Io sono Leonardo e soffro di stenosi alla colonna vertebrale da circa 5 anni.
Ho fatto molte fisioterapie e integratori per diversi mesi. Solo alcune hanno funzionato. Non riuscivo a camminare per più 500 mt prima che mi si bloccassero le gambe.
Mi sono reso conto, invece, che l'allenamento fisico mi dà giovamento. Così ho deciso di entrare nel gruppo di cammino e con il tempo sono migliorato molto. Oggi riesco a camminare anche per 3km velocemente e sono felice di poter tornare a viaggiare, che è la mia passione.
01/12/2025
🔴1 dicembre : World Aids day 🔴
In occasione di questa giornata, ricordiamo che la ASL Roma4 fornisce attraverso il Centro di Testing e Counseling (CTC) U.O HIV presso il Laboratorio Analisi Cliniche , Stanza nr. 3 , Piano Terra dell' Ospedale Padre Pio di Bracciano.
Salva e condividi la card.
01/12/2025
Diamo il benvenuto a dicembre con questi scatti del gruppo di cammino di Ladispoli ☺️
Vuoi camminare con noi?
Scrivi a prescribetofitt@aslroma4.it
29/11/2025
Vi diamo il buongiorno con questo bel video del nostro gruppo di cammino di Civitavecchia 🙂
28/11/2025
27/11/2025
Condividiamo con voi il messaggio di saluto della nostra Stefania Ciriello, che oggi ha fatto la sua ultima timbratura, buona pensione, cara Stefania ❤️
Ecco il suo messaggio:
Ci siamo...sembrava così lontano il momento dell'addio al lavoro e invece ...eccolo. 48 anni in sanità credo con spirito di sacrificio e con tanta voglia di essere utile a colleghe/i l, a medici ma soprattutto agli utenti. Posso solo ringraziare tutti perche le mie soddisfazioni sono anche il risultato di una collaborazione . Si chiude il sipario, ma il teatro rimane aperto per una nuova rappresentazione: "i nuovi spazi di Stefania" Vi abbraccio.
27/11/2025
Promemoria per gli utenti del distretto 2:
Si ricorda che i servizi CAD e Assistenza protesica di Cerveteri, sono stati spostati momentaneamente in Vicolo Sollazzi 7.
👉Cad: lun e ven 14.30 -16.00
👉Accettazione protesica :mer 14.00 -18.00
Grazie per l'attenzione.
26/11/2025
Storie dal gruppo di cammino 🚶☺️
Mi chiamo Franca Di Lorenzi, ho iniziato a camminare con il gruppo di Ladispoli , facendo ginnastica all’aria aperta, fa bene all’umore ed è molto bello. Sono migliorata tanto dopo aver avuto due interventi alla schiena. Ho superato un periodo complicato, quando le stampelle facevano parte della mia quotidianità. Con questo percorso di cammino ho ritrovato amici d’infanzia e fatto anche nuove amicizie.
Speriamo che queste camminate durino per sempre. ❤️
26/11/2025
Gruppo di cammino di Ladispoli 🚶🚶🚶, in 66 oggi a camminare insieme!
26/11/2025
Al 10° Congresso Nazionale SIPaD, uno dei principali appuntamenti italiani dedicati alla ricerca e alla clinica delle dipendenze, l’equipe del Ser.D di Civitavecchia della ASL Roma 4 ha ricevuto un importante riconoscimento scientifico.
Lo studio “Efficacia della DBT-ST su abilità di mindfulness e regolazione emotiva nei DUS” – presentato dal dott. Robert Brumarescu insieme alle dott.sse Anna Rita Mattera, Gaia Guglielmino e Rita Vaiano – è stato premiato per il suo valore innovativo.
26/11/2025
AVVISO ALL' UTENZA DEL DISTRETTO 2
Si comunica che dal 27/11/2025 il P.U.A. (Punto Unico di Accesso) del Distretto 2 si trasferirà temporaneamente c/o i Servizi Sociali del Comune di Ladispoli in Piazza Falcone SNC.
Il P.U.A.sarà contattabile tramite i seguenti recapiti:
telefono 06/99231245
mail pua.f2@aslroma4.it
Gli orari di ricevimento al pubblico del P.U.A. saranno i seguenti:
dal lunedì al venerdì ore 8,30-12,00;
martedì e giovedì 15,00-16,00.
Grazie per l'attenzione
25/11/2025
👠
Il gruppo di cammino di Bracciano, sostiene un lungo filo rosso, simbolo di un ideale condiviso: un mondo fatto di rispetto, parità e libertà.
Un gruppo unito è anche questo: condividiamo idee e ci sosteniamo. Non solo salute fisica, ma anche emotiva.
Oggi, durante l'attività fisica, abbiamo detto tutti insieme NO alla violenza.
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La ASL Roma 4 storicamente nasce dall’accorpamento delle ex USL Roma 21, 22 e 23. Il suo territorio è di ca 1.317 Kmq su cui insiste una popolazione di oltre 327.354 abitanti residenti cui vanno aggiunte le migliaia di persone che vi soggiornano nei periodi estivi, gli oltre 12.000 croceristi che in media vi giungono quotidianamente e le centinaia di detenuti ristretti nei due penitenziari di Civitavecchia.
Questo territorio, dal punto di vista orografico, presenta delle varietà: da un ambiente tipicamente montano ad un ambiente collinare, lacustre e marino. Le attività produttive incidenti sui bisogni di salute della popolazione assistita sono caratterizzate da estrema diversità, vedendo il territorio aree ad altissimo insediamento industriale con la presenza della più importante centrale termoelettrica del Centro Italia, il più importante sistema portuale passeggeri del Mediterraneo, la presenza di aree ex industriali ad alta contaminazione, attività zootecniche con il più vasto allevamento brado d’Italia, attività artigianali con l’utilizzazione di tecnologie avanzate e attività turistico terziarie ed agricole.
Inoltre, nel territorio della ASL Roma 4 insistono, al momento, discariche per il conferimento dei rifiuti e un numero importante di insediamenti militari anche di grande importanza strategica, dove stabilmente ruotano 1500/1800 militari, che fanno aumentare la popolazione residente e le esigenze territoriali. Inoltre il territorio ha una vocazione turistica con presenza di molti stranieri oltre che di usufruitori giornalieri e del fine settimana.
Anche gli aspetti della logistica, al di là degli aspetti di criticità relativi alla viabilità e al traffico veicolare, pur in un quadro di miglioramento generale del sistema viario “su gomma” a livello provinciale, mostra evidenti limiti strutturali verso le confinanti e limitrofe Provincia di Viterbo e Provincia di Rieti. Si registra, al riguardo, l’incremento dei flussi e le direttrici di comunicazione “romanocentriche”, favorendo la rilevante mobilità passiva verso i grandi nosocomi romani. Questo risulta particolarmente evidente nella Media Valle del Tevere e Nord orientale romano