Mi occupo di prevenzione attiva e pedagogia dell'auto guarigione.
Sono una Naturopata, diplomata nel 2013 alla scuola di Alta formazione in naturopatia, "Rudy Lanza" di Bologna e iscritta all'AIN (Associazione Italiana Naturopati).
28/09/2025
Alcuni di voi sono dispiaciuti che l’estate sia finita, altri invece contenti dell’autunno vero?!? 🍁
I primi forse faranno più fatica ad adattarsi al cambio di stagione, i secondi gioiscono di avere già nell’armadio l’outfit autunnale! 😉
In entrambi i casi sappiate che il corpo ha necessità di prepararsi ad affrontare un cambiamento e dovrebbe farlo nel modo migliore.
Sapete qual’è la parola d’ordine?
DIFESE IMMUNITARIE!😳
E sapete come e cosa fare per rafforzare il vostro sistema immunitario?!?
Adesso penserete al solito post che propone 5 rimedi naturali per rafforzare il vostro organismo, o 5 superfood per affrontare l’autunno, o 5 consigli per il benessere autunnale, ….
E invece NO!!! 😉
Io sono curiosa di sapere cosa vi piace fare in questa stagione!
E se fa piacere anche a voi, descrivetelo con una parola nei commenti, ( tipo film, passeggiate nella natura, tisane, cioccolata calda, escursioni in montagna, ecc..)
I primi 10 otterranno un buono per un trattamento olistico o una prima consulenza.
Se invece siete curiosi di conoscere come posso aiutarvi ad evitare i primi starnuti, allora scrivete nei commenti AUTUNNO25 😉
Se siete riservati potete scrivermi in DM.
Vi aspetto nei commenti!
01/09/2025
Vi siete mai chiesti cosa sia davvero il BENESSERE?
Non è soltanto uno stato fisico.
Ne uno stato emotivo o mentale.
E’ uno stato che parte interiormente, si manifesta nella psiche e si estende a livello fisico.
È ritrovarti pienamente nel tuo corpo, con energia, leggerezza e chiarezza interiore.
Uno stato che non potrà essere una costante, ma che ti permette di sentirti libero e centrato.
Non è soltanto risolvere tensioni,eliminare il sovrappeso, o rielaborare traumi.
Avrai provato diverse discipline o ti sarai rivolto a dei professionisti per risolvere certe problematiche.
E magari hai risolto in parte o per un periodo soltanto.
Forse non hai trovato ancora un percorso che ti aiuti ad avere non solo un equilibrio di di mente e corpo, ma l’energia, la lucidità, e la forza che ti serve nel tuo quotidiano.
Il tuo equilibrio integrato alle tue giornate e alle tue esigenze.
E allora che aspetti a conoscere cosa può offrirti la Naturopatia?
Chiamami o scrivimi in privato per avere tutte le info necessarie!
Non sarà solo il tuo BENESSERE ma il tuo BEN ESSERE 😊
28/08/2025
Date voce alla follia ogni tanto e non lasciate che la razionalità la renda muta.
Né che la definisca come pericolosa.
Fate emergere quella parte istintiva che è presente in ognuno di noi.
È una forma di intelligenza anche quella, ed è magnifica.
La mia Naturopata è differente!
16/07/2025
Oltre la frenesia.
Oltre le tensioni.
Oltre la superficie.
Oltre, verso il tuo centro.
Sei pronta a vivere un trattamento di benessere basato sui principi della Medicina Cinese Tradizionale, studiato per attivare i punti energetici e ristabilire l’armonia tra corpo e mente.
Cosa ti aspetta:
- un massaggio viso per attivare i meridiani del volto, donando luminosità e una sensazione di profondo rilassamento.
- un trattamento di riflessologia plantare per sciogliere i blocchi e promuovere un benessere totale.
- un calice di vino e un delizioso aperitivo.
📅 Sabato 19 Luglio
⏰ Dalle ore 16:30 alle 19:30
📍Pamperduto Country Resort (Contrada Pamperduto, 13, Porto Potenza Picena) ⠀
📩 Per prenotazioni e informazioni scrivi in DM al o su WhatsApp al +39 388 328 5201 o al +39 320 210 8042⠀⠀⠀⠀⠀
✨Posti limitati!✨⠀
Sarà magico!🤍
16/07/2025
Oltre la frenesia.
Oltre le tensioni.
Oltre la superficie.
Oltre, verso il tuo centro.
Vivrai un trattamento di benessere basato sui principi della Medicina Cinese Tradizionale, studiato per attivare i punti energetici e ristabilire l'armonia tra corpo e mente.
Cosa ti aspetta:
- un massaggio viso per attivare i meridiani del volto, donando luminosità e una sensazione di profondo rilassamento;
- un trattamento di riflessologia plantare per sciogliere i blocchi e promuovere un benessere totale;
- un calice di vino e un delizioso aperitivo.
📅 Sabato 19 Luglio
⏰ Dalle ore 16:30 alle 19:30
📍Pamperduto Country Resort (Contrada Pamperduto, 13, Porto Potenza Picena) ⠀
📩 Per prenotazioni e informazioni scrivi in DM al o su WhatsApp al +39 388 328 5201 o al +39 320 210 8042⠀⠀⠀⠀⠀
✨Posti limitati!✨⠀
Sarà magico!🤍
10/06/2025
Rubrica estiva di una Naturopata.
Tecniche di rilassamento:
1) Alzati
2) Sgranchisci le gambe
3) Cammina
4) Arriva fino in aeroporto
5) Prendi un aereo
6) Non tornare più
😜
18/05/2025
Quante volte il cibo rappresenta un nutrimento emotivo , piuttosto che fisiologico?
Mangiamo davvero quando ci brontola lo stomaco o spesso per abitudine ?
Ma c’è una domanda in particolare , che più comunemente molti di voi si chiedono e alla quale mi preme rispondervi in questo post!
È così grave cedere a volte alla tentazione?
Nella mia esperienza ti dico di no, non è la
‘coccola’ occasionale il problema in un percorso alimentare , soprattutto se senti che ‘ti serve’ emozionalmente.
Logico è che non è un reale bisogno nutrizionale. Spesso siamo stati nutriti più dai carboidrati che dagli abbracci reali, e quindi emotivamente abbiamo bisogno di conferme e conforto.
Basta riconoscere queste emozioni per quello che sono e accoglierle.
Non è il cioccolatino , quel pezzo di pizza, o un gelato che rovinano il tuo percorso, ma il loro utilizzo costante se non giustificato e consapevole !
Divenirne dipendente e quindi non riuscire a farne a meno, che crea rapporti disfunzionali con sostanze che non dovrebbero ‘possederci’ in questo modo.
Perciò di dico prima di affrontare un regime alimentare o iniziare un piano nutrizionale, chiediti il cibo quale bisogno va a nutrire?
Riconoscere quelle mancanze affettive , così da smettere di colmarle con esso.
25/03/2025
Procurati momenti di calma interiore e in questi momenti impara a distinguere l’essenziale dal non essenziale.”
19/03/2025
Hai sentito cosa ti ha detto?
Chi?
LO STOMACO?
È il tuo INTESTINO?
Quante volte impazziamo a cercare gli alimenti magici o ci rivolgiamo a professionisti della salute per seguire una alimentazione corretta ed equilibrata.
Questo è sicuramente un primo approccio per stare in forma !
Ma c’è un compito che spetta solo a noi, cioè ascoltare il nostro corpo!
Lo stomaco, ad esempio, ci parla dopo ogni cibo e pasto, è uno degli organi con maggiore terminazioni nervose. Se, dopo un alimento, è leggero e piatto è un segnale positivo (non assoluto) ma se, al contrario, un alimento crea gonfiore, disagio o dolori significa che non va bene.
Questo si ripercuoterà su tutto il corpo e sul tuo umore. Non solo internamente, ma anche sull’estetica, il tono muscolare, la tua pelle, il colorito, ad esempio. Quante volte ti lamenti dello stato delle tue unghia o dei capelli, dando la colpa al cambio di stagione!
Devi sapere che ciò che è dentro si manifesta fuori !
Quindi, impara ad ascoltarti e, per farlo, rivolgiti ad un Naturopata, che ti insegnerà come fare! Oltre a mostrarti un percorso alimentare adatto a te!
Scrivimi nei commenti MARZO25 se sei interessato ad una consulenza e potrai usufruire di una promo dedicata.
Che aspetti a prenderti cura di te!
13/02/2025
«Mi sento teso», «non riesco a rilassarmi», «sono tutto contratto».
Quante volte queste espressioni ci appartengono?
Spesso lo stress si manifesta con lo stato di tensione muscolare.
Sai perché avviene questo?
Fin dalla nascita, ognuno di noi associa alla contrazione dei muscoli la sensazione di pericolo e di conseguente auto-protezione e, di contro, al rilassamento il senso di sicurezza e di tranquillità.
Anche da adulti, pertanto, quando i muscoli di una o più zone del corpo sono contratti vuol dire che la persona, consapevolmente o meno, è in ansia e in allerta.
Qualcosa ci preoccupa e ci mette sotto pressione. A volte la situazione è reale altre, per un nostro atteggiamento ansiogeno, esasperiamo tale realtà, rendendola, quindi, più pericolosa o negativa di quanto lo sia nella sua natura.
Altre volte la tensione esprime conflitti interiori, un tentativo di proteggersi da “nemici interni” cioè una difesa che mettiamo in atto verso emozioni e istinti.
Oppure non riusciamo a prenderci delle pause, sia mentalmente, quindi siamo preda continuamente di pensieri, sia fisicamente, come quando non molliamo neanche un giorno l’attività fisica.
Alcuni di noi non sono in grado di percepire la tensione muscolare, così da arrivare ad avere contratture che impediscono movimenti anche banali o, addirittura, cadere vittima di strappi e blocchi muscolari.
Oltre ad irrigidimento e difficoltà motorie, una tensione muscolare protratta nel tempo blocca il fluire dell’energia vitale, che si tradurrà anche in una disfunzione a livello viscerale. E, a quel punto, oltre alla tensione fisica, potremmo avere disturbi della digestione, sonno disturbato, stanchezza e malessere generale.
Allora, quando ci capita di sentirci tesi, contratti, quando fatichiamo a rilassarci, che cosa dovremmo fare?!?
Piuttosto che sottovalutare questi segnali del corpo, mettiamoci in ascolto di ciò che in quel momento si è trasferito nei muscoli.
• Può essere un’eccessiva preoccupazione?
• Un abuso della nostra energia?
• Un’emozione che non ci permettiamo di manifestare?
• Un conflitto interiore?
• Un’incapacità a mollare il controllo?
E la lista potrebbe proseguire all’infinito.
Un aiuto per favorire sia l’ascolto interiore sia il rilascio delle tensioni, lo possiamo ricevere dai Fiori Australiani. Attraverso una consulenza Naturopatica, sceglierò i rimedi più indicati alla tua situazione.
Un altro aiuto viene dal massaggio aromaterapico con la combinazione di rimedi ayurvedici o dalla terapia cranio sacrale.
Se vuoi conoscere queste soluzioni e avere maggiori informazioni contattami o scrivimi in privato!
E ricordati ….
Il corpo ci parla continuamente del nostro benessere, sta a noi saperlo ascoltare e coglierne i messaggi.
19/11/2024
Avete mai pensieri di amore per voi e verso il vostro corpo o siete iper critici?
Il nostro ego a volte ci rende pretenziosi così da pensare di
poter esistere a prescindere dal
resto del nostro corpo.
Non ce ne curiamo abbastanza, non ci chiediamo di cosa abbia veramente bisogno.
Ad esempio dopo una manipolazione affettiva, psicologica, economica,
alcune persone si lasciano andare. Passano le giornate in totale pigrizia, si bombardano di
carboidrati. Lavorano più del dovuto, per non pensare a quello che invece andrebbe affrontato ed elaborato.
Sapete Chi ci rimette in tutto questo? 🙄
Il tuo corpo che sotto stress produce CORTISOLO in eccesso e può ammalarsi. 😳
Una mattina ti svegli e ti
ritrovi in un corpo NON PIÙ SANO, che ha assimilato i tuoi pensieri negativi e te li ha restituiti sotto forma di ansia e disturbi fisici di vario genere, fino a manifestare alcune malattie.
E forse in questo caso, prendi coscienza che devi correre ai ripari! 🥹
Ricorda che piangersi addosso non serve a nulla e le insoddisfazioni, insieme alle paure, abbassano le difese immunitarie.
La rabbia e i conflitti lo devastano.
Siamo fatti perstare in armonia con l'universo e con le nostre tre parti: mente, corpo e anima.
Povero corpo: fatichi, invecchi e deperisci e nel mentre
nemmeno un GRAZIE .
Ecco voglio impegnarmi
a prendermi CURA di te ogni giorno, esprimendo gratitudine verso me stesso.
Se quello che ho scritto ti
risuona e vuoi iniziare a prenderti cura di te nel modo migliore mettendo in armonia corpo e mente, inizia un percorso individuale con me!
Ti aspetto nel mio studio!
Puoi contattarmi al 388 3285201 o inviare una mail a info@manuelamicucci.it.
06/11/2024
Neppure il tuo peggior nemico può ferirti tanto quanto i tuoi PENSIERI.
SE CREI TENSIONE, SIA NEL CORPO CHE NELLA MENTE, NON HAI BISOGNO DI UN ALTRO NEMICO NELLA TUA VITA.
LAVORERAI LENTAMENTE
CONTRO TE.
Lo stesso vale per le EMOZIONI.
Quando le trattieni e le reprimi, per paura di lasciarti andare, o altre paure incosce, stai trattenendo la tua essenza, ciò che SEI.
Ciò che non è espresso si può manifestare in una
semplice tensione o contrattura muscolare, un disequilibrio di un organo, del sistema nervoso, ormonale, in quanto collegati, una manifestazione cutanea, o addirittura in una malattia autoimmune.
COSA PUOI FARE PER NON TRATTENERE?
-Inizia con riconoscere quell’emozione senza giudicarti.
E cerca di capire cosa vuole comunicarti.
- Non trattenere il pianto, urla se necessario.
-Fai dei respiri profondi e lunghi
-Aiutati con la musica, ma non distrarti troppo.
-Stai su ciò che senti, senza scappare, se pur ti crea disagio.
Se ti concentri sul bene, il bene migliora.
✨PERMETTI AL TUO CORPO DI LIBERARSI DA CIÒ CHE TIENI INGABBIATO.
Posso guidarti in un percorso di consapevolezza corporea, attraverso degli incontri, o attraverso trattamenti olistici.
Scrivimi in privato o contattami telefonicamente se vuoi avere maggiori informazioni in merito.
Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Manuela Micucci - Naturopata pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.
Mi sono avvicinata alle discipline olistiche dopo essermi rivolta ad un naturopata che ha risolto alcune mie importanti problematiche sorte in seguito alla gravidanza, ma che erano il risultato di condotte errate che avevo tenuto per anni.
Nonostante sia stata sempre amante della natura, sensibile ed ascoltatrice, questo non è stato sufficiente a farmi comprendere abbastanza le virtù della natura e le conseguenze di un certo stile di vita. Intraprendendo un percorso naturopatico, ho risolto molti disturbi, beneficiando degli effetti positivi che un approccio di natura olistica può portare nei confronti di persone con problemi fisici e psicologici.
Così, invece di essere l'avvocato che sarei dovuta diventare, ho realizzato l'interesse sempre più vivo e crescente che provavo nei confronti del mondo delle tecniche naturali, iscrivendomi alla Scuola di Naturopatia. Più studiavo, più capivo che gran parte delle problematiche fisiche è il risultato di conflitti interiori irrisolti, e che, soltanto grazie alla comprensione di questi ultimi, attraverso un percorso di consapevolezza personale, si sarebbe potuti arrivare alla soluzione, riportando così una condizione di equilibrio.
Scegliere di essere naturopata è stato, per me, e tuttora in parte lo è, come percorrere una strada in salita, impegnativa ma altrettanto ricca di soddisfazioni personali che si ottengono non solo con anni di studio, ma con continui corsi di aggiornamento ed il desiderio di aiutare gli altri a migliorare la qualità della vita!
La Scuola di Naturopatia, insieme ad altri percorsi di studio che ho intrapreso, uniti alle esperienze sul campo, mi ha permesso di osservarmi in maniera differente, di comprendere la mia individualità e le ragioni delle mie scelte, così da accrescere la mia consapevolezza, correggere modalità di comportamento e raggiungere quel benessere psico-fisico che tanto desideravo.
Il mio compito è accompagnare te in un percorso consapevole, che ti porti ad affrontare i problemi, arrivando alle cause che li hanno creati. In questa mia "strada", ho trovato vittorie e sconfitte, ma percorrerla è l'unico modo per raggiungere il benessere psico-fisico. Soltanto affrontando, infatti, i problemi alla radice si possono trovare soluzioni che portino a risultati duraturi nel tempo.
Io sono qui per indicarti la strada migliore, guidandoti fino al raggiungimento della tua autonomia, che ti permetterà di arrivare sereno e soddisfatto al traguardo designato.
Ora, dopo aver letto la mia storia, penso che avrai capito perché ho scelto di diventare una naturopata!
