Rita Ciani

Rita Ciani Psicoterapia Sessuologia Ipnosi - Online

🎙️ Episodio 8 – Domenica sera, Freccia Milano-ArezzoUna corsa rocambolesca tra i binari, un treno sbagliato e un pensier...
21/09/2025

🎙️ Episodio 8 – Domenica sera, Freccia Milano-Arezzo

Una corsa rocambolesca tra i binari, un treno sbagliato e un pensiero che si insinua: quante volte ci capita di “perdere il treno giusto”?

In questo episodio ti porto con me su una Freccia di domenica sera, tra porte che si chiudono davanti e riflessioni sugli errori, sul senso del tempo e sulle scelte che ci sembrano mancate ma che, in realtà, ci insegnano più di quelle andate a buon fine.

L’amore – quello che fa bene – non lo trovi correndo. Lo trovi aspettando il binario giusto.

🌊 Non è solo relax: è neuroscienza applicata al benessere.⠀15 minuti.38 gradi.Respiro lento. Occhi chiusi. Corpo immerso...
02/08/2025

🌊 Non è solo relax: è neuroscienza applicata al benessere.

15 minuti.
38 gradi.
Respiro lento. Occhi chiusi. Corpo immerso.

Potrebbe sembrare solo un momento di piacere.
In realtà, è una vera pratica di autoregolazione del sistema nervoso.

Quando ci immergiamo nell’acqua calda, succedono cose incredibili:
🧠 il sistema parasimpatico si attiva (quello del “riposo e digestione”),
💤 i muscoli si rilassano,
🩸 la pressione si regola,
📉 e il cortisolo, l’ormone dello stress, finalmente si abbassa.

Non servono ore. Bastano 15 minuti per dare al cervello un segnale chiaro:
“Non sei in pericolo. Puoi rallentare.”

Lo faccio anche io, quando sento che il mio corpo ha bisogno di staccare.

Io personalmente aggiungo l'ipnosi durante questa routine serale.

Perché non si può solo parlare di benessere, bisogna anche abitarlo.

Grazie a .mauriziopodesta per il suo video divulgativo. Il dottore ha parlato: idromassaggio tutte le sere. E stavolta non disobbedisco! 😉

👉 E tu, quando ti prendi cura del tuo sistema nervoso?


Indirizzo

Via San Florido N. 67
Città Di Castello
06012

Orario di apertura

Lunedì 12:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 14:00
Mercoledì 12:00 - 19:00
Giovedì 08:00 - 14:00

Telefono

+393382367278

Sito Web

https://linktr.ee/ritaciani

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