Dott.ssa Marta Moretto

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Dott.ssa Marta Moretto

Accolgo senza giudizio ciò che vivi: ansia, separazioni, difficoltà nelle relazioni, momenti di cambiamento. Con approccio psicodinamico

Per chi vuole prendersi cura di sé e ritrovare un po’ di equilibrio, in uno spazio sicuro di ascolto e confronto. Psicologa clinica, Psicoterapeuta ad indirizzo psicoanalitico

17/04/2026

Le parole di una mamma di un adolescente.

In adolescenza il corpo cambia rapidamente, non ci si sente più bambini, ma non ci si riconosce ancora come adulti. È un periodo pieno di domande, di dubbi, di trasformazioni.

E il modo di vestirsi diventa un modo per rispondere a quelle domande. Chi sono? Come voglio essere visto? Chi voglio diventare?

È un modo per sperimentare, per costruire la propria identità, per tentativi, per errori, per stili che durano una settimana e poi cambiano.

La cosa più utile che puoi fare è lasciarlo esplorare, senza giudizio, perché quando un ragazzo si sente libero di sperimentare chi è, anche attraverso i vestiti, piano piano trova il suo stile.
Quello che gli appartiene davvero.

Marta 💫

14/04/2026

Ci sono segnali che non dovresti sottovalutare.

Marta💫

07/04/2026

In coppia, in famiglia, tra amici, al lavoro, ognuno dovrebbe fare la propria parte.
E se smetti di fare tutto tu e qualcuno si offende il problema non è tuo.
È il segnale che quella relazione era costruita sul tuo sacrificio, non sulla reciprocità.

Rispettare le proprie forze e i propri bisogni non è egoismo è il modo più sano di stare in una relazione.

Ti lascio un piccolo promemoria per oggi:
✨Prova a chiederti quante energie ho oggi? E per cosa le voglio usare davvero?

Marta💫

05/04/2026

Buona Pasqua a tutti.🌸
Marta.

31/03/2026

Ieri in studio una persona mi ha detto:

"Quest'anno vorrei fare qualcosa di diverso. Magari una gita, solo io, mio marito e nostra figlia. Senza dover pensare a preparare il pranzo, a vedere tutti i parenti, a passare ore e ore a tavola. Mi fa piacere vederli, ma quest'anno sono stanca. Vorrei dedicare del tempo a noi, senza pensieri."

Quante volte hai pensato la stessa cosa e non te lo sei permessa?

Le feste troppo spesso diventano un obbligo.
Ma siamo noi a decidere cosa ci va di fare e cosa ci fa stare bene. Non dobbiamo soddisfare sempre le aspettative degli altri.

Quindi se quest'anno hai voglia di fare qualcosa di diverso — una gita, un giorno di relax, un pranzo semplice in tranquillità, fallo.
Senza sentirti in colpa.

E a te cosa piacerebbe fare quest'anno a Pasqua?

Marta💫

19/03/2026

Essere padre non è semplice.
È un ruolo che arriva senza manuale, ma con una valigia piena di retaggi vecchi: essere forte, non mostrare la fatica e le emozioni, tenersi tutto dentro.

Il rapporto tra padre e figlio è uno dei più profondi e dei più complicati è fatto di cose non dette, molti fanno fatica a dire ti voglio bene, ma anche di gesti piccoli che valgono più di mille parole.

Oggi può essere il momento giusto per dire qualcosa che non hai mai detto o per fare un piccolo gesto.
Non è mai troppo tardi per cambiare qualcosa in un rapporto.

Marta💫

13/03/2026

Se dormi male da un po', vale la pena capire cosa c'è sotto perché spesso, lavorando su quello, anche il sonno torna.

Marta💫

08/03/2026

Come stai?

Non come stanno i figli, il partner, i genitori, i suoceri, i colleghi.

Tu come stai? ☺️

So che sei brava a prenderti cura di tutti, ma a te stessa pensi sempre poco.
Quindi non solo oggi, ma anche oggi, prenditi un momento tutto tuo, anche piccolo, ma tuo.

Marta💫

04/03/2026

Oggi è la Giornata Mondiale dell'Obesità e voglio approfittarne per parlare di questo argomento delicato ma importante.

L'obesità è una malattia complessa, che coinvolge sia il corpo sia la mente.
Spesso nasce da lontano, da dinamiche familiari, da traumi, da un rapporto con il cibo imparato ancora da bambini.

Non si risolve con una semplice dieta o con la sola forza di volontà.
È un lavoro di squadra.

Il primo passo e spesso il più difficile è riconoscerla come tale, senza giudizio, senza vergogna, solo con la disponibilità a guardarla in faccia.

Poi si può iniziare a lavorare.
Un lavoro fatto di più pezzi:
👉il supporto psicologico, per capire cosa c'è sotto.
👉quello nutrizionale, per ritrovare un rapporto sano con il cibo.
👉quello fisico, per ricominciare a sentire il corpo come alleato.
👉e quando serve, anche quello psichiatrico.

È un percorso che si fa insieme con le persone giuste al fianco.✨
Perché l'obiettivo non è solo perdere peso.
È smettere di essere in guerra con se stessi.
È fare in modo che quel corpo non sia più una prigione, ma torni ad essere casa.✨

Se hai bisogno di aiuto io ci sono!
Marta 💫

02/03/2026

Riconoscere e accettare un complimento è un piccolo atto di gentilezza verso noi stessi.
Un passo in più verso quella fiducia e autostima di cui tutti abbiamo bisogno per andare avanti.

Marta💫

01/03/2026

Riconoscere e accettare un complimento è un piccolo atto di gentilezza verso noi stessi.
Un passo in più verso quella fiducia e autostima di cui tutti abbiamo bisogno per andare avanti.

Indirizzo

Via Martin Luther King, 72/A
Cislago
21040

Sito Web

http://www.psicologomartamoretto.it/

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