Ilaria D'arcangelis psicologa psicoterapeuta

07/10/2023

😉🙂

16/02/2023

Ho passato un periodo molto cupo, durante il quale mi sono chiuso in me stesso.
Nel 2020, complice anche il lockdown che poi mi ha aiutato a ridisegnare le priorità, non uscivo più, non parlavo più con nessuno. Fino a quando, un po' troppo tardi, ho capito che non possiamo salvarci da soli e ho chiesto aiuto. Prima mi sembrava di essere l'unico a soffrire, poi ho capito che siamo tantissimi.
E ho anche fatto pace con me stesso.
Nei momenti di difficoltà veniamo incoraggiati ad essere forti, ma essere forti non è una scelta. Chiedere aiuto invece è qualcosa che solo noi possiamo decidere di fare ed è proprio questo che ci rende tutti ‘Supereroi’.

~ Mr Rain ❤️

30/01/2023

27/01/2023

“Coltivare la Memoria è ancora oggi un vaccino prezioso contro l'indifferenza e ci aiuta, in un mondo così pieno di ingiustizie e di sofferenze, a ricordare che ciascuno di noi ha una coscienza e la può usare.”
Liliana Segre

19/01/2023

A volte, lascia che sia😉😉😉🍀❤️

17/01/2023

"C'è una frase, a un certo punto durante le sedute, che sento dire a quasi tutti i pazienti.
Mentre sono lì per iniziare a raccontare qualcosa, si fermano un attimo, chiudono gli occhi, li riaprono e mi dicono: "Dottoressa, a lei non voglio mentire".
Ecco, quello è il momento in cui comprendo che l'alleanza è solida e la fiducia è totale.
È il momento in cui il paziente sta dicendo che nessuna paura potrà impedirgli di mostrarsi così com'è. E neanche a se stesso.
Perché sa che verrà accolto e che lui per primo saprà accogliersi.
Che nel nostro scambio non avvertirà mai il peso di un pensiero che lo tormenta e che finalmente si fa parola".

- S. Santorelli

04/01/2023

La felicità dipende anche dalla prospettiva con cui si guarda la vita...

30/12/2022

Ansia mattutina sintomi e rimedi | Cos’è l’ansia mattutina? Come si presenta e perché viene? Tutti i consigli di Riza per affrontare l’ansia mattutina, riconoscerne i sintomi e affrontarla con la terapia giusta.

28/12/2022

Le recenti sentenze della Cassazione hanno affermato che è indennizzabile il danno alla salute psicologica anche quando la causa è il clima complessivo di un contesto lavorativo.
Ma nonostante la crescita di attenzione delle aziende verso gli aspetti psicologici, troppo spesso la gestione dello stress è ancora vista come un problema e non come un’opportunità.
È necessario che le organizzazioni pubbliche e le associazioni di categoria attivino servizi di supporto a livello territoriale, passando dalla cultura della salute come danno da riparare a quella del benessere come risorsa su cui investire.
Per approfondire 🔽
https://www.huffingtonpost.it/blog/2022/12/24/news/il_valore_del_benessere_psicologico_nel_lavoro_anche_la_cassazione_dice_la_sua-10968280/