Giada Tessari

05/11/2025

GAG con il Reformer🔥

Gambe, Addome, Glutei come non li hai mai sentiti.

Più controllo, più intensità, più risultati.

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30/10/2025

Avverti tensione nella zona lombare durante gli esercizi?

Potrebbe essere un segnale di disallineamento, mancanza di attivazione del core o carico mal distribuito.

Nel Reformer, ogni movimento va guidato con precisione: è lì che si previene il sovraccarico.

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28/10/2025

24/10/2025

22/10/2025

La posizione dei piedi influenza tutta la catena posturale.

Nel lavoro con il Reformer, poiché controlliamo bene l’appoggio del
piede, non si possono generare né tensione né compensi.

Scopri come partire dal piede per migliorare tutto il movimento.

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