Mettiamoci in bolla

07/11/2025

Sono già aperte le iscrizioni per la prossima sessione drl percorsi MINDFULNESS POSTURALE Riprogrammazione Posturale Olistica che inizierà a gennaio 2026

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07/11/2025

LIBERTÀ: MIA, TUA... NOSTRA!

È più forte di me, tengo talmente tanto alla mia libertà che posso solo lasciarti libero.

Ma in che senso?

Nel senso che per frequentare i miei corsi non serve pagare una quota di iscrizione annuale.

L'assicurazione RC (Responsabilità Civile) è a carico mio, come professionista.
Forse non lo sapevi, ma questa è semplicemente la Verità che in tanti fingono di non conoscere, ma lo sanno benissimo.

Quindi pagherai solo il prezzo delle lezioni, 1 o più di una.
Certo più lezioni acquisti e meno paghi.

Mariarosa Gavardi
Chinesiologa
Posturologa MassoFisioTerapista
Esperta in:
Educazione Alimentare
Tecniche di Recupero Energetico Respiro Consapevole
e Suoni Terapeutici

07/11/2025

ASSE
CERVELLO - COLONNA

Perché è così importante la mobilità della colonna vertebrale?

Beh, ce lo spiega, in pochissime righe, niente meno che un Premio Nobel in medicina, il Dottor Roger Sperry:
"Il 90% della stimolazione e nutrizione del cervello, è generato dal movimento della colonna vertebrale!"

A presto🕉
Noi mobilizziamo💝

02/11/2025

Vi ricordo che presso via Zoncada 82 ha sede anche La Culla dei Suoni, dove mensilmente si svolgono i Viaggio Sonori, vere e proprie Meditazioni Sonore Guidate.

In allegato le prossime date di Novembre, Dicembre e Gennaio.

Per maggiori info:
www.laculladeisuoni.it
Oppure contattate il 333 522 5704

02/11/2025

Una breve lezione di Riprogrammazione Posturale Olistica:

https://youtu.be/oxz8h48nrhc?si=Lhpjzm5tmODdd6dg

02/11/2025

02/11/2025

Movimento Consapevole, Postura, Nutrizione, in un ambiente in cui la Tua Salute è la priorità.

01/11/2025

PRATICA e Teoria
Teoria e PRATICA

L'importanza di vedere le dinamiche muscolo scheletriche attraverso il modellino dell'unità funzionale della colonna vertebrale!

La conoscenza che diventa Consapevolezza, fa la differenza nello scegliere di praticare per sé stessi, per il proprio benessere, per la propria SALUTE.

Mariarosa Gavardi
Chinesiologa Posturologa MassoFisioTerapista
Esperta in:
Educazione Alimentare
Tecniche di Recupero Energetico
Respiro Consapevole
e Suoni Trasformativi

01/11/2025

TAPING NEURO MUSCOLARE per il trattamento posturale.

Nello specifico di questa foto si tratta di una applicazione per il trattamento di una cicatrice da intervento di asportazione di un lipoma che crea tensione ad una spalla.

Fondamentale è liberare le aderenze delle cicatrici che nel tempo arrivano a disturbare l'intero assetto Posturale.

Info al 333 522 5704

Mariarosa Gavardi
Chinesiologa
Posturologa MassoFisioTerapista
Esperta in:
Educazione Alimentare
Tecniche di Recupero Energetico
Respiro Consapevole e
Suoni Terapeutici

22/10/2025

IL RESPIRO CHE LIBERA... TUTTI
Il viaggio per darsi pace.

Il diaframma è il confine tra il cielo e la terra, tra la mente che vuole e il corpo che sente.

Quando ascoltiamo solo la mente e i suoi pensieri senza elaborazione né risoluzione, trasformandoli in rimuginii, lui, il diaframma, comincia ad indurirsi come pietra.
Il suo movimento, che dovrebbe essere dolce come come un battito d'ali di una farfalla,
si spezza in un sussulto.

Ma la mente non sà ascoltare il corpo, dobbiamo educarla, la coscienza può farlo.

Il diaframma è una gioiello da scoprire, un diamante per sempre; incastonato al centro del corpo tra le catene muscolari che passano TUTTE da lì.
Le sue fibre sono intrecciate con quelle dello Psoas Iliaco e del Quadrato dei Lombi, ma anche con Pericardio, con il Fegato, lo Stomaco, il Pancreas.

Quando lui respira libera-mente, tutto il corpo respira.
Quando si blocca, tutto il corpo tace.

Nell’ansia, nella preoccupazione, nella depressione, nelle continue elucubrazioni mentali, questa espansione benefica del movimento diaframmatico, che è vero e proprio massaggio interno, si riduce fino a fermarsi, chiamando a raccolta i muscoli accessori della respirazione che con il tempo produrranno altre tensioni.
Dove?
Alla zona cervicale, al dorso, alla zona lombare, alle anche, allo stomaco, al petto ...

Il trattamento posturare inizia con l'ascolto del respiri, nel silenzio.
Non si parte dalla malattia, ma dal suono del respiro e il suo fluire, senza giudizio ma con amorevole attenzione.

Il posturologo appoggia le mani sul costato e aspetta.
All’inizio c’è resistenza:
il diaframma in genere inizialmente è come marmo,
la colonna toracica immobile,
il respiro corto, a volte la mandibola serrata, il cuore stanco.

Poi, piano piano, arriva ciò che deve arrivare.
Le mani seguono il movimento del respiro, senza forzare.

Il corpo si scioglie.
Il diaframma comincia a scendere, a danzare.
Il torace si apre, lo stomaco si espande, il cuore si alleggerisce.
Il corpo ricorda la verità:
il respiro è la prima medicina.

Ogni giorno, da soli, possiamo continuare quel trattamento.
È sufficiente tornare a respirare con consapevolezza, con presenza.

Partiamo con tre semplici respiri profondi, inspirando dal naso ed espirando dalla bocca con tre sonori sospiri di sollievo che si manifestano con una Ahhhh.
Poi 6, 9 respiri consapevoli inspirando ed espirando dal naso.
Il tutto con l'ascolto di ciò che accade quando respiro, senza giudizio ma con una certezza: stiamo respirando e questo è il miracolo della Vita.