Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 15:00 - 18:00 Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 18:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 18:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 18:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 18:00

ELAV

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Ricerca, Alta Formazione e Servizi per le Scienze Motorie Scuola di Specializzazione
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26/04/2026

VERSO Rimini Wellness 2026
DAY 2 | 29 MAGGIO | Performance Arena – Pad. A1

FORMATI PER DOMINARE.
NON PER SOPRAVVIVERE.

Alta Formazione Gratuita ELAV.

A Rimini Wellness hai un’opportunità concreta: uscire con qualcosa in più degli altri.
Non è aggiornamento generico. Sono 2 ore in cui cambi davvero prospettiva.

Questa è la seconda giornata.

11:00 – Hyper-Length: la scienza del ROM sta riscrivendo nuove prospettive sull’ipertrofia
11:30 – Woman Biology: dall’evoluzione alla perimenopausa (senza tabù) del corpo femminile
12:00 – Tendini d’acciaio: la nuova gestione dei fattori scatenanti le tendinopatie
12:30 – Natural Ozempic (semaglutide): imitare il farmaco con strategie metaboliche naturali
13:00 – Peak Performance: a che età si raggiunge il massimo (e come mantenerlo)

Entri in fiera, ti formi con ELAV…
e vivi tutto il resto con un livello diverso.

Con ELAV non vieni a guardare.
Vieni a fare un passo avanti.

E non finisce qui:
📅 28, 29, 30, 31 maggio
⏰ dalle 11:00
📍 Performance Arena – Pad A1

4 giorni. 4 eventi. 20 titoli.

👉 Scopri tutto dal link in bio

25/04/2026

Nel nostro settore si studia molto.

Ma non sempre si arriva davvero a sentirsi pronti.

È una sensazione che tanti professionisti conoscono.

Avere le basi,ma percepire che manca ancora qualcosa quando si passa alla pratica.

Giulia, chinesiologa clinica, è partita proprio da qui.

Da un percorso già strutturato in ambito posturale,
ma con la consapevolezza che serviva un passaggio in più.

Non un altro corso.

Ma un’esperienza che le permettesse di trasformare ciò che sapeva
in qualcosa di realmente applicabile.

Ed è proprio nella fase pratica, in aula,
che questo passaggio avviene.

Dovesi lavora, si collega, si comprende davvero.

Ed è da qui che cambia il modo di lavorare di ogni professionista che sceglie ELAV. ✨

23/04/2026

VERSO RIMINI WELLNESS
DAY 1 | 28 MAGGIO | Performance Arena – Pad. A1

FORMATI PER DOMINARE.
NON PER SOPRAVVIVERE.

Alta Formazione Gratuita ELAV.

A Rimini Wellness hai un’opportunità concreta: uscire con qualcosa in più degli altri.
Non è aggiornamento generico. Sono 2 ore in cui cambi davvero prospettiva.

Questa è solo la prima giornata.

11:00 – Fitness Trends 2026… scopri la verità
11:30 – Muscle-Drug: perché la Forza è la polizza vita del terzo millennio
12:00 – Il decennio critico della vita: quando e come superarlo
12:30 – Variabilità o routine? La scienza del movimento per vivere di più
13:00 – Oltre il biohacking: la verità BeLONGEVITY

Entri in fiera, ti formi con ELAV…
e vivi tutto il resto con un livello diverso.

Con ELAV non vieni a guardare.
Vieni a fare un passo avanti.

E questo è solo il primo giorno, anche il 29,30,31 maggio ELAV porterà in fiera 2 ore di formazione gratuita alla quali puoi iscriverti, sempre dalle ore 11.00 alla Performance Arena Pad A1
4 giorni. 4 eventi. 20 titoli.

👉 Scopri tutto dal link in bio

18/04/2026

FORMATI PER DOMINARE, NON PER SOPRAVVIVERE.

A Rimini Wellness 2026, ELAV porta qualcosa di diverso.

4 eventi di Alta Formazione gratuita
📅 28–31 Maggio
⏰ 11:00 – 13:30
📍 Performance Arena – Pad. A1

Solo 400 posti disponibili.
👉 Scopri il programma e iscriviti gratuitamente qui https://q3cgv4t7.sibpages.com/

Non è il solito aggiornamento.
Sono 2 ore progettate per darti contenuti reali, applicabili e ad alto valore.

👉 20 talk su performance, ipertrofia, longevità, mindset e AI applicata allo sport.

Durante l’esperienza riceverai contenuti, riconoscimenti e vantaggi concreti, tra cui materiali esclusivi, attestato, momenti interattivi con premio e opportunità riservate per accedere ai percorsi ELAV.

E dopo l’evento?
Ti aspettiamo allo Stand ELAV (013-014 – Pad. A1) per entrare davvero nel progetto.

⚠️ Iscrizione gratuita ma obbligatoria
⚠️ Ogni giornata va prenotata separatamente

👉 Scopri il programma e iscriviti gratuitamente qui https://q3cgv4t7.sibpages.com/

17/04/2026

Continuano i nostri corsi in aula.
Gruppi diversi, percorsi diversi, ma lo stesso momento chiave per tutti. 🧠

Quello in cui smetti di studiare per capire e inizi a lavorare per applicare.
Le cose si mettono in ordine.
I dubbi prendono forma.
Le scelte diventano più chiare.
Non è solo pratica. È il momento in cui inizi davvero a vedere quello che stai facendo. 🔍

A riconoscere gli errori. A collegare i concetti. A trasformare ciò che hai studiato in qualcosa di utilizzabile.
Perché lavorare con le persone richiede qualcosa in più.
Richiede presenza. Responsabilità. Consapevolezza. ⚡️

E ogni volta che un’aula si riempie, non è solo un corso che continua.
È un nuovo gruppo di professionisti che sta facendo questo salto.
E da lì, indietro non si torna. ✨

17/04/2026

Uno degli errori più comuni nella gestione del lavoro aerobicoè affidarsi a stime troppo generiche.

Formule standard.
Zone calcolate “a tavolino”.
Parametri che non tengono conto della persona reale che hai davanti.

Ma se vuoi lavorare davvero in modo preciso,
devi partire da dati che siano… suoi.
La Frequenza Cardiaca Netta è uno strumento semplice,ma estremamente potente.

Ti permette di leggere lo sforzo in modo più realistico,senza passare da test complessi o stime poco affidabili.

E soprattutto, ti consente di trasformare un dato fisiologicoin qualcosa di concreto e utilizzabile:
👉 consumo di ossigeno
👉 dispendio calorico
👉 gestione dell’intensità

Non è solo teoria.
È un modo per rendere il tuo lavoro più preciso, più personalizzato, più efficace.
Perché allenare non significa solo far fare.
Significa misurare, interpretare e adattare.

Vuoi sapere come monitorare il cardio dei tuoi clienti in modo personalizzato?
Scrivici CARDIO in privato!

15/04/2026

Nel nostro lavoro ci concentriamo spesso sulle grandi variabili.

Carichi.
Serie.
Ripetizioni.

Ma la differenza, quella vera, spesso sta nei dettagli.
Un semplice cambio nella posizione del piede
può modificare completamente il contributo muscolare,
il carico sollevabile
e il tipo di stimolo che stai dando al tuo cliente.
Non è solo biomeccanica.
È capacità di scegliere.
Scegliere quando aumentare il volume e il sovraccarico.
Scegliere quando isolare e rendere il lavoro più specifico.
Scegliere con intenzione, non per abitudine.
Perché programmare un esercizio non significa solo inserirlo in scheda.
Significa capire come farlo eseguire e perché.

Ed è lì che si vede la differenza tra chi allena…
e chi costruisce davvero risultati.

Quando programmi il Seated Leg Curl ai tuoi clienti, chiedi il piede a martello, la punta distesa o lasci la caviglia libera?

Raccontacelo nei commenti!

09/04/2026

Per anni ci hanno detto una cosa:
se vuoi atleti più esplosivi,
devi allenarli veloci.

Ma la realtà è più complessa.
E soprattutto… più interessante.

Perché la velocità non nasce solo dalla velocità.
Nasce dalla forza.
Dalla capacità di produrla, di svilupparla rapidamente, di trasferirla.

Ed è qui che molti programmi si fermano troppo presto.

Allenare solo il gesto esplosivo migliora il gesto.
Allenare la forza… costruisce il motore.
E quando il motore cambia, cambia tutto.

Questo non significa eliminare l’allenamento specifico.
Significa inserirlo nel contesto giusto.

Perché performance e struttura devono lavorare insieme.
Sempre.

Vuoi leggere l’articolo integrale? Vai su ELAV Scientia da Link in Bio…
L’allenamento a corpo libero esplosivo è fondamentale ma altamente specifico.

Scrivici SCHEDA se vuoi capire come strutturare al meglio le schede d’allenamento dei tuoi atleti.

07/04/2026

Quante volte hai visto un atleta fermarsi…
e hai pensato: “è il lattato”.
È una spiegazione semplice.
Ma non è quella giusta.

Perché il limite, molto spesso, non è dove pensiamo.

Durante lo sforzo il corpo manda segnali chiari:
fatica, aumento della frequenza cardiaca, accumulo metabolico.
Ma non è questo che fa mollare davvero.

È il modo in cui quei segnali vengono percepiti.
È il malessere soggettivo che prende forma nella mente.
È quello il vero punto critico.
E lì si gioca tutto.

Come coach, il tuo lavoro non è solo programmare esercizi.
È anche aiutare l’atleta a stare dentro quel momento, a tollerarlo, a gestirlo.
Perché tra lo stimolo fisico e la resa c’è un passaggio invisibile.

E chi sa lavorare su quello… fa la differenza.

Vuoi leggere l’articolo integrale? Vai su ELAV Scientia da Link in Bio…Scopri con noi come aiutare i tuoi clienti a gestire il malessere percepito.

Scrivici MOTIVAZIONE per capire come puoi farlo.

04/04/2026

Continuano i nostri corsi in aula.
E ogni volta succede qualcosa che va oltre la formazione.

Non è solo il momento finale di un percorso.
È il punto in cui tutto quello che hai studiato cambia forma.

Dove le informazioni diventano anche capacità di osservare, interpretare, intervenire.

È in aula che inizi a vedere il valore aggiunto, cose che prima non vedevi.
È lì che capisci perché fai quello che fai.
E soprattutto, è lì che cambia il tuo modo di lavorare.
Perché quando la teoria incontra la realtà, non puoi più tornare indietro.

Non è più studio.
È competenza.
È responsabilità.
È presenza.

Ed è proprio da qui che inizia il vero salto.
Quello che rende un professionista… riconoscibile. ✨

03/04/2026

Nel nostro settore ci sono concetti che sembrano superati…
e poi tornano, con evidenze nuove, più solidi di prima.
La “finestra anabolica” è uno di questi.

Per anni è stata semplificata, ridotta a slogan, spesso fraintesa.
Ma quando si entra davvero nella fisiologia e nei meccanismi cellulari, il discorso cambia completamente.
Non si tratta solo di “mangiare dopo l’allenamento”.
Si tratta di capire quando e perché il corpo è più predisposto a costruire.

Il timing non è magia.
Ma è una leva.

Una leva che, se inserita all’interno di una strategia nutrizionale coerente, può fare la differenza tra un risultato medio e uno ottimizzato.

Il punto non è scegliere tra timing o fabbisogno giornaliero.
Il punto è integrarli.
Perché è lì che si costruisce davvero l’ipertrofia.

Vuoi leggere l’articolo integrale? Vai su ELAV Scientia da Link in Bio…

Nei tuoi protocolli inserisci il post-workout immediato o fai aspettare il pasto completo?

Scrivici IPERTROFIA in privato per capire cosa consigliare ai tuoi atleti.

Indirizzo

Via Achille Grandi 11
Città Di Castello
06012

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	15:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	15:00 - 18:00

Sito Web

https://www.elav.eu/

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