Sara Luciani - Fisioterapista

Casa
Italia
Civitanova
Sara Luciani - Fisioterapista

Attraverso il mio lavoro accompagno la persona nel recupero e mantenimento del proprio movimento fun

22/11/2021

📣 Nuovo ciclo di lezioni di gruppo di
MOVIMENTO IN GRAVIDANZA

📌 Mercoledì 19:00 - 20:00

Non c'è cura autentica dell'altro che non parta dalla cura di sé: questo è ancor più evidente nella gravidanza.
Il movimento è un'occasione per sperimentare l'ascolto profondo di sé e delle proprie sensazioni al fine di migliorare il benessere psicofisico e facilitare l'interazione col bambino.

Il corso è svolto in piccoli gruppi e prevede una lezione di un'ora con cadenza settimanale.
Gli esercizi proposti sono adattabili in base all'età gestazionale e alle possibilità di ogni singola donna.

Obiettivi del corso:
- Stabilizzare la colonna lombare
- Migliorare il tono muscolare
- Riequilibrare la postura
- Migliorare la percezione, l’attivazione e il controllo del pavimento pelvico
- Migliorare la consapevolezza del respiro
- Ridurre i dolori muscoloscheletrici.

😷 L'attività sarà svolta nel pieno rispetto delle norme COVID-19!

SARA LUCIANI
Fisioterapista
C. 3277849814
c/o CLINICALab
Largo Pablo Neruda
Civitanova Marche

10/11/2021

🙄 Non ho mai amato appendere attestati al muro (c'è solo l'essenziale), men che meno tavole anatomiche.
🎨 Preferisco l'Arte, perché fa bene all'anima!
📣 Perciò è con gratitudine e orgoglio che il mio studio torna a essere anche uno spazio espositivo per le opere (tutte acquistabili) dell'artista .cappelletti.73 .

Info:
Giovanni Cappelletti
C. 3737616341
www.giovannicappelletti.com

29/09/2021

Erano anni che non facevo stampare le cartoline per il corso di Movimento in gravidanza. Pensavo di sbrigarmela inserendo gli obiettivi delle lezioni ma niente: mi si fa notare che così manca un pezzo. Uff, non ho voglia di star dietro a queste cose!
Metto insieme poche righe ma qualcosa stona: sono fredde, impersonali, sembrano appiccicate lì a forza.
Insomma, a quanto pare la cartolina sulla gravidanza chiede di essere partorita!
Ok, cedo e mi prendo del tempo libero perché le parole giuste vengano alla luce dal profondo della mia storia di donna e di fisioterapista.

"Non c'è cura autentica dell'altro che non parta dalla cura di sé".

Ecco, finalmente la vibrazione che mancava! Perché già l'incipit racconta un mondo: la consapevolezza conquistata al prezzo più alto, il punto da cui cerco di partire in modo sempre più vero per accostarmi a una professione basata sulla relazione d'aiuto, i volti di tante donne incontrate lavorando (perché è una tendenza tipicamente femminile quella di prendersi cura degli altri mettendo all'ultimo posto la cura di sé).

Felice ogni volta di condividere l'esperienza di ascolto di sé attraverso il movimento, perché il benessere personale è la strada affinché la relazione col bambino sia la migliore possibile.

Tutti i mercoledì dalle 19:00 alle 20:00 a Civitanova Marche presso CLINICALab.

21/09/2021

C'è stato un tempo in cui il sorriso era solo una maschera. Ma quando non recitavo l'espressione spontanea parlava d'altro.
In uno di quei giorni, facendo un movimento innocuo, mi venne un dolore lancinante alla schiena che durò per mesi. Tendenzialmente sono abituata a dolori muscoloscheletrici che passano da soli o che rispondono al trattamento con l'esercizio terapeutico, ma questo non ne voleva sapere. Stabilito che non era accaduto niente di grave alla mia schiena che giustificasse quel sintomo persistente e refrattario al trattamento, capii che c'era qualcosa di insolito: avevo distribuito nel corpo parte del dolore dell'anima e avevo bisogno che restasse lì il tempo necessario per tornare a un sorriso vero, mentre continuavo a prendermi cura di me sia dal punto di vista corporeo che emotivo.

Il dolore è un'esperienza soggettiva!
Infatti solo in parte è un danno strutturale a stabilirne l'intensità sperimentata, e in alcuni casi si può addirittura sentire dolore in assenza di lesione tissutale. La componente emozionale e quella cognitiva sono gli altri due aspetti che hanno un ruolo fondamentale nella percezione del dolore.
Questo significa che avere un rapporto consapevole col proprio dolore è prioritario rispetto al fatto di poterlo eliminare.

Di quanti e quali aspetti ci parla il nostro dolore? Cosa ci chiede esattamente?

09/09/2021

"Stai dritta!": è la raccomandazione mista a rimprovero che mi sono sentita ripetere più frequentemente da mia madre intorno al periodo adolescenziale (è per una sorta di pena del contrappasso che attualmente la obbligo a frequentare i miei corsi di Rieducazione posturale 🤭😁😅😎).
Ma io dritta come diceva lei ci stavo scomoda, era faticoso e per questo lasciavo perdere.

Poi, esattamente vent'anni fa, provai la mia prima lezione del Metodo Feldenkrais e fu subito amore! Mi alzai in piedi alla fine e mi sentii più dritta, più alta, più centrata e radicata a terra, con le spalle rilassate e più aperte, il respiro più profondo, i movimenti più fluidi e più armonici e soprattutto... era tutto più naturale, piacevole e senza fatica! 😃

Il punto non è avere una postura ideale fine a se stessa. Il punto è trovare la propria autentica comodità: lì dove tutto funziona meglio, dove i movimenti sono più efficaci e col minimo sforzo, dove ciò che è comodo coincide con ciò che è veramente funzionale (notare che ho scelto un'immagine in cui la mia postura è funzionale esclusivamente a esprimere l'imbarazzo di essere fotografata 🤭).

Allora cambierei la raccomandazione e la riformulerei come mi suona meglio:
"Cerca la tua autentica comodità!".

Il mio lavoro è per facilitare questa scoperta!

01/09/2021

🥁 Dal 14 settembre...

NUOVO CALENDARIO CORSI

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Rieducazione posturale
martedì e giovedì 09:00-10:00
martedì e giovedì 18:15-19:15

🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️ Pilates Fisios®
mercoledì e venerdì 09:00-10:00
martedì e giovedì 19:30-20:30

🤰🏻 Movimento in gravidanza
mercoledì 19:00-20:00

‼️ I corsi saranno a numero chiuso e l'accesso sarà possibile per chi in possesso di Green Pass.

Per informazioni e prenotazioni:
Dott.ssa SARA LUCIANI
C. 3277849814
c/o CLINICALab
Largo Pablo Neruda
Civitanova Marche

14/08/2021

Avevo due desideri:
💃🏻 prendere lezioni di danza del ventre da Rosaria Di Chiara
🚣🏻‍♀️ tornare alla Spiaggia delle Due Sorelle, dopo tanti anni, raggiungendola in canoa (ci sono sempre arrivata a piedi).
Dopo l'infortunio alla spalla del 2019 questi due desideri si erano caricati di ulteriori aspettative.
🎉 In questi mesi estivi li ho realizzati entrambi!

‼️La riabilitazione non fa miracoli! Facilita e accompagna nel raggiungere obiettivi raggiungibili, secondo quanto già previsto dalla natura.
Detto questo, ciò che fa la differenza è la determinazione nel mettersi in gioco in un lavoro a volte lungo e impegnativo, dentro un percorso di ricerca e verifica che si fa in due, nell'imprescindibile alleanza tra paziente e terapista.

31/07/2021

🤡🤹🏻‍♀️💃🏻🤸🏻‍♀️ Non mi diverto mai così tanto nel lavoro come quando ho la possibilità di interagire con altri professionisti per creare qualcosa che nasce dall'incontro e dall'affinità di storie uniche e irripetibili!

‼️E forse è proprio grazie alla pandemia che abbiamo tutti più chiaro che il rapporto con gli altri, se vissuto con consapevolezza, ci permette di essere di più noi stessi.

🥁 Qualcosa di nuovo bolle in pentola, con .francescanicotiati!

17/07/2021

📣 Ripartono le lezioni di gruppo in presenza di Movimento in gravidanza!

📌 Giovedì 19:00-20:00

Obiettivi del corso:
- Stabilizzare la colonna lombare
- Migliorare il tono muscolare
- Riequilibrare la postura
- Migliorare la percezione, l’attivazione e il controllo del pavimento pelvico
- Migliorare la consapevolezza del respiro
- Ridurre i dolori muscoloscheletrici.

Da giovedì 22 luglio.

😷 L'attività sarà svolta nel pieno rispetto delle norme COVID-19!

SARA LUCIANI
Fisioterapista
C. 3277849814
c/o CLINICALab
Largo Pablo Neruda
Civitanova Marche

03/02/2021

Un sogno meraviglioso, stanotte: sono allo studio, saluto una persona a me molto cara che sta andando via, mi porge la mano, la guardo, ho un istante d'esitazione ma poi la stringo con assoluta naturalezza, ci scambiamo anche un abbraccio e subito dopo mi sveglio in pace, col sorriso.
Oggi la seconda dose del vaccino... e la coincidenza mi sembra di buon auspicio!!! 💉➡️👑🦠🙅🏻‍♀️➡️🤝🤗

Indirizzo

Largo Pablo Neruda
Civitanova
62012

Telefono

+393277849814

Sito Web

http://www.saraluciani.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Sara Luciani - Fisioterapista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.