Studio Cupelli

Studio Cupelli Fisioterapista Osteopata

Il mio lavoro si fonda su un’attenta valutazione iniziale per poter individuare l’origine del problema e riuscire a elaborare un programma riabilitativo più consono alla persona che tenga conto degli aspetti bio-psico sociali.

2026: prendi il controllo, fin dal primo giorno.✔ Valutazione✔ Trattamenti personalizzati✔ Percorsi su misura per il tuo...
30/12/2025

2026: prendi il controllo, fin dal primo giorno.
✔ Valutazione
✔ Trattamenti personalizzati
✔ Percorsi su misura per il tuo benessere

📲 Prenota ora il tuo appuntamento e inizia il cambiamento.

📍 Studio Cupelli – Fisioterapia e Osteopatia
📞 370 371 9203
info@fisioterapiacupelli.com

22/12/2025

🎅 Babbo Natale sa che la consegna dei regali è uno sforzo atletico! 🎁

Quest’anno, prima del suo volo attorno al mondo, il nostro ospite speciale è passato nel mio studio per un trattamento “prestazionale”!🔝

Un po’ di terapia manuale per la schiena dopo aver caricato il sacco, un check-up al ginocchio dopo tante atterraggi sui tetti, e qualche esercizio di mobilità per le spalle… perché lanciare regali nel camino richiede tecnica e un fisico in perfetta forma!💪🏻

Anche i supereroi (e i mitici portatori di doni) hanno bisogno del loro fisioterapista di fiducia! E io sono qui, pronta a prendermi cura di voi, 365 giorni l’anno. ✨

A tutti voi, pazienti speciali e amici, auguro un Natale sereno e pieno di gioia! 🎄🎅

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🧠💪 Conosci i 3 moschettieri del braccio?No, non parliamo di atleti… ma di nervi!😬 Mediano, ulnare e radiale: sono loro i...
18/12/2025

🧠💪 Conosci i 3 moschettieri del braccio?
No, non parliamo di atleti… ma di nervi!😬
Mediano, ulnare e radiale: sono loro i protagonisti silenziosi di ogni tuo movimento!

✨ Nervo Mediano
🔹 Funzione: controlla parte dei muscoli flessori dell’avambraccio e i muscoli della mano (soprattutto il pollice).
🔹 Problema più noto: sindrome del tunnel carpale→ formicolio, intorpidimento e dolore a pollice, indice e medio.

✨ Nervo Ulnare
🔹 Funzione: gestisce parte della forza della mano e la sensibilità di anulare e mignolo.
🔹 Problema comune: compressione al gomito (sindrome del tunnel cubitale)→ intorpidimento al mignolo e debolezza nella presa.

✨ Nervo Radiale
🔹 Funzione: estensione di gomito, polso e dita + sensibilità del dorso della mano.
🔹 Problema noto: paralisi del sabato sera→ perdita temporanea della capacità di estendere il polso (caduta del polso).

📌 Quando uno di questi nervi si “arrabbia”, lo fa sapere! 😤Formicolii, debolezza, dolore e perdita di sensibilità sono segnali da non ignorare.🫵

🧑‍⚕️ Una valutazione mirata può aiutarti a capire se il problema è davvero "nervoso"...e come trattarlo!👍

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📌 Contrattura muscolare: cos'è davvero?Spesso si dice “ho una contrattura!”… ma sappiamo davvero cosa significa?🤨💥 Cos'è...
16/12/2025

📌 Contrattura muscolare: cos'è davvero?

Spesso si dice “ho una contrattura!”… ma sappiamo davvero cosa significa?🤨

💥 Cos'è una contrattura?🤓
🫵È una contrazione involontaria e prolungata di un muscolo, che si mantiene anche a riposo. Non è uno strappo, né una lesione vera e propria, ma una reazione di difesa del muscolo che si “protegge” da un sovraccarico, stress o movimento scorretto.

🔍 Cause comuni:
• allenamento troppo intenso o mal gestito;
• posture scorrette prolungate;
• movimenti bruschi o ripetitivi;
• stress e tensione emotiva (sì, anche il cervello “pesa”);
• mancanza di riscaldamento o recupero.❤️‍🩹

❌ Cosa NON fare:
👎 ignorare il dolore;
👎 fermarsi del tutto per giorni senza muoversi;
👎 massaggi improvvisati o “fai da te” aggressivi.

✅ Cosa fare davvero:
👍 rivolgiti a un professionista (fisioterapista/osteopata) per valutare la causa;
👍 trattamenti manuali mirati e dolci;
👍 esercizi di mobilità e rilassamento;
👍 idratazione, riposo attivo e ascolto del proprio corpo.🧘‍♂️

💡La contrattura è un segnale, non un nemico: ascoltala, comprendila, trattala nel modo giusto.🌈

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12/12/2025

🎄 Ancora indeciso sui regali di Natale?🎁
Smetti di cercare oggetti… e regala benessere vero!✨

🎅 Un trattamento osteopatico è molto più di un semplice regalo: è un gesto d’amore, è dire “mi prendo cura di te”, è offrire sollievo, equilibrio e ascolto al corpo di chi ami.❤️

Durante le feste, tra corse, stress e panettoni, donare un momento di benessere è il regalo più prezioso.💞

💌 Che sia per un amico, un genitore, un partner o anche per te (sì, te lo meriti!); scegli un Gift Voucher per un trattamento osteopatico personalizzato.

📲 Contattami per info e prenotazioni… 🫵ma fai in fretta: la salute non aspetta e il Natale nemmeno!🌈🎅

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❌Mai provato a sistemare un lenzuolo sul letto e… appena lo tiri da una parte, si solleva dall’altra?🎯 Ecco, il corpo fu...
11/12/2025

❌Mai provato a sistemare un lenzuolo sul letto e… appena lo tiri da una parte, si solleva dall’altra?

🎯 Ecco, il corpo funziona allo stesso modo.
Non puoi forzarlo in una direzione senza ascoltare cosa succede altrove.🫣

Ogni allungamento non è uno “sforzo”, ma una richiesta di fiducia. 💫
Un invito al corpo a mollare un po’ la presa.

💬 Il muscolo non si chiede “quanto riesco a ti**re?”, ma piuttosto: “mi sento al sicuro per lasciarmi andare?”.

Il vero stretching non spinge… accompagna.
Non serve a diventare più flessibili a tutti i costi, ma a ricordare al sistema nervoso che può stare tranquillo. ☺️

🧠 Ogni allungamento coinvolge mente, respiro, attenzione.
È una conversazione, non un comando.

E il corpo, se si sente ascoltato, risponde.
Non con la forza… ma con il rilascio.💞

💡 Quindi, la prossima volta che fai stretching, non ti**re: ascolta dove il tuo corpo mette un limite… e rispettalo.🙏
È proprio lì che inizia il cambiamento vero.🌈

📌 Post informativo, non sostituisce un trattamento fisioterapico personalizzato.

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🇮🇹 Solo in Italia sappiamo complicarci la vita così!Hai mal di schiena? In tutta Europa la risposta è semplice: fisioter...
09/12/2025

🇮🇹 Solo in Italia sappiamo complicarci la vita così!

Hai mal di schiena? In tutta Europa la risposta è semplice: fisioterapista o osteopata.
Da noi invece… ci manca solo il barista e il cugino del panettiere!🧑‍🍳 😅

👉 Affidati a professionisti qualificati, con competenze reali e titoli riconosciuti. 💪🏻
🫵La tua salute non è un passatempo!

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🌍 Congo-Ruanda: una guerra silenziosa che nessuno raccontaMentre il mondo guarda altrove, nell'est della Repubblica Demo...
08/12/2025

🌍 Congo-Ruanda: una guerra silenziosa che nessuno racconta

Mentre il mondo guarda altrove, nell'est della Repubblica Democratica del Congo la guerra non è mai finita.
Villaggi distrutti, famiglie in fuga, bambini che crescono sotto le bombe. 💣

🫵Eppure, sui media se ne parla poco. Perché?
Forse perché non fa notizia. Forse perché è Africa.

👥 Oltre 6 milioni di sfollati.
💥 Conflitti alimentati da interessi politici e minerari.
🤝 Un fragile accordo di pace firmato nel 2025… ma le armi non si sono mai davvero fermate.

Il gruppo ribelle M23 controlla ampie zone del Congo orientale, con accuse di complicità al governo del Ruanda. La popolazione civile paga il prezzo più alto, tra violenze, fame e abbandono.

📢 Parlarne è un dovere.
Non c’è “guerra di serie B” solo perché avviene lontano da noi.

🕊️ La pace non si costruisce solo con le firme, ma con l’attenzione, la solidarietà, la consapevolezza.

🛋️ La "malattia da divano": un problema di salute pubblica😣🫸🏻La sedentarietà è un fattore di rischio per molte malattie ...
05/12/2025

🛋️ La "malattia da divano": un problema di salute pubblica😣

🫸🏻La sedentarietà è un fattore di rischio per molte malattie croniche, tra cui:

- malattie cardiovascolari: infarto, stroke e altre condizioni che colpiscono il cuore e i vasi sanguigni ❤️.
- Diabete tipo 2: una condizione in cui il corpo non produce abbastanza insulina o non la utilizza correttamente 🍰.
- Osteoporosi e sarcopenia: perdita di massa ossea e muscolare che può portare a fragilità e disabilità 🦴.
- Declino cognitivo e disturbi dell'umore: problemi di memoria, concentrazione e umore che possono influire sulla qualità della vita😔.

💪🏻Ma c'è speranza! La buona notizia è che è prevenibile e reversibile con:

👍attività aerobica regolare: camminata veloce, corsa, bici, nuoto e altre attività che fanno lavorare il cuore e i polmoni 🚴‍♂️🏃‍♀️.
👍Esercizio di forza: allenamenti con pesi, elastici o resistenza per rafforzare i muscoli 🏋️.
👍Micro-pause attive: ogni 30-60 minuti: alzarsi, stirarsi e muoversi per ridurre la sedentarietà 🙆‍♀️.
👍Ambienti di lavoro più dinamici: riunioni in piedi, postazioni in piedi, scale al posto dell'ascensore e altre strategie per ridurre la sedentarietà sul lavoro 🧑‍💻.

Il movimento non è solo "fitness", ma un vero e proprio farmaco multimodale per la salute! 💪🏻
🔝Aiuta a:

👉normalizzare il metabolismo glucidico e lipidico;🍪🍩
👉ridurre l'infiammazione sistemica;🔥
👉migliorare la funzione cardiovascolare e la riserva fisiologica;🫀
👉proteggere il cervello e supportare il benessere psicologico.🧠

🫵E tu quanto tempo trascorri seduto ogni giorno??

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🧠 Lo stress non è solo stanchezza mentale… può cambiare il cervello!🤯Quando lo stress diventa cronico, il nostro corpo p...
04/12/2025

🧠 Lo stress non è solo stanchezza mentale… può cambiare il cervello!🤯

Quando lo stress diventa cronico, il nostro corpo produce cortisolo in eccesso, un ormone che, secondo studi scientifici, può ridurre il volume dell’ippocampo, l’area del cervello che regola la memoria e le emozioni. 👀
👉 (Fonte: biological psychiatry, Yale university).

😮 Ecco perché quando siamo sotto pressione dimentichiamo le cose più semplici, ci sentiamo confusi o reattivi: non stiamo “sbagliando”, il nostro cervello si sta difendendo.🆘

🖥️ È come un computer che rallenta per non andare in crash: non si spegne, si protegge.

✨ Il messaggio?💬
Il cervello ha bisogno di pause, di silenzio, di respiro. 🧘
Nella quiete si rigenera. Non nella fretta. 😌

❤️ Prenditi cura di te. Anche 5 minuti al giorno possono fare la differenza.
Il benessere mentale è salute a tutti gli effetti.🫶

📍 Studio Cupelli – Fisioterapia e Osteopatia 👐🏻
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👂🙉Quante volte hai sentito:"mi sono ammalato perchè ho preso freddo" ?🤒🫵Ecco...tutto questo non esiste, o meglio...❄️Non...
02/12/2025

👂🙉Quante volte hai sentito:
"mi sono ammalato perchè ho preso freddo" ?🤒

🫵Ecco...tutto questo non esiste, o meglio...

❄️Non è il freddo la causa del raffreddore, bensì un infezione virale che il freddo aiuta a contrarre perchè abbassa le difese immunitarie del soggetto!

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🎄 Regala benessere, non solo oggetti!🎁Questo Natale metti sotto l’albero qualcosa che non finisce nel cassetto… ma fa da...
01/12/2025

🎄 Regala benessere, non solo oggetti!🎁

Questo Natale metti sotto l’albero qualcosa che non finisce nel cassetto… ma fa davvero stare meglio!
✨ Un buono per un trattamento osteopatico è un regalo originale, utile e pieno di cura.

Per chi ha mal di schiena, tensioni muscolari, cervicalgia o semplicemente ha bisogno di rilassarsi e rimettere in equilibrio il corpo.. è il dono perfetto! 👌

💡Non è solo un trattamento: è un messaggio che dice “mi prendo cura di te”. 🫂
E poi, diciamolo: tra maglioni, candele e calzini… vuoi mettere regalare SALUTE?💪🏻💆‍♀️

👉 Scrivimi per creare il tuo buono personalizzato da regalare a chi ami (anche a te stesso!).💞

🎁 Il benessere non va in saldo… ma vale ogni centesimo.

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Indirizzo

Via Falisca 72/74
Civita Castellana
01033

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 19:00
Martedì 09:30 - 19:00
Mercoledì 09:30 - 19:00
Giovedì 09:30 - 19:00
Venerdì 09:30 - 18:00

Telefono

+393703719203

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Fisioterapista Alessandra Cupelli

Ho iniziato la mia carriera lavorativa nel 2011 dopo una laurea in fisioterapia cm laude, conseguita presso l’ospedale Sant’ Andrea a Novembre 2010. Lavorare nel mio paese natale in provincia di Viterbo e a Roma, presso la struttura riabilitativa San Raffaele Pisana, mi ha permesso di entrare in contatto con la realtà lavorativa in ambito privato e pubblico e di acquisire esperienza in campo ortopedico e neurologico.

Dopo qualche anno di lavoro a Roma, la mia voglia di scoprire il mondo, l’amore per il viaggiare e la curiosità, mi hanno spinto a lasciare il bel paese per fare un’esperienza lavorativa nel Regno Unito. E come altri milioni di italiani sono approdata nella capitale inglese. Essere riuscita a praticare il mio lavoro a Londra e’ stato una delle più grandi soddisfazioni e un’esperienza di grande crescita professionale. Ho lavorato in ambito privato in vari studi di fisioterapia e nel settore pubblico per l’ NHS (Health National System – sistema di salute nazionale inglese) occupandomi prevalentemente di problematiche muscolo-scheletriche. Diversi sono stati i corsi di formazione che ho frequentato (in Italia e nel Regno Unito) per specializzarmi nella terapia manuale e nella riabilitazione in campo ortopedico. Sono rimasta a Londra per più di 5 anni e a settembre del 2017 ho preso un’altra importante e forse anche un po’ f***e decisione di lasciare il mio lavoro a tempo indeterminato per fare un’esperienza dall’altra parte del mondo.

E quindi, tra lo stupore e sgomento di parenti e amici, sono partita per l’Australia. Ho vissuto a Sydney per circa 10 mesi, dove ho lavorato in un centro di massaggi e cio’ mi ha permesso di migliorare le abilità manuali e perfezionarmi nel deep tissue e sport massagge e inoltre di relazionarmi con una nuova realtà lavorativa. Dopo aver viaggiato nel meraviglioso continente australiano e aver visitato diversi paesi sud asiatici, sono tornata in patria e ho deciso di iniziare il mio business. Il mio obiettivo è quello di utilizzare le mie conoscenze ed esperienze acquisite durante questi anni, per aiutare chiunque abbia bisogno di una consulenza e un trattamento per problematiche dell’apparato muscolo scheletrico. Il mio lavoro si fonda su un’attenta valutazione iniziale per poter individuare l’origine del problema e riuscire a elaborare un programma riabilitativo piu’ consono alla persona che tenga conto degli aspetti bio-psico sociali.