Alex Recchia

30/11/2025

🎥 La guarigione di Cristina dopo Anni di Ansia, Dolore e Disperazione

NUOVA TESTIMONIANZA DI TRASFORMAZIONE

Cristina è arrivata da me dopo anni difficilissimi: tensioni croniche a collo e spalle, vertigini, contratture, “spilli” nella testa, stanchezza emotiva, ansia costante…
E soprattutto la sensazione di non avere più il controllo del proprio corpo e della propria vita.

Aveva già provato tutto: visite, raggi, osteopatia, percorsi di gruppo…
Qualcosa migliorava per un momento, poi il problema tornava sempre.

Quando ha iniziato il percorso personalizzato con me, le sue parole sono state:

> “Ero disperata. Il mio corpo mi stava presentando il conto.”

Da lì è iniziato un lavoro profondo.
Non solo sul dolore, ma sulle radici emotive ed energetiche che lo alimentavano.

📌 Cosa ha ottenuto in queste 8 settimane?
– Dolori e tensioni al collo praticamente spariti
– Vertigini risolte
– Mal di testa eliminati senza medicine
– Ritrovata energia, lucidità e voglia di muoversi
– Ritorno al movimento quotidiano
– Pensieri più luminosi, meno paura, meno pesantezza
– Una nuova stabilità interiore
– La sensazione di aver “ritrovato casa”

Cristina oggi dice una frase bellissima:

> “È come se si fosse aperto uno spiraglio. È l’inizio di una nuova vita.”

Ed è questo il senso dei miei Percorsi Personalizzati:
trasformazione reale, che nasce da un lavoro preciso, cucito su misura, settimana dopo settimana. Niente protocolli generici. Niente sequenze uguali per tutti, ma un lavoro profondo, individuale, calibrato sul tuo sistema energetico ed emotivo.

🎬 Puoi vedere la sua testimonianza completa qui:
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30/11/2025

A volte pensiamo di non avere abbastanza forza 💪, ma in realtà non è la forza che ci manca.
È la fiducia in noi stessi.

La vergogna tossica lavora in silenzio:
ci fa credere di non meritare amore,
ci convince che dobbiamo sempre dimostrare qualcosa per essere accettati.

E così ci ritroviamo a correre senza tregua 🏃‍♂️,
cercando approvazione, dimenticandoci di una cosa semplice:
il nostro valore non dipende da ciò che facciamo,
ma da ciò che SIAMO 🌱.

Quando iniziamo a spegnere quella voce e a guardarci con occhi diversi,
scopriamo che non dobbiamo più dimostrare nulla.
Che volersi bene non è un "premio da conquistare",
ma una SCELTA quotidiana.

E che imparare ad amarsi è il modo più autentico di liberarsi.

👉Nel mio ultimo video qui sul canale trovi alcuni strumenti per iniziare a farlo.
Se te lo sei perso o persa, eccolo: https://youtu.be/AW9c21__AoA
(se mi stai leggendo su Instagram trovi il link al mio canale in bio)

27/11/2025

Trovi il video completo sul canale qui: https://youtu.be/27FZGlgwsmI

25/11/2025

Pao Chui Cannon Fist in montagna

24/11/2025

A volte non è mancanza di forza, ma di fiducia in sé.
La vergogna tossica ti sussurra che non sei mai abbastanza, che non meriti amore, che devi sempre dimostrare qualcosa per valere...

Ma oggi vediamo di trovare gli strumenti per salutarla di una volta per tutte!
Ne parliamo nel mio ultimo video sul canale
(link in bio o qui: https://youtu.be/AW9c21__AoA)

20/11/2025

Tutto quello che desideriamo…
è lì, “dall’altra parte”.
Ma in mezzo c’è sempre qualcosa.

Una muraglia. Invisibile, ma presente.

La senti ogni volta che stai per fare un passo importante.
Quando vuoi cambiare, ma ti blocchi.
Quando sai che potresti essere di più…
ma qualcosa ti trattiene.

Quella muraglia si chiama limiti.
Ma non parlo di limiti reali.
Parlo di tutto ciò che ti separa da te stesso:
le paure che non hai mai guardato davvero,
i giudizi che hai fatto tuoi,
le idee sbagliate su chi “dovresti” essere.

Parlo delle abitudini che ti tengono al sicuro,
ma che in realtà ti tengono fermo.
Delle vecchie storie che ripeti dentro di te
senza neanche accorgertene.

E la verità è che quella muraglia sembra solida,
ma non lo è.
È fatta di vento e convinzioni.
E tutto quello che cerchiamo si trova lì, dall’altra parte.
Sta solo aspettando che ci ricordiamo
che siamo liberi di passare.

16/11/2025

La foto è di qualche anno fa, e guardando la mia faccia stanca mi rendo conto che è molto rappresentativa di quella giornata😂

Quel giorno ci siamo alzati alle 5 per fare trekking all'alba e poi dedicarci alla raccolta delle castagne, perché si doveva tornare con la cesta piena prima di pranzo.

E come ogni anno anche questo 2025 siamo tornati nei boschi. Senza orologi, senza cellulari.

Un piccolo rito che ripetiamo ogni autunno, quando i boschi iniziano a profumare di terra umida e di foglie secche.

È uno di quei gesti semplici e di cui parlo sempre e che ci riconnettono subito al ritmo della natura:
camminare nel bosco, cercare i frutti più belli… e magari alzare lo sguardo ogni tanto per godersi i colori delle chiome.

Raccogliere i frutti con le proprie mani è qualcosa che fa bene, non solo al corpo, ma anche alla mente e allo spirito.
E' la prima medicina che si dovrebbe prendere quando uno sta male.

E poi, nel farlo, ti ricordi che il cibo viene dalla terra, non dagli scaffali.
E che ogni stagione ha i suoi sapori, i suoi ritmi, i suoi tempi.
Come le stagioni della vita di ognuno di noi d'altronde...

13/11/2025

A volte essere troppo sensibili e troppo profondi è un peso, vero?

Ti senti stanco dopo una conversazione che non porta a nulla.
Ti ritiri perché il rumore del mondo ti sovrasta.
Ti senti fuori luogo tra sorrisi forzati e parole di circostanza.

Ma quella stessa sensibilità che talvolta ti fa soffrire è anche ciò che ti rende unico, unica:

ti fa cogliere la bellezza di un tramonto,
la verità negli occhi di una persona,
la forza nascosta nel silenzio.

Non lasciare che il mondo ti convinca che “senti troppo”.

La tua profondità è una bussola,
una bussola che ti guida
verso tutto ciò che rende la vita speciale

Se te lo sei perso, ne parlo nel video appena uscito: https://youtu.be/27FZGlgwsmI
(se mi leggi da Instagram trovi il link al mio canale in bio)

(ps: non so se si vede bene, ma nella foto c'è un intruso...trovalo!)

09/11/2025

non è un mese “esplosivo”: l’energia si ritira, la luce diminuisce, il corpo rallenta.
Eppure, a volte, arrivano quelle giornate limpide, quasi primaverili (almeno qui al centro).
E in quei momenti bisogna approfittare!

Anche soltanto uscire dieci minuti in pausa pranzo e lasciare che il sole ti scaldi il viso… può cambiare tutto.
Il tepore penetra, il Qi si risveglia.
Qualche respiro profondo, gli occhi chiusi, e il sistema si resetta.

Se abiti vicino al mare, una passeggiata scalzo sulla sabbia fa miracoli.
Certo, novembre non è marzo (e il corpo lo sa!)
Ma con qualche piccolo gesto, si può rallentare senza spegnersi.

07/11/2025

Che regalo mi hanno fatto questi maschi alfa dietro di me!
Mentre stavamo girando un tutorial di di si sono messi a combattere dietro di me.
Il video completo è venuto spettacolare.
Alzate il volume per ascoltare i colpi dei becchi.

07/11/2025

Dei problemi delle persone profonde (e di come affrontarli) ne parliamo sul canale nell'ultimo video pubblicato: https://youtu.be/27FZGlgwsmI

04/11/2025

A volte la sensibilità pesa.

Ti senti stanco dopo una conversazione che non portava a nulla.
Ti ritiri perché il rumore del mondo ti sovrasta.
Ti senti fuori luogo tra sorrisi forzati
e parole di circostanza.
Ma quella stessa sensibilità che talvolta ti fa soffrireè anche ciò che ti rende unico, unica:
ti fa cogliere la bellezza di un tramonto, la verità negli occhi di una persona, la forza nascosta nel silenzio.Non lasciare che il mondo ti convinca che “senti troppo”.

La tua profondità è una bussola, una bussola che ti guida verso tutto ciò
che rende la vita speciale 🌿✨
Ne parliamo su YouTube nel video appena uscito
link in bio o qui https://youtu.be/27FZGlgwsmI