Studio Olistico Elisir

07/01/2026

🧘🏻‍♀️

Distensione della zone lombare
Allungamento della catena posteriore
Apertura delle anche
Rafforzamento degli addominali bassi

Porta le ginocchia al petto,allontana le spalle dalle orecchie, appiattiscile, rendile aderenti al tappetino Prenditi il tempo per portare il respiro nell’addome e sentire che respiro dopo respiro rilascia le tensioni accumulate

Poi sposta l’attenzione al centro del tuo cuore, concediti di sentire che le spalle si rilassano ancora un po’ così da permettere alla zona del petto di aprirsi.

Ricorda di seguire ogni movimento accompagnato dal respiro, portalo là dove senti tensione, in modo da permettere al muscolo o all’articolazione di rilasciare la tensione.

Puoi eseguire ogni movimento con gl occhi chiusi permettendo all’attenzione di essere rivolta all’interno.

Ogni volta che senti dolore torna un po’ indietro tanto da permettere alla posizione di essere comoda e stabile.

Nel caso necessita per afferrare i piedi, aiutati con una cintura (es. quella dell’accappatoio).

Al termine rimani sdraiata con le gambe distese e le braccia lungo il corpo per almeno 5 minuti ad ascoltare gli effetti della pratica.

07/01/2026

04/01/2026

Intensità

Quel qualcosa che senti muoversi sotto pelle
Che ti cammina dentro
Che se ignori ti divora
Che se ascolti ti emoziona
Ti riempie

Così profonda che ti sembra di annegare
Così leggera che ti sembra di volare
Così vera che ti fa venir voglia di restare

💫

ad

02/01/2026

Nei Veda è descritto come il saper vedere oltre il velo di Maya

Quello strato di “atmosfera” che l’anima attraversa quando inizia il processo di incarnazione attraverso il concepimento, iniziando ad allontanarsi dal ricordo dell’anima, il motivo per cui ha scelto di incarnarsi e con esso la promessa Divina.

La comprensione dell’ordine segreto di cui parla Jung equivale al risveglio spirituale, a volte è più nitida, altre meno, dipende in che punto del processo evolutivo sei, quanto in quel momento sei di fronte al ritrovare la fiducia nel piano che l’universo ha per te e a quanto nutri anche le piccole intuizioni, soprattutto nei momenti bui, che molte volte arrivano per dare un ritmo nuovi ai passi che compi, un radicamento più profondo e consapevole.

Ti piacerebbe approfondire la conoscenza vedica?

dell

30/12/2025

Luci e ombre

Per questo fine anno ti auguro di trovare il coraggio di sederti accanto a quelle parti di te spaventate, arrabbiate, tristi, dimenticate e abbracciarle, comprenderle, dir loro io ti vedo.

Nella consapevolezza che ogni esperienza è stata scelta dall’anima prima di incarnarsi, compresa la famiglia d’origine e che è nell’osservazione dell’ombra puoi contattare buona parte della tua missione d’anima, incontrare l’importanza della tua incarnazione, per te e per chi ti sta accanto.

Liberandoti, liberi.

E se sentirai di aver bisogno di essere supportata/o nel processo, io sono qui, mettendo a servizio tutto ciò che ho imparato nel mio cammino personale e spirituale.

•Costellazioni famigliari individuali
•Ordine nei cicli karmici

Al servizio di una volontà più grande

Elisa ✨

29/12/2025

Lezione di yoga
Lunedì 29/12
Ore 18.00-19.00

Ultimi 2 posti disponibili

📲3387453510

27/12/2025

SADHANA DI FINE ANNO

Sadhana dal Sanscrito: “disciplina consapevole” “pratica spirituale”.

•Cos’è la Sadhana
•Perché è importante comprenderne il significato

•Obbiettivo dell’incontro
•Cosa porterai a casa con te

Sabato 27 dicembre 15.30-18.30
Presso studio olistico Elisir

Cosa portare con te :

•Tappetino yoga (se ce l’hai)
•Quaderno e penna
•Plaid
•Acqua
•Un oggetto per te propiziatorio

Riserva il tuo posto, posti limitati

Iscrizioni : 338 7454510

26/12/2025

Sadhana di fine anno

Sadhana dal Sanscrito: “disciplina consapevole” “pratica spirituale”.

Per iniziare bene è importante finire bene, con le giuste intenzioni, prospettive e chiarezza d’intenti.

Sabato 27 dicembre 15.30-18.30
Presso studio olistico Elisir

Cosa portare con te :
•Tappetino yoga (se ce l’hai)
•Quaderno e penna
•Plaid
•Acqua
•Un oggetto per te propiziatorio

Riserva il tuo posto, posti limitati.

📲WA 338 7454510 Elisa

25/12/2025

24/12/2025

Non è tanto quanto credi alla storia
È più quanto senti l’energia universale che quel giorno porta

Tra la pioggia, i giorni cupi della luna nuova e le poche ore di luce del solstizio d’inverno sentire l’energia della luce può essere un po’ faticoso.

Nel celebrare la notte di Natale, celebriamo la nascita del sole bambino, della purezza del cuore, dell’entusiasmo innocente.

La Via
La Verità
L’Amore

Proviamo a cercare questa luce nella delicatezza, nel sentire la profondità di una carezza, di una nota musicale, di una parola gentile.

L’intensità che si cela in questo spazio profondo , oltre l’intensità che alberga nell’esuberanza.

Nel dichiarare le nostre intenzioni in un giorno così carico di energia lasciamoci guidare dal cuore, da quello che arriva sussurrato tra un brindisi e l’altro, lì dove senti ciò che davvero desideri.

Con dolcezza accogli questo sentire, trova un momento per respirarci dentro e discernere cosa vuoi tenere con te, affermare, nutrire
cosa vuoi trasformare,
cosa vuoi lasciar andare.

Preparati per il viaggio che vivremo insieme
Sabato 27 dicembre ore 15.30-18.30
Durante la Sadhana di fine anno
Presso studio Olistico Elisir

Per ulteriori info e riservare il tuo posto 338 7454510

Intanto ti lascio una parola di profondo Augurio
RICONCILIAZIONE ❤️💫

Al servizio di una volontà più grande
Con Amore

Elisa 🤍

nel