ElYoga

31/03/2026

Venerdì 10 aprile ore 18.45

Un momento di profondo rilassamento e riequilibrio interiore con YOGA NIDRA ✨
Una pratica guidata che conduce il corpo al riposo profondo mentre la mente rimane dolcemente vigile. È uno stato tra veglia e sonno che favorisce il rilascio delle tensioni, migliora la qualità del sonno e aiuta a ritrovare chiarezza e calma.

🔔A seguire, ci immergeremo nelle vibrazioni delle campane armoniche che agiscono a livello fisico ed energetico, accompagnandoti in uno stato meditativo naturale e favorendo armonia e benessere.

✨ Non è richiesta esperienza
✨ Indossa abiti comodi
✨ Adatto a chiunque desideri rilassarsi e rigenerarsi

Un’occasione per fermarsi, ascoltare e rigenerarsi in profondità.

📍Ninfea del Lago, Dongo

Passaparola!
Ti aspettiamo.
Eli&Eli💫

14/03/2026

Grazie ✨🪽

11/03/2026

Una bell'atmosfera di calma e centratura al 2° incontro del ciclo "Emozioni in movimento"🌀

Abbiamo esplorato sensazioni di radicamento e trasformato dolcemente la paura in un senso di sicurezza profonda attraverso:
🫀Ascolto e Suoni
🌳Asana di Radicamento
🌬️Respirazione
✨Rilassamento

È stato prezioso condividere con voi questo profondo spazio di ascolto.
Un grazie speciale a chi ha aperto il cuore e il corpo a questa esperienza. 🙏

➡️Non hai partecipato? Non preoccuparti! Ogni incontro è un'esperienza completa e indipendente, e puoi unirti a noi in qualsiasi momento.
📅Il prossimo appuntamento è il 27 marzo e ci immergeremo nell'elemento "Acqua", lavorando sulla rabbia e l'arte di lasciar andare 🌊
- Posti limitati

Elisa&Maria

Maria Ruffoni

04/03/2026

Entra nel silenzio.
Riduci le distrazioni.
Riduci il quotidiano che richiede attenzione.

Una Pausa.
Per tornare a te stessa,
più presente,
più completa.

Ascolta il ritmo dei tuoi passi.
Senza aspettative.
Senza pretese.
Senza giudizio.

Pratica la gentilezza verso te stessa, verso gli altri.

Un momento per Semplicemente Essere,
contemplare,
abbracciare.

In questo ritiro, sarai accompagnata,
con rispetto e umiltà.
Senza forzature.

Per ritornare:
più completa,
più autentica.

🗓️ Da venerdì 1 maggio a domenica 3 Maggio, Armeno (No)

Ritiro di Ascolto - la libertà di vivere al proprio ritmo.

Suoni ancestrali, movimenti delicati, cerchi sacri.
Silenzio e tanta natura.

❗️Ultimi posti.
Fino al 20 marzo, un prezzo speciale e un regalo da (un'erborista italiana nel cuore di Como).

Vi aspettiamo!
Eli, Elisa e Pau

03/03/2026

Ciao, come stai?
💗
In questo periodo della tua vita e del mondo ti stai chiedendo:
Tutto si ferma?
Devo andare avanti?
E come posso farlo?

Io sento profondamente che l’unico modo è stare.
Stare insieme.
Condividere, confrontarci, ascoltarci davvero.

Noi ci incontriamo domenica mattina a Morbegno per una pratica raccolta, diversa, di ascolto e rispetto, di connessione con noi stesse, con il nostro Grembo.

La data è casuale, non è stata voluta per festeggiare la Donna.

Ci incontriamo per celebrare il nostro potere femminile, la nostra capacità di amare, la nostra luce.

Creiamo insieme una sinergia, tenendoci per mano, in silenzio, di Luce.

📍 Chiostro S. Antonio – Morbegno
🕥 Ore 10.30
🅿️ Parcheggio gratuito a pochi passi

Porta con te un tappetino (se lo hai), oppure un piccolo cuscino per sederti, e uno scialle o una copertina.

La pratica sarà breve ma intensa.

Offerta libera consapevole a partire da 8€.

Om Shanti 🕉 (pace universale)
---

È gradita la prenotazione per capire il numero di persone nella sala e la condivisione: più siamo, più unite saremo.

01/03/2026

Un mese breve ma intenso🔥

☀️🌙Non è sempre facile trovare un equilibrio tra l'azione e il riposo... questo mese ne è stata la prova!!
🙏🏻Ma nonostante tutto sono grata a tutte le sfide e le difficoltà che la vita mi mette di fronte e alle persone che incontro sul mio cammino 🫂

Grazie a chi mi supporta e mi sopporta🤭 e alla natura che mi sostiene/contiene 🌅🌼🦢

Om Shanti 🕉️☮️

25/02/2026

7-8 marzo a Morbegno 🪽 Ci saremo anche noi ✨

"Celebrare il femminino che non ha genere"
Accoglienza - Ascolto - Protezione - Coraggio - Connessione - Empatia - Vulnerabilità e forza - Individualità - Fermezza - Perseveranza - Calore - Radici - Respiro - Battito - Unione.
Ed in questa unione, vi aspettiamo!!

24/02/2026

Piccole, morbide, instancabili💖
Le mani dei bambini sono il loro primo strumento per conoscere il mondo 🌍, ma anche il modo più diretto per esprimere le proprie emozioni.

Ogni tocco è una scoperta, ogni gesto è un
passo verso l'indipendenza.

Le mani sono PREZIOSE:
🫳🏻Toccano
🌿Esplorano
🧩 Costruiscono
🎨 Creano
❤️ Stringono forte

Proteggiamole, guidiamole e lasciamo che si sporchino di vita.
Perché è esplorando con il corpo che imparano a pensare con la mente, a prendersi cura e a rispettare sé stessi e gli altri 🫶🏻

14/02/2026

✨ EMOZIONI DENTRO DI ME:
Accogliere, ascoltare e portare fuori✨

"Ogni emozione suona la sua musica e noi siamo i suoi strumenti. E non c'è nessun altro al mondo che le suona proprio come te" 🎶

Primo incontro di Musicoterapia e Yoga 🎼💖🧘🏻‍♀️

Un incontro ricco di Suono, Movimento ed Emozioni
Grate a chi c'è stato e chi ci sarà

Vi aspettiamo al prossimo incontro! 📅 6 marzo - posti super limitati

Scrivici per riservare il tuo posto
Elisa 349 740 7921
Maria 348 657 4686

Grazie ✨🥰

10/02/2026

✨Aprire le porte verso la Meditazione✨
Percorso di 5 incontri in cui esploreremo la pratica della CONCENTRAZIONE 🎯

📅da mercoledì 18 febbraio
🕖 ore 19.15 a Colico
🧘🏻‍♀️Condotto da Elisa e Jennifer - insegnanti di yoga diplomate

Per info ed iscrizione contattami
Elisa 349 740 7921

06/02/2026

Una mattina dedicata a prendersi un momento per se stesse, riscoprire il proprio valore in modo autentico attraverso
✨️ corpo e respiro
🌈 emozioni
🎶 suono e musica
🎨 creatività

📆Sabato 28 febbraio dalle ore 10 alle 11.30
❗Iscrizioni entro martedì 24
🪷 Presso Spazio Olistico Ninfea del Lago

Condotto da Elisa Insegnante Yoga e Maria musicoterapeuta

Vi aspettiamo in armonia con corpo e suono 🧘🏻‍♀️✨🎶

02/12/2025

Eccoci con l'ultimo evento dell'anno "YOGA NIDRA e CAMPANE TIBETANE" 🌠✨️🔔

🌟Giovedì 11 dicembre ore 19 a Ninfea del Lago - Dongo

Sarà un'occasione per concludere serenamente questo anno e portare intenzioni positive per quello che verrà.
Rilassamento e suono aiutano infatti a lasciar andare, rappacificare la mente, il corpo e il cuore, a portare leggerezza e a nutrirci di nuova energia.

✅️Vi chiediamo di riservare il vostro posto entro martedì 9.

Per info e prenotazioni Elisabetta 333.9082110 Elisa 349.7407921

Tanta luce a tutti voi ✨️
Eli&Eli