Respiro di foresta

Respiro di foresta Guida certificata Forest Bathing CSEN 🌲💚
Silvana Zambelli - ispirazioni dal mondo verde -

28/04/2026

Non c'è niente di piú liberatorio della certezza che tutto, sempre e comunque, continuerà a scorrere 💚

Respiro di Foresta
Forest Bathing in Val Seriana e Val di Scalve
www.respirodiforesta.com

2 MAGGIO 🌱🌲💚DALLA TERRA AL CIELO Un'immersione in foresta davvero speciale da condividere in famiglia con tutti i sensi....
28/04/2026

2 MAGGIO 🌱🌲💚
DALLA TERRA AL CIELO

Un'immersione in foresta davvero speciale da condividere in famiglia con tutti i sensi.
Attività e giochi per imparare dalla natura, sperimentare nuove sensazioni e scoprire le meraviglie del mondo che ci circonda.

Dalle 9.30 alle 12.30
Pineta di Clusone

Costo: € 20.00 per adulto e € 5.00 per bambino
Max 16 persone.

Per info e iscrizioni:
via messaggio WhatsApp: 3473362817
Via email: info@respirodiforesta.com

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Forest Bathing in Val Seriana e Val di Scalve
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NOTTE DI LUNA PIENAMonte PoraVenerdì 1 MaggioDalle 18.00 alle 22.00Una camminata semplice su sentiero alla scoperta dell...
26/04/2026

NOTTE DI LUNA PIENA
Monte Pora

Venerdì 1 Maggio
Dalle 18.00 alle 22.00

Una camminata semplice su sentiero alla scoperta dell luna dei fiori. La storia di una luna piena che fa capolino tra le vette e un nome affascinante...come il mese che sta per sbocciare 🌕

Evento per adulti. Posti limitati (max 15 persone)
Costo Trek&Forest Bathing al chiaro di luna: € 25.00

Info e iscrizioni:
Via email info@respirodiforesta.com
Via WhatsApp 347 3362817

Respiro di Foresta la
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Oggi vorrei iniziare dalla parte finale della sessione di Forest Bathing di questa mattina.Vorrei iniziare dall'immagine...
26/04/2026

Oggi vorrei iniziare dalla parte finale della sessione di Forest Bathing di questa mattina.

Vorrei iniziare dall'immagine di questo pezzetto di ramo, che abbiamo utilizzato come "microfono di bosco" per condividere un ultimo pensiero.
Su questo ramo, raccolto da terra, si erano giá sviluppate le ife fungine, quei piccoli filamenti bianchi che facilitano il ritorno al tutto.

Il tutto è lí, davanti ai nostri occhi, nella luce che scivola sulle foglie attivando la fotosintesi, nella corteccia scura segnata dal passaggio delle larve, nell'umido profumo che si respira tra le felci o nei colpi lontani del picchio...è lí, basta solo mettersi in ascolto, e cosí si potrà vedere, sentire, annusare...e quel pezzetto di ramo si rivelerà essere molto più prezioso di quanto avremmo mai immaginato 💚

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Voci che gridano, rumore costante, video che scorrono incessantemente, stimoli continui ad ogni ora del giorno e della n...
25/04/2026

Voci che gridano, rumore costante, video che scorrono incessantemente, stimoli continui ad ogni ora del giorno e della notte...mi chiedo spesso se il mondo in cui viviamo sia davvero quel pozzo di opportunità che promuovono su ogni canale o se sia un pozzo che funziona al contrario e trascina giú nel buio dell'assuefazione.

Credo che la verità stia nel mezzo e soprattutto che dipenda dalla consapevolezza e dal senso critico di ognuno di noi. Se si corre di fretta da una parte all'altra, diventa difficile capire dove ci troviamo, figuriamoci dove stiamo andando.

Rallenta, vai oltre il brusio, riappropriati del silenzio, ricomincia ad ascoltare e ascoltarti.
Senti la terra...e saprai anche da che parte andare ❤️

25 Aprile 2026, Fino del Monte

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Oggi vi porto nel mio "ufficio"!O meglio...uno dei tanti che abitano il nostro territorio 🌲🌲🌲È un luogo vivo, anzi è una...
23/04/2026

Oggi vi porto nel mio "ufficio"!
O meglio...uno dei tanti che abitano il nostro territorio 🌲🌲🌲

È un luogo vivo, anzi è una vera e propria comunitá formata da piante, animali e funghi, che gentilmente ospita le sessioni di forest bathing di Respiro di Foresta .

L'aria che si respira è ricca di olii essenziali delle piante, chiamati in chimica organica "composti organici volatili biogenici" che, uniti agli ioni negativi derivati dalla scissione delle molecole dell'acqua, apportano enormi benefici al nostro organismo.

Il verde è ovunque, si spande a perdita d'occhio, calmando in modo naturale il nostro sistema nervoso. Cosí, mentre le forme degli elementi naturali contribuiscono ad uno switch dell'attenzione da focalizzata (e stressante) a diffusa (e rilassante) come sappiamo grazie all'Attention Restoration Theory dei coniugi Kaplan...la nostra mente ha la possibilità di trovare uno spazio-tempo per rigenerarsi grazie alle pratiche del forest bathing.

È proprio grazie a questo "ufficio" e a tutti i miei co-workers vegetali che questa esperienza di benessere puó accadere.
Alla fine, è molto semplice...basta solo varcare la porta e chiedere "permesso" 💚

A presto!!!
Silvana

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Giornata Internazionale della Terra 2026..e la domanda ogni anno è sempre la stessa: oggi sará un altro "one day" di buo...
22/04/2026

Giornata Internazionale della Terra 2026
..e la domanda ogni anno è sempre la stessa: oggi sará un altro "one day" di buoni propositi o un ispirante "day one" per iniziare un nuovo cammino?

A te la scelta.
🌎💚🌲

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21/04/2026

La cosa piú bella è la felicità negli occhi dei bambini, quando si accorgono di avere le persone che li amano di piú al mondo pronte a condividere un'esperienza in natura senza "se" e senza "ma", senza cellulari, notifiche e orologi. Nel qui e ora...un momento davvero prezioso tra tempo, radici e serenità 💚🌲

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"In teoria, teoria e pratica sono la stessa cosa.In pratica, no"Se ci si basa solo sulla teoria, forse si sa tutto, ma p...
20/04/2026

"In teoria, teoria e pratica sono la stessa cosa.
In pratica, no"

Se ci si basa solo sulla teoria, forse si sa tutto, ma probabile che niente funzioni.
Se ci si butta solo nella pratica, tutto forse potrebbe funzionare, ma nessuno saprebbe il perché.

Se mettiamo insieme teoria e pratica abbiamo due variabili: non c'è niente che funziona e nessuno sa il perché oppure tutto funziona esattamente come previsto.

Credo che l'ultima opzione sia la situazione ideale a cui puntare, la piú sicura, ma anche la piú remota.

La realtá è che a questo mondo c'è tanto, se non tantissimo, che sfugge alle nostre teorie, dunque il mio invito è partire dalla pratica, dal sentire, dall'ascolto, dalla percezione e man mano costruire la propria personale teoria.
..una teoria che forse non coincide con quella degli altri, ma che in qualche modo su di noi funziona bene.

E tu? Cosa ne pensi?
💚🌲😌

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Oggi il piano era di fare un Trek& Forest Bathing alle Cascate del Vó, ma la natura ha deciso diversamente.Cosí abbiamo ...
19/04/2026

Oggi il piano era di fare un Trek& Forest Bathing alle Cascate del Vó, ma la natura ha deciso diversamente.

Cosí abbiamo cambiato destinazione: la splendida foresta di abeti rossi che si estende attorno a , un luogo che ormai profuma di casa.

Dopo un bel temporale e un pranzo in osteria, il cielo si è rischiarato.

La foresta ha dato il meglio di sé: faggi verdissimi che facevano capolino tra i tronchi scuri degli abeti, verdi come l'acetosella ancora chiusa ad ombrello per lasciar scivolare sul tappeto di aghi le ultime gocce di pioggia, il muschio soffice sotto i piedi e infine "Komorebi" la luce che filtra tra le fronde, un regalo speciale direttamente dal cielo umido.

Sole, nuvole, pioggia...poco importa, ne vale sempre la pena 💚🌲

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Calendario degli eventi di maggio online 🌸


Il mese di maggio sta per sbocciare e con lui...una serie di splendidi eventi di benessere in natura 💚🌸Tra una camminata...
18/04/2026

Il mese di maggio sta per sbocciare e con lui...una serie di splendidi eventi di benessere in natura 💚🌸

Tra una camminata al chiaro di luna e un'esperienza pensata a misura di famiglia siamo pronti ad entrare in punta di piedi (e piedini) nella stagione piú forte e delicata di tutte!

Per info e iscrizioni:
Via WhatsApp 3473362817
info@respirodiforesta.com

Ci vediamo nel bosco!
Silvana
🌲🌲

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Indirizzo

Clusone
24023

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