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La Tecnica Alexander migliora la coordinazione posturale, motoria e respiratoria, allevia lo stress

La Tecnica Alexander è giunta in Italia negli anni 80 del secolo scorso grazie ad alcuni insegnanti intraprendenti, tra cui Konrad Clem, John Baron e Frances Robinson. Grazie a quest'ultima e ad Angelo Cinque ha cominciato a diffondersi con la formazione del primo gruppo italiano di insegnanti. Ad esso hanno fatto seguito altre due esperienze formative: quella di Daniele Bottaro e quella di Paolo Frigoli (scrivente), di cui questa pagina è espressione.

18/02/2026

Basta andare giù! È tempo di risalire!

13/02/2026

Bravo Adrian!

Chronic back pain and chronic neck pain can be debilitating, affecting your work, sleep, and joy. You may have tried medication, chiropractic adjustments, massage, or even considered surgery, yet the root cause persists. What if the key to lasting relief wasn’t about adding another treatment, but ...

10/02/2026

Con il collo libero è meglio!

08/02/2026

Joseph Conyers, a master bassist, always stresses how important it is to feel comfortable when playing seated. It’s about setting yourself up so you’re not twisting, reaching, or straining, but moving naturally with the instrument.
One thing he talks about that I really believe in is the Alexander Technique. It’s a simple mind body approach that helps you improve posture, breathing, and balance so you can play with less tension and avoid injury. It’s been around for over a century, and for good reason. It helps you move better and feel better while you play!

28/01/2026

Senza fretta, ma non aspettare troppo!

23/01/2026

22/01/2026

Tecnica Alexander in sella!

13/01/2026

Come da bambini!

https://youtu.be/-u8Py3GCYf4?si=JmjUQwM0cJQgpIrs

12/01/2026

02/01/2026

I giorni del divano

17/12/2025

Seduti dritti e comodi: si può fare!

Indirizzo

Via Vittorio Emanule II, 30/A
Coccaglio
25030

Telefono

+393482604583

Sito Web

http://www.collolibero.it/

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