Dr. Ingrid Mair Psychologin Psicologa Bozen Bolzano

20/11/2025

Ich freue mich sehr, euch die Termine für 2026 mitzuteilen!

👉Camminotermine
Nordroute: La Verna - Assisi:
17. bis 27. April
15. bis 25. September

Südroute: Greccio - Assisi:
15. bis 25. Mai
11. bis 21. Oktober

Preis: 2100€ (alles inklusive bis auf An- und Abreise und Mittagsjause)
Frühbucher bis 01.Dezember: 2000€

👉Frauenwoche in der Toskana: Stark Stolz Sinnlich
14. bis 21. März

Preis: 990€ (plus Unterkunft und Verpflegung)
Frühbucher bis 01.Dezember: 940€

👉Holotrope Atemwoche in der Toskana (findet 2026 im Sommer statt!!)
19. bis 25. Juli

Preis: 990€ (plus Unterkunft und Verpflegung)
Frühbucher bis 01.Dezember: 940€

👉Atemwochenenden im Haus der Familie:
7./8. Februar (statt März!)
6./7. Juni
12./13. September
7./8. November

Preis: 160€ (plus Unterkunft und Verpflegung)
Anmeldung direkt im Haus der Familie unter +39 0471 345172

Auf meiner Website www.ingridmair.com findest du weitere Infos, Videos und Feedbacks!

Weiterhin gibt es natürlich die Einzelbegleitung und Human Design Readings hier bei mir auf dem Ritten oder online.

Nächstes Jahr werde ich auch Breathwork Sessions in der Gruppe oder als Einzelbegleitung anbieten, die ähnlich der Jeru Kabbal Meditation und kürzer als das Holotrope Atmen sein werden!

Ich freue mich schon sehr auf das kommende Jahr mit euch!!🤗

Eine Umarmung von Herzen und mit viel Liebe 🩷Ingrid

18/11/2025

👉 Toskanawoche👈

Ganz zufällig bin ich auf dieses Seminar des Holotropen Atmens gestoßen – etwas, von dem ich absolut nichts wusste, das mich aber auf seltsame Weise angezogen hat. Jetzt weiß ich warum.

Auf der Hinfahrt lernte ich meine „Abenteuergefährten“ kennen, und im wunderbaren Haus LUCERNA, eingebettet in die Hügel der Toskana, wurden wir von einer herzlichen Familie empfangen, die uns mit unzähligen kleinen Aufmerksamkeiten verwöhnt hat.

Schon bei meiner Ankunft spürte ich eine tiefe Verbundenheit mit diesem Ort. Alles strahlte Ruhe und Geborgenheit aus – wie die Umarmung eines Freundes, in der man sich sicher fühlt.

Das Seminar, meisterhaft von Ingrid geleitet, war wunderschön und intensiv. Die Möglichkeit, den Schmerz eines jeden von uns ohne Urteil zu teilen, hat mich tief berührt. Danke, Ingrid, dass du mir Masken, Panzer und Schutzschichten genommen und meine Geschichte freigelegt hast.

Ich hatte viele Fragen – und in der Meditation habe ich viele Antworten gefunden. Von meinen „Reisegefährten“ habe ich so viel gelernt, denn es war eine Reise nach innen.

Mit einer herzlichen Umarmung und viel Dankbarkeit denke ich an Hilde, Wolfgang und Ida, die mich getragen, unterstützt und diesen Weg mit mir geteilt haben. Danke, dass ihr mich aufgenommen und akzeptiert habt.

Das Wort, das ich aus dieser Woche mitnehme: OLTRE – darüber hinaus gehen.
Über den Schmerz, über die Trauer, über die Erwartungen, über den Hass, über die Vergebung, über das Urteil und über die Angst.

Ein besonderer Dank an Mirko, Olivia und Sante für ihre köstlichen Gerichte,
an Daniela für ihre goldenen Hände und
an Ingrid, dass es dich gibt und du dein Wissen, deine Zeit, deine Gabe und deine Liebe mit uns teilst!!🫶

Danke dir von Herzen, dass du mit deinem Sein die Gruppe bereichert hast!🙏🤍

03/11/2025

👉 👈

Liebe Ingrid💛
Dieser Weg hat mir die Tür geöffnet, wieder achtsam MIR gegenüber durchs Leben zu gehen. MEINE eigenen Bedürfnisse bewusst wahr- und anzunehmen.

Du gibst mir und vielen anderen Menschen die Möglichkeit auf diese Weise ein Stück weit sich selbst zu finden.

Ich durfte Menschen in dieser Gruppe kennenlernen, die ich vorher nicht kannte. Und ich spürte, dass wir alle auf unserem Weg des Lebens sind. Jeder auf seine Weise. Mal langsam und leise. Mal schnell und laut.

Der Franziskusweg - ein Weg, der durch dein Sein liebe Ingrid, vereint und Herzen öffnet.

Vielen Dank dafür an dich als wunderbare Wegbegleiterin🦋🙏

Helga🌸

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🙏Danke dir, liebe Helga, dass du mit deinem Sein die Gruppe bereichert hast! Es ist so schön, immer wieder ein Stück Weg gemeinsam mit dir zu gehen!
Eine Herzensumarmung mit viel Liebe🤗

11/10/2025

🤗❤️

Auf dem Weg zu mir… Holotropes Atmen und Meditation
Selbsterfahrungswoche in der Toskana
in Castellina Marittima vom 8. - 15. November 2025
Wir nutzen für unsere Entwicklung die Kraft veränderter Bewusstseinszustände und arbeiten mit dem Holotropen Atmen und Meditation.
In einem sehr geschützten Rahmen entsteht ein Raum der Heilung, in dem tiefe Begegnung mit sich selbst möglich wird. Durch vertiefte und beschleunigte Atmung, evokative Musik und prozessorientierte Körperarbeit werden einengende Lebensmuster bewusst und Blockaden gelöst.
Die frei werdende Lebensenergie kann für ein tieferes Verständnis des eigenen Weges oder für eine Neuausrichtung genutzt werden und befähigt, den Herausforderungen des Lebens offener, mutiger und gelassener zu begegnen.
ALLE DETAILS: www.ingridmair.com oder direkt bei mir!

29/09/2025

👉Camminofeedback👈

Gemeinsam sind wir gegangen und haben mehr gefunden als nur Wege.
Aus Fremden wurden Freunde, aus Stille wurde Vertrauen.
Danke für die gemeinsamen Momente, die im Herzen bleiben.
Pilgern heißt nicht nur gehen, es heißt berührt werden.
Und ihr habt mich berührt.

🙏Danke dir von Herzen, für dein Vertrauen, dein dich einlassen und dich öffnen - für den Weg, die Begegnungen und dich selbst!🤍

08/09/2025

👉Was ist das Holotrope Atmen?👈

Holotropes Atmen ist eine spirituelle Arbeit mit tiefgreifender psychotherapeutischer Wirksamkeit.

Es ist ein intensiver Blick in den Spiegel, der dir zeigt, wer du wirklich bist – ein Wesen aus Licht, getragen von Liebe.🤍

Holotropes Atmen ist sanft und herausfordernd. Es schafft einen Raum, in dem du SEIN kannst, ohne dich anzustrengen oder verändern zu müssen.🪷

Es ist ein ehrlicher Prozess, der dir sowohl deine hellen Seiten als auch deine Schatten offenbart.

All dies dient einem einzigen Zweck: deine tiefsten Wunden zu heilen, damit du frei leben kannst - mit beiden Füßen fest auf der Erde und den Kopf dem Himmel zugewandt.🙂

👉Komm mit uns in die Toskana!👈

Vom 8 - 15 November hast du die Möglichkeit, dir selbst ganz nah zu kommen, dich von Ausgedientem zu befreien und wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen!🥰