La Culla dei Suoni

15/03/2026

Viaggiare con i Suoni per scoprire che tutto l'Universo è dentro di te!
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01/03/2026

Soffio in versione Shanty ☮️

28/02/2026

L' HUMMING
(ronzio a bocca chiusa)
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Una pratica millenaria di Respiro Consapevole che aumenta drasticamente la produzione di Ossido Nitrico (NO) nei seni paranasali, fino a 15 volte di più rispetto alla respirazione nasale normale.

Questa pratica vibrazionale, utile per decongestionare il naso e calmare il sistema nervoso, agisce come un potente vasodilatatore, migliorando la circolazione sanguigna.

Ecco i dettagli principali:

Meccanismo: Le vibrazioni prodotte dal suono "mmmm" mentre si espira col naso facilitano il passaggio dell'Ossido Nitrico dai seni paranasali alle vie aeree inferiori.

Benefici dell'Ossido Nitrico:
è una molecola fondamentale per la salute cardiovascolare, agendo come vasodilatatore, broncodilatatore e antiasmatico.
È un
❇️antibatterico,
❇️antivirale e
❇️antiossidante.

Benefici dell'humming:
oltre ad aumentare l'o
Ossido Nitrico, canticchiare a bocca chiusa (come durante il "OMmmmmm" nello yoga) stimola il nervo vago, favorendo calma, rilassamento e migliorando il sonno.

Come fare: Espirare lentamente dal naso producendo un suono vibrante ("mmmmmm") per diversi minuti.

È un metodo naturale e a costo zero per potenziare la salute respiratoria e cardiovascolare.

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Mariarosa Malo Gavardi
Chinesiologa Posturologa MassoFisioTerapista
Esperta in:
Educazione Alimentare
Tecniche di Recupero Energetico Respiro Consapevole e
Suoni Terapeutici

26/02/2026

Tutto pronto per venerdì 27!

Ultimi posti disponibili per la sessione delle 20.30

Informazioni al 333 522 5704
Malo

19/02/2026

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Cielo🌫 oppure Mare🌊?

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Sta arrivando un nuovo Tamburo

14/02/2026

GONG TAO ☯️

50cm, non grandissimo… ma ha una voce profonda, piena, che ti attraversa.

Quando lo suono è come aprire uno spazio:
il suono si espande, vibra nell’aria e dentro al corpo, porta calma, presenza, ascolto.

Il Tao rappresenta l’equilibrio tra yin e yang, tra luce e ombra, tra pieno e vuoto.
E questo gong, anche se compatto, riesce a racchiudere tutto questo in una sola vibrazione.

A volte non serve qualcosa di enorme per avere una grande voce.

Basta che sia autentica. ❤️

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13/02/2026