Naturopata Caterina Pandolfo

02/02/2026

Complimenti a Martina Garbuio, massaggiatrice olistica che ha ampliato il suo bagaglio con la tecnica Relaxio©👏

24/01/2026

Le DISFUNZIONI ALIMENTARI dei tre Dosha dell'Ayurveda.
il Dosha Vata (elementi aria-etere) ha la necessità di sentirsi sempre leggero, questo bisogno lo porta ad essere selettivo nel cibo, ma anche ad essere iperattivo e a sovraccaricarsi di esercizio fisico e lavoro. Vata ha un sistema digestivo molto delicato ed è importante che apprenda a nutrirsi in modo sano e naturale, mangiando poco e spesso e trovando sfoghi per gli stati d'ansia.
Il Dosha Pitta (elemento fuoco-acqua) ha un grande appetito, mangia di tutto e brucia il cibo in fretta perchè ha metabolismo veloce, ma per questo suo appetito si vergogna, quindi comincia ad evitare di nutrirsi come la sua natura lo richiede e cadendo in malattia. Pitta necessita di accettare il suo metabolismo e reimparare ad ascoltare il suo senso di fame.
Il Dosha Kapha (elemento acqua-terra) è robusto di natura ed ha un rapporto con il cibo molto emozionale. Dietro la sua malnutrizione si nasconde un rifiuto di sé che lo porta, talvolta, all'isolamento e alla depressione. Kapha ha bisogno di controllare la necessità di mangiare in modo emotivo, e riascoltare il proprio respiro.
In tutte le disfunzioni alimentari il punto fondamentale per ritrovare l'equilibrio psico-fisico è l'AMORE PER SE' STESSI.

29/11/2025

Si avvicina il Natale
ecco una Idea regalo

Idee regalo per Natale
Regala un massaggio del benessere

26/11/2025

MA SIAMO SERI?! Una mamma mi ha detto: «Mio figlio ha chiesto a ChatGPT di scrivere un tema sul secondo capitolo de I Promessi Sposi di Manzoni inserendo nel tema gli errori che farebbe un quattordicenne».

Questa è una cosa che mi ha fatto rabbrividire. E a me dispiace... non per la scuola, perché la scuola la finirete, vi diplomerete.

Se il vostro obiettivo è arrivare al diploma, usate ChatGPT. Ma se il vostro obiettivo è essere uomini e donne di valore, cioè riuscire un domani a essere e lavorare meglio degli altri, dovete saper essere smart. Ma dovete essere voi smart, non ChatGPT.

Quello che a me preoccupa è essere un quattordicenne al giorno d'oggi. In quasi vent'anni di insegnamento, dal 2007 al 2025, ho visto il quoziente intellettivo crollare e la soglia dell’attenzione abbattersi.

Mi ricordo quando ero studente io: avevamo solo i libri, i professori e il nostro cervello. Dovevamo usare il cervello. O era finita.

Vincenzo Schettini

06/09/2025

25/08/2025

⭕️CERCHIO MAGICO E OROOOOO MONDIALE PER LA NOSTRA SOFIA!🥇🌍👑
🇮🇹Dopo il bronzo nel concorso generale, una fantastica Sofia Raffaeli domina la finale di specialità nel cerchio e con 30.650 si prende, a 21 anni, il sesto titolo mondiale della carriera!

25/08/2025

👏👏👏👏👏

CAMPIONESSA DEL MONDO🌎

Sofia Raffaeli continua a far sognare e conquista l'oro mondiale nella specialità del cerchio🥇

21/08/2025

Ti stai già preparando per le prossime maratone?
Calendario 2025/2026:
📍 Venicemarathon
📍 Maratona di Ravenna Città d'Arte
📍 Bologna Marathon
📍 Run Rome The Marathon
📍 Wizz Air Milano Marathon

21/08/2025

La pratica sportiva è in crescita

11/08/2025

Bellysimo Oscars 2025
a beautiful dance event
thank you so much to all the teachers

Un ringraziamento speciale a Simona Minisini che organizza ogni anno questo meraviglioso evento

09/08/2025

Malva silvestrys L. è una pianta comune che troviamo sul ciglio della strada e nei prati stabili. Le nonne preparavano la famosa "aghe di malvis" l'infuso che rappresentava la panacea per tutti i malanni intestinali e da raffreddamento. Oggi sappiamo che si tratta di una pianta medicinale utilizzata in erboristeria e farmacologia perché contiene vitamine C ed E, acidi grassi Omega 3 e 6, terpenoidi, enzimi, solfito ossidasi, derivati fenolici e flavonoidi antiossidanti.