Insieme per sconfiggere L'Ansia

14/05/2025

Seduta di oggi:
– “L’ho detto come sfogo, non perché volessi qualcosa.”
– “Quando sto così divento fredda, nervosa.”
– “Non ce l’ho con lui, è che non so come spiegarmi.”

Ecco quanto è difficile portare la tristezza in terapia. Non si fa vedere subito. Si maschera da rabbia, da stanchezza, da chiusura. Ma c’è. E spesso ha una voce dolce, debole, che ha bisogno di spazio per esistere.

27/02/2024

19/01/2024

Se hai un obiettivo, è essenziale adottare un approccio proattivo e resiliente.

Scoraggiarti: Al contrario, utilizza gli ostacoli come opportunità per imparare e crescere. Affronta le sfide con determinazione, vedendole come trampolini di lancio per migliorare te stesso e il tuo percorso verso l'obiettivo.

Accogliere la Delusione: Tratta le delusioni come occasioni di riflessione. Analizza cosa non ha funzionato e impara dagli errori. La delusione può essere un insegnamento prezioso che guida verso un approccio più efficace.

Osare uscire dalla tua zona di confort: Sii aperto al cambiamento e alla crescita personale. Spesso, i progressi significativi si verificano quando si è disposti a sperimentare, ad affrontare paure e ad abbracciare nuove sfide. Ciò può portare a una maggiore fiducia e ad un ampliamento delle tue capacità.

Avere lo stesso modo di guardare le cose: Mantieni una mentalità aperta e flessibile. Sii disposto a esplorare prospettive diverse e ad adattarti alle circostanze in evoluzione. Questo ti permetterà di adattarti meglio alle sfide in corso e di trovare soluzioni creative.

Perdere l'immaginazione: Coltiva la tua creatività e immaginazione. Visualizza il successo, immagina il raggiungimento dei tuoi obiettivi e usa la tua immaginazione per superare gli ostacoli. La creatività può portare a soluzioni innovative e a un approccio più originale ai problemi.

Ricorda che il percorso verso un obiettivo può essere irregolare, ma affrontare le sfide con determinazione, imparando dai fallimenti e mantenendo uno spirito aperto può rendere il viaggio più gratificante e formativo.

22/09/2023

28/06/2022

Psicologa

19/04/2022

Psicologo a Cimitile

23/03/2022

Vi do la buona notte ridcordandovi che il fallimento fa parte del percorso verso il nostro successo, solo fallendo impariamo cosa ha valore per noi. Socrate ci ricorda che il vero fallimento è rimanere là dove si è caduti, per me il vero fallimento è non imparare nulla da quella esperienza. A domani 😉

16/03/2022

19/01/2022

una campagna che ho abbracciato subito https://www.enpap.it/starebenefaremeglio/?fbclid=IwAR2rIl4vEbUukX_z5kNmifvlUc74YAy5_25OkJM5jcWIUcrgmk4u_Vn2fTc