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Dott.ssa Ilaria Greco- Psicologa, Corso Francia, Collegno (2025)

07/11/2024

Cara ansia,
diventiamo amichə?

(.ansia e le sue grafiche stupende ✨)

07/03/2024

Sentirsi sentiti 🌪️

“Tutto bene, sir?”
“No, Lloyd. Speravo che le ultime novità portassero un cambiamento nella mia vita e invece guarda”
“Sir, io credo che non siano le novità a portare i cambiamenti, ma i cambiamenti a portare le novità”
“E quale sarebbe la differenza, Lloyd?”
“Che le novità si attendono. I cambiamenti si fanno, sir”

09/02/2024

Torna il gruppo di rilassamento e tecniche immaginative!
A Febbraio una nuova data, ma due orari tra cui scegliere, le 18 e le 19 🕖.

Se vuoi prenotare il tuo posto puoi scrivere un messaggio ai nostri numeri di cellulare o direttamente in direct!

07/02/2024

Questo magnifico albo illustrato rappresenta metaforicamente la paura con la figura enorme e spaventosa del cane nero.

La famiglia Hope, quando scorge dalla finestra questa mostruosa presenza é terrorizzata, mette in atto una serie di comportamenti di evitamento, nascondersi sotto le coperte, coprire l’interno dell’abitazione con le tende.
Solo Small, la più piccola della famiglia, prende coraggio ed esce là fuori per affrontare quella paura, sa di poter contare sulla sua velocità e sul suo essere meno ingombrante.
Small corre e più il cane nero la insegue più diventa piccolo, fino ad assumere le sembianze di un animale da compagnia.

La più piccola degli Hope ha vinto la paura, é riuscita ad affrontarla e, guardandola negli occhi, la paura stessa é diventata piccola piccola.
Small dopo averla affrontata l’ha portata con sé, quel mostro si è trasformato in un dolce cagnolino che, tornato della sua forma, é entrato a far parte della vita della famiglia Hope.

06/02/2024

Quali sono i bisogni che si attivano in coppia?
(Anche definiti sistemi motivazionali interpersonali)

Quando ci arrabbiamo con il nostro partner, quando percepiamo che la nostra relazione é in crisi o presenta delle criticità probabilmente è perché sentiamo insoddisfatto uno (o più) di questi bisogni.

Quale riesci a riconoscere?

20/12/2023

Cosa ti auguro per questo Natale?

Condivido con te queste parole di Daniel Siegel che mi sono rimaste impresse dal primo momento in cui le ho lette, ti auguro di sentirti sentito.

Sentito profondamente, internamente, di sentirti compreso, connesso, sintonizzato, amato, visto, dall’altro ma anche da te stesso.

Buon Natale,
🎄 🌪️

07/11/2023

“Sir, ecco le novità”
“Grazie Lloyd, mi passeresti un po’ di dramma che ce lo metto sopra?”
“Sir le consiglio di non esagerare, rischia che le rimangano indigeste”
“Ma a me il dramma piace Lloyd. Credo che sia l’unica cosa buona delle novità”
“Per una volta sir, le provi per come sono, senza aggiungerci niente”
“Dici che così sono più buone?”
“Di sicuro le digerirà meglio sir”

18/09/2023

Questo è un esercizio che consiste nell’immaginare dettagliatamente un luogo che hai visitato, che hai sognato, che hai visto in una serie tv o in un film o che hai anche solo immaginato. Un luogo in cui riesci a sentirti calmo/a e al sicuro.
Leggi questo post e, dopo aver trovato un momento tranquillo, portati lì con l'immaginazione, concentrati sui dettagli e percepiscilo con tutti i cinque sensi, focalizzati su ciò che vedi, ma anche su ciò che senti con udito e olfatto, più riesci ad arricchire a livello di percezioni il tuo luogo più riuscirai a renderlo tuo.
Una volta trovato il tuo posto sicuro potrai tornarci in qualunque momento tu voglia, mentre sei sull'autobus, al ristorante, durante una giornata no o dopo una grossa fatica.

In qualsiasi momento, é tuo.

15/09/2023

“Se vuoi fare un passo avanti devi perdere l’equilibrio per un attimo”
Massimo Gramellini

Ed allora iniziamo ad essere più gentili con quel momento di instabilità, senza la crisi non potremmo prenderci del tempo per decidere dove direzionare il passo successivo, quale strada intraprendere, cambiare.

19/08/2023

“In un certo senso, cercare di catturare fiocchi di neve che si sciolgono é un po’ come cercare di catturare la felicità: un gesto di possesso che svanisce in un istante”

Alicia sembra avere una vita perfetta: è un’artista di successo, ha sposato un noto fotografo e abita in uno dei quartieri piú esclusivi di Londra. Poi, una sera, quando suo marito torna a casa dal lavoro, Alicia gli spara cinque volte in faccia, uccidendolo. Da quel momento, detenuta in un ospedale psichiatrico, Alicia si chiude in un mutismo impenetrabile, rifiutandosi di fornire qualsiasi spiegazione. Theo Faber, psicologo criminale, è sicuro di poterla aiutare e di riuscire a far tornare la voce alla “paziente silenziosa”.

19/08/2023

“In un certo senso, cercare di catturare fiocchi di neve che si sciolgono é un po’ come cercare di catturare la felicità: un gesto di possesso che svanisce in un istante”

Alicia sembra avere una vita perfetta: è un’artista di successo, ha sposato un noto fotografo e abita in uno dei quartieri piú esclusivi di Londra. Poi, una sera, quando suo marito torna a casa dal lavoro, Alicia gli spara cinque volte in faccia, uccidendolo. Da quel momento, detenuta in un ospedale psichiatrico, Alicia si chiude in un mutismo impenetrabile, rifiutandosi di fornire qualsiasi spiegazione. Theo Faber, psicologo criminale, è sicuro di poterla aiutare e di riuscire a far tornare la voce alla “paziente silenziosa”.

29/07/2023

“Spesso ci sono più cose naufragate in fondo ad un’anima che in fondo al mare”
Victor Hugo

Un tempo non amavo il mare, se qualcuno mi avesse chiesto:” Mare o montagna?”, avrei risposto la seconda, senza pensarci due volte.
Invece é da un paio di anni che leggere sdraiata sul mio asciugamano pieno di sabbia, chiudermi nel mio mondo ascoltando un podcast o la musica alta mentre mi perdo osservando il colore, ascoltando il rumore del mare, é per me posto sicuro, é respiro, é connessione con me stessa e silenzio di pensieri.

Dott.ssa Ilaria Greco- Psicologa

07/11/2024

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09/02/2024

07/02/2024

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