12/11/2024
✔️ L’allenamento posturale ha molteplici vantaggi. Oltre a migliorare condizioni di dolore cronico come il mal di schiena ci permette di migliorare visibilmente anche le nostre forme e la nostra estetica attraverso la valorizzazione dei nostri muscoli come si può notare dalla ragazza in foto. Il risultato è anche visibile in una miglior camminata e movimento.
Parte fondamentale dell’allenamento posturale è anche la prevenzione di patologie croniche come il già citato dolore alla schiena, dolore alle ginocchia, cervicale, spalle ecc..
Tutti gli esercizi sono di tipo globale e comprendono maggior consapevolezza e l’attivazione di tutta la fascia muscolare per ottenere un corpo in equilibrio.
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