Respiro di foresta

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Clusone
Respiro di foresta

Guida certificata Forest Bathing CSEN 🌲💚
Silvana Zambelli - ispirazioni dal mondo verde -

15/03/2026

EVENTI APRILE 🌱

Eccoci arrivati al mese dal manto intessuto di sole, profumo di fiori e rinascita!

Esperienze diverse per un mese all'insegna del benessere in natura.
Un tempo per "RITORNARE AL BOSCO" (12 aprile), scoprire la forza della natura che si scioglie al fragore delle "CASCATE DEL VÓ" (19 aprile), rivivere le origini giapponesi del forest bathing davanti a una tazza di té con "SHINRIN-YOKU E DEGUSTAZIONE GUIDATA DI TÉ" (25 aprile) per poi tornare alle "RADICI INVISIBILI" che ci rendono parte di quella meravigliosa rete chiamata vita 💚

Per info e iscrizioni:
Via WhatsApp 3473362817
info@respirodiforesta.com

Ci vediamo nel bosco!
Silvana
🌲🌲

Respiro di Foresta
Forest Bathing in Val Seriana e Val di Scalve
www.respirodiforesta.com

15/03/2026

...infine riapri gli occhi e guarda il mondo come se lo vedessi per la prima volta 🌲💚

Respiro di Foresta
Forest Bathing in Val Seriana e Val di Scalve
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15/03/2026

I primi raggi del sole fanno capolino dalla montagna scura accarezzandoti il viso con il loro delicato tepore.
Li vedi fendere le fronde del bosco come sottili dita di luce che hanno l'immenso potere di risvegliare la vita.

Poetico e scientifico.

Il vero interruttore del tuo cervello non è in una tazza di caffè, ma fuori dalla finestra. Si chiama luce solare.

La luce è il principale "zeitgeber" un termine tecnico tedesco che significa “sincronizzatore” o “temporizzatore”. È il segnale primordiale che comunica al tuo orologio biologico che la notte è finita e che è ora di far funzionare la complessa macchina biochimica che sei.

Mettiti le scarpe, apri la porta, fai due passi e lascia che la biologia faccia il suo corso.

Ricordati, il tuo corpo è un organismo programmato per millenni per reagire all’ambiente naturale, non per svegliarsi al buio e passare subito agli schermi retroilluminati.

Forniscigli i segnali visivi e luminosi corretti al momento giusto, e ti ripagherà con energia costante, concentrazione e un sonno notturno davvero ristoratore.

Respiro di Foresta
Forest Bathing in Val Seriana e Val di Scalve
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13/03/2026

21 MARZO 🌲💚
RADICI INVISIBILI

Ritrovare energia e benessere attraverso un'immersione guidata in foresta per camminare lentamente osservando, ascoltando, toccando, annusando e riscoprendo quelle antiche radici che ci legano ad essa.

Dalle 9.30 alle 12.30
Pineta di Clusone - Clusone (Bg)

Costo: € 20.00 a persona

Per info e iscrizioni:
via messaggio WhatsApp: 3473362817
Via email: info@respirodiforesta.com

13/03/2026

...the reason why 💚🌱

Respiro di Foresta
Forest Bathing in Val Seriana e Val di Scalve
Progetti per la scuola dell'infanzia e la scuola primaria in collaborazione con

https://www.respirodiforesta.com/forest-bathing-per-la-scuola-e-per-lasilo

12/03/2026

Alba.

Quando una giornata inizia in questo modo, sará sicuramente una meravigliosa giornata!
..e, sia chiaro, non perché tutto filerà liscio e senza intoppi. Ci saranno probabilmente parti piú spensierate in cui cammineremo con il sorriso stampato e momenti piú sfidanti in cui la pazienza sembrará farci "ciaone" dalla finestra.

Quello che cambia non è il mondo attorno, sul quale abbiamo decisamente un minimo controllo, ma siamo noi a cambiare prospettiva.
Occhi nuovi, energia ritrovata e quella serenità che viene solo dal sentirsi in pace con sé stessi, con la nostra natura e con il mondo intero 💚

Ah! Una terapia psicofisica gratuita fornita direttamente dalla Natura ogni singolo giorno...chapeau!

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Forest Bathing in Val Seriana e Val di Scalve
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11/03/2026

PRATICA FOREST BATHING
Il passaggio sonoro
5 - 2026

Immagina il tuo cuore ba***re in sincronia con tutti gli altri suoni che ti avvolgono, da quelli piú lontani a quelli più vicini...in continua connessione con quella melodia sulla quale danza la vita stessa 💚

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Forest Bathing in Val Seriana e Val di Scalve
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10/03/2026

Profili, lineamenti e orizzonti.

Orizzonti che si estendono in profondità, infinitamente lontani, fino a quando non li tocchi con mano cosí come si tocca la corteccia di un albero. E non perché hai viaggiato a lungo, ma perché hai mollato gli ormeggi che ti tenevano ancorato al tuo passato e ti sei finalmente lasciato guidare da quella brezza.
La brezza del mattino, fresca di rugiada, di gemme resinose e di profumi inebrianti, liberi dalle pieghe della notte.

Una brezza luminosa, da respirare in profondità, che "ti guida oltre il piú distante orizzonte, verso un fine che esisteva giá dentro di te, sebbene prima non riuscissi a scorgerlo" (cit. Ovidio, Metamorfosi).

Respiro di Foresta
Forest Bathing in Val Seriana e Val di Scalve
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09/03/2026

Un tempo lontano sulle montagne c'era il mare, mentre nelle profondità degli abissi si ergono tutt'ora giganti montagne.

Sopra, sotto, piccolo, grande, minuscolo, vivo, morto, vecchio, nuovo...c'è un sottile continuum tra molti opposti che consideriamo tali dalla nostra umana prospettiva. Tutto è strettamente connesso, come in una rete in cui tutto si muove e allo stesso muta...farsi, disfarsi e rifarsi è il senso stesso dell'evoluzione della vita.

E allora non c'è da stupirsi quando si trova un arcobaleno caduto su un fungo che profuma di mare.

Respiro di Foresta
Forest Bathing in Val Seriana e Val di Scalve
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09/03/2026

...le piante hanno un cuore?
E il nostro cuore dove si trova? 💚

Ci sono i tanti suoni fuori e poi c'è un suono-dentro, un tamburo costante che scandisce le nostre giornate.
Fuori a volte c'è tanto rumore, ma se impariamo a fermarci un momento per ascoltare il nostro cuore, tutto si fa piú sereno.

👧🏽👦🏼 Il nostro cuore, le nostre frequenze.
🌲🌼 Il loro bioritmo, le loro vibrazioni.

Noi e loro.
Due forme della stessa energia.
Parti essenziali di una musica che intesse la melodia della vita stessa.

Respiro di Foresta
Forest Bathing per la scuola
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08/03/2026

L'ALBERO MADRE 🌲
8 Marzo - Placàt, Bossico (Bg)

Una mattinata di passi leggeri e gentilezza.
Piedi nudi su morbido muschio.
Attimi di silenzio.
Un silenzio speciale, carico di suoni, brulicante di vita.

Una vita che suona e risuona, come rete che vibra di frequenze antiche, un (bio)ritmo continuo che si sincronizza con il battito del nostro cuore.

Mani sulla corteccia, prospettive di fronde e frattali ripetuti in una cornice.
Dettagli preziosi per inspirare nutrimento ed espirare presenza.

Una mattinata per ricordare una connessione.
Con la foresta.
Con la Terra.
E con la donna che sei.

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Giornata Internazionale della Donna.
Onorati, ogni giorno.
💚

Indirizzo

Clusone
24023

Sito Web

http://www.respirodiforesta.com/

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