28/10/2025
🍊❌ Ottobre e raffreddore: la vitamina C cura davvero?
Quante volte hai sentito dire: «prendi vitamina C per guarire dal raffreddore»? 🍋 È un mito diffuso, ma facciamo chiarezza insieme!
✅ La vitamina C è utile per rinforzare il sistema immunitario, ma non cura direttamente il raffreddore né ne abbrevia significativamente la durata.
✅ Assumerla regolarmente può aiutare nella prevenzione, ma una volta che il raffreddore è in atto, non ha effetti curativi immediati.
✅ È importante seguire una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura, tutto l’anno, e non solo quando ci si ammala.
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