29/12/2025
LA REGIONE CERVICALE e LE CATENE MUSCOLARI
La regione cervicale comprende le prime sette vertebre della colonna vertebrale (C1–C7) e svolge funzioni fondamentali di sostegno, mobilità e protezione neurologica, in quanto ospita il tratto iniziale del midollo spinale e numerose strutture vascolo-nervose.
Dal punto di vista biomeccanico, la cervicale è una struttura altamente mobile ma relativamente poco stabile, e per questo dipende in larga misura dall’equilibrio muscolare e posturale dell’intero corpo.
Il concetto di catene muscolari descrive l’organizzazione funzionale dei muscoli in sistemi continui, collegati attraverso fasce, aponeurosi e strutture connettivali. Questi sistemi permettono la trasmissione delle forze lungo il corpo e contribuiscono al mantenimento della postura statica e dinamica.
La cervicale è inserita in più catene muscolari e principalmente:
❇️nella catena muscolare posteriore, che comprende i muscoli suboccipitali, paravertebrali, dorsali e la muscolatura posteriore degli arti inferiori;
❇️nella catena anteriore, attraverso i muscoli flessori del collo, il diaframma e la muscolatura addominale;
❇️nelle catene laterali, coinvolte nei movimenti di inclinazione e stabilizzazione.
Alterazioni di tensione, accorciamento o debolezza in uno qualsiasi di questi segmenti possono generare compensi posturali, con un aumento del carico meccanico sulla regione cervicale. Ad esempio, un’alterata posizione del bacino o una ridotta mobilità toracica possono modificare l’allineamento del rachide e influenzare indirettamente la funzione cervicale.
Questo significa che un vecchio trauma accorso in una zona lontana dalla cervicale può, anche a distanza di anni, essere la causa del disagio che oggi si manifesta nel zona cervicale.
Dal punto di vista clinico, questo spiega inoltre perché il dolore cervicale può essere associato a sintomi come rigidità, cefalea tensiva o affaticamento muscolare, anche in assenza di lesioni strutturali locali evidenti.
In ambito preventivo e rieducativo, l’approccio basato sulle catene muscolari sottolinea l’importanza di una valutazione globale del sistema muscolo-scheletrico, includendo postura, respirazione, coordinazione e distribuzione delle tensioni muscolari, fatta da un professionista del settore e nello specifico un posturologo.
In conclusione, la regione cervicale rappresenta un nodo biomeccanico centrale all’interno delle catene muscolari: il suo equilibrio funzionale dipende dall’armonia dell’intero sistema corporeo.
A questo link un breve video esplicativo in merito:
https://youtu.be/HTo49kwvW1U?si=TjRBmQ2G5n_F_iH7
Mariarosa Gavardi
Chinesiologa Posturologa MassoFisioTerapista
Esperta in:
Educazione Alimentare
Tecniche di Recupero Energetico Respiro Consapevole e
Suoni Terapeutici
