ElYoga

25/02/2026

7-8 marzo a Morbegno 🪽 Ci saremo anche noi ✨

"Celebrare il femminino che non ha genere"
Accoglienza - Ascolto - Protezione - Coraggio - Connessione - Empatia - Vulnerabilità e forza - Individualità - Fermezza - Perseveranza - Calore - Radici - Respiro - Battito - Unione.
Ed in questa unione, vi aspettiamo!!

24/02/2026

Piccole, morbide, instancabili💖
Le mani dei bambini sono il loro primo strumento per conoscere il mondo 🌍, ma anche il modo più diretto per esprimere le proprie emozioni.

Ogni tocco è una scoperta, ogni gesto è un
passo verso l'indipendenza.

Le mani sono PREZIOSE:
🫳🏻Toccano
🌿Esplorano
🧩 Costruiscono
🎨 Creano
❤️ Stringono forte

Proteggiamole, guidiamole e lasciamo che si sporchino di vita.
Perché è esplorando con il corpo che imparano a pensare con la mente, a prendersi cura e a rispettare sé stessi e gli altri 🫶🏻

14/02/2026

✨ EMOZIONI DENTRO DI ME:
Accogliere, ascoltare e portare fuori✨

"Ogni emozione suona la sua musica e noi siamo i suoi strumenti. E non c'è nessun altro al mondo che le suona proprio come te" 🎶

Primo incontro di Musicoterapia e Yoga 🎼💖🧘🏻‍♀️

Un incontro ricco di Suono, Movimento ed Emozioni
Grate a chi c'è stato e chi ci sarà

Vi aspettiamo al prossimo incontro! 📅 6 marzo - posti super limitati

Scrivici per riservare il tuo posto
Elisa 349 740 7921
Maria 348 657 4686

Grazie ✨🥰

10/02/2026

✨Aprire le porte verso la Meditazione✨
Percorso di 5 incontri in cui esploreremo la pratica della CONCENTRAZIONE 🎯

📅da mercoledì 18 febbraio
🕖 ore 19.15 a Colico
🧘🏻‍♀️Condotto da Elisa e Jennifer - insegnanti di yoga diplomate

Per info ed iscrizione contattami
Elisa 349 740 7921

06/02/2026

Una mattina dedicata a prendersi un momento per se stesse, riscoprire il proprio valore in modo autentico attraverso
✨️ corpo e respiro
🌈 emozioni
🎶 suono e musica
🎨 creatività

📆Sabato 28 febbraio dalle ore 10 alle 11.30
❗Iscrizioni entro martedì 24
🪷 Presso Spazio Olistico Ninfea del Lago

Condotto da Elisa Insegnante Yoga e Maria musicoterapeuta

Vi aspettiamo in armonia con corpo e suono 🧘🏻‍♀️✨🎶

31/01/2026

Nuovo anno, nuovo mese, stessa intenzione: sentirsi centrati, radicati e sostenuti 🌱

Gennaio non deve essere per forza una corsa a qualcosa di nuovo. Può essere semplicemente un ritorno a sentirsi, ad essere presenti, un respiro alla volta.

La mia parola di questo mese è RADICI🌳
Qual è la tua?

18/01/2026

Spesso le emozioni che non esprimiamo rimangono scritte nel nostro corpo sotto forma di tensioni, respiro corto o stanchezza.

🌱Abbiamo creato questo ciclo di 4 incontri per darti gli strumenti per ascoltarle, attraversarle e trasformarle attraverso il suono, il corpo ed il movimento.

🧘🏻‍♀️🎶Unire lo yoga e la musicoterapia è un modo potente per lavorare sull'intelligenza emotiva: il corpo scioglie i blocchi fisici, mentre il suono agisce direttamente sul sistema limbico, è un dialogo profondo tra il tuo movimento e la vibrazione del suono.

Insieme impareremo a:
✨ Trasformare la paura in stabilità.
✨ Lasciar fluire la rabbia attraverso il ritmo.
✨ Aprire il cuore alla gratitudine.
Non è necessaria esperienza pregressa, solo la voglia di mettersi in ascolto.

📅QUANDO: A partire da venerdì 13 febbraio ogni tre settimane
alle ore 18.15
•venerdì 13 febbraio •venerdì 6 e 27 marzo •venerdì 17 aprile
È possibile iscriversi al singolo incontro

📍DOVE: Rogolo

👭 CON: Elisa Insegnante yoga
Maria Musicoterapeuta

📩 I posti sono limitati. Contattaci per maggiori informazioni e per iscrizione

05/01/2026

Da mercoledì 7 gennaio riprendono le nostre pratiche insieme 🪷
Le iscrizioni sono sempre aperte!

02/12/2025

Eccoci con l'ultimo evento dell'anno "YOGA NIDRA e CAMPANE TIBETANE" 🌠✨️🔔

🌟Giovedì 11 dicembre ore 19 a Ninfea del Lago - Dongo

Sarà un'occasione per concludere serenamente questo anno e portare intenzioni positive per quello che verrà.
Rilassamento e suono aiutano infatti a lasciar andare, rappacificare la mente, il corpo e il cuore, a portare leggerezza e a nutrirci di nuova energia.

✅️Vi chiediamo di riservare il vostro posto entro martedì 9.

Per info e prenotazioni Elisabetta 333.9082110 Elisa 349.7407921

Tanta luce a tutti voi ✨️
Eli&Eli

30/11/2025

✨️Quanta potenza ieri mattina✨️

🧘🏼‍♀️🎶Yoga e Musicoterapia si sono intrecciati per creare uno spazio di benessere, ascolto e connessione al femminile.

🪻Grazie a tutte le donne che hanno condiviso energia, respiro ed emozioni.

💗 Rimane una bella sensazione di apertura, dolcezza e leggerezza.

🪷 𝔼 𝕧𝕖𝕟𝕟𝕖 𝕚𝕝 𝕘𝕚𝕠𝕣𝕟𝕠 𝕚𝕟 𝕔𝕦𝕚 𝕚𝕝 𝕣𝕚𝕤𝕔𝕙𝕚𝕠 𝕕𝕚 𝕣𝕚𝕞𝕒𝕟𝕖𝕣𝕖 𝕔𝕙𝕚𝕦𝕤𝕠 𝕚𝕟 𝕦𝕟 𝕓𝕠𝕔𝕔𝕚𝕠𝕝𝕠 𝕕𝕚𝕧𝕖𝕟𝕟𝕖 𝕡𝕚ù 𝕕𝕠𝕝𝕠𝕣𝕠𝕤𝕠 𝕕𝕖𝕝 𝕣𝕚𝕤𝕔𝕙𝕚𝕠 𝕕𝕚 𝕊𝔹𝕆ℂℂ𝕀𝔸ℝ𝔼.
Anaīs Nin

Grazie di cuore 🙏🏽
Elisa&Maria

23/11/2025

Grazie di cuore per questa meravigliosa opportunità📚🧘🏼‍♀️ ✨️

Momento speciale della settimana Nati per Leggere...🧘

21/11/2025

...È nella lentezza che fiorisce la consapevolezza:
come puoi conoscere la vita se non rallenti mai per osservarla?
come puoi conoscere te stesso se fai mille cose tutte insieme?

La velocità è eccintante, e a volte è anche necessaria, ma quasi sempre genera agitazione.

Ambire alla calma. Questo è il retto pensiero.
Una mente calma è automaticamente una mente serena.

✨️Ti invito a rallentare.
💭 Come sta la tua mente? Osservala

➡️Se vuoi approfondire la meditazione ti aspetto ogni mercoledì alle 19.15 a Colico

Cit. di Gianluca Gotto
"Profondo come il mare, leggero come il cielo"