Dott.ssa Marilena Gerbino - Psicologa, Psicoterapeuta

07/04/2024

06/04/2024

29/03/2024

Le risorse!!!
Non i punti deboli, le cose che vi vengono difficili, le cose in cui non vi sentite a vostro agio, le cose che non siete e non vi rappresentano....ma le risorse che avete, quello che siete, quello che vi emoziona, quello in cui siete bravi! Queste cose dovete ascoltare e alimentare..e il resto verrà da sé

Le risorse che avete..sono queste a rendervi unici e speciali
❤️

27/03/2024

“Ma se quella che stiamo vivendo fosse la più invisibile, la più impalpabile delle pandemie, quella dell’infelicità? Non prende i polmoni, ma impedisce spesso di respirare, stringe il cuore, accelera il battito, spegne gli occhi”.

Con questa domanda l’autore dell’articolo inizia la sua riflessione. Secondo un’indagine, in Europa ci sono 9 milioni di adolescenti colpiti da varie forme di disagio psicologico: depressione, ansia, disturbi alimentari… Inoltre, il suicidio è diventato la principale causa di morte dei giovani tra i 15 e i 19 anni.

Dall’inizio del nuovo millennio le tensioni mondiali - dal clima alla salute, dalla guerra all’economia - hanno fatto sì che il sentimento prevalente di questi anni fosse la paura, che spinge all’isolamento e all’incattivirsi.

È in corso una “pandemia del disagio e dell’infelicità”? Non si tratta di un problema individuale, ma collettivo, che ha un forte impatto sulla nostra società.

Per approfondire 👇🏻
https://www.corriere.it/opinioni/24_marzo_23/la-pandemia-del-disagio-84587df7-3c37-4a68-8b34-dd02ea1a0xlk.shtml?refresh_ce

23/03/2024

Nell’accudimento invertito i ruoli del figlio e del genitore si scambiano, il bambino in qualche misura si adultizza e si responsabilizza eccessivamente

08/03/2024

Auguri donne...ho trovato questa poesia e ve la dedico con il cuore ❤️

Se sei una donna forte
proteggiti dalle bestie che vorranno nutrirsi del tuo cuore.
Usano tutti i travestimenti del carnevale della terra:
si vestono da sensi di colpa, da opportunità,
da prezzi che si devono pagare.
Non per illuminarsi con il tuo fuoco
ma per spegnere la passione
l’erudizione delle tue fantasie
Non perdere l’empatia, ma temi ciò che ti porta a negarti la parola,
a nascondere chi sei,
ciò che ti obbliga a essere remissiva
e ti promette un regno terrestre in cambio
di un sorriso compiacente.
Se sei una donna forte
preparati alla battaglia:
imparare a stare sola
a dormire nella più assoluta oscurità senza paura
che nessuno ti tiri una fune quando ruggisce la tormenta
a nuotare contro corrente.
Educati all’occupazione della riflessione e dell’intelletto.
Leggi, fai l’amore con te stessa, costruisci il tuo castello,
circondalo di fossi profondi però fagli ampie porte e finestre.
E’ necessario che coltivi grandi amicizie
che coloro che ti circondano e ti amano sappiano chi sei,
che tu faccia un circolo di roghi e accenda al centro della tua stanza
una stufa sempre accesa dove si mantenga l’ardore dei tuoi sogni.
Se sei una donna forte proteggiti con parole e alberi
e invoca la memoria di donne antiche.
Fai sapere che sei un campo magnetico.
Proteggiti, però proteggiti per prima.
Costruisciti. Prenditi cura di te.
Apprezza il tuo potere.
Difendilo.
Fallo per te:
Te lo chiedo in nome di tutte noi.

Gioconda Belli

10/02/2024

Grazie Amadeus per aver svecchiato il Festival e per i potenti messaggi che permetti di trasmettere.
Un medley, per me, molto emozionante❤️

Nella quarta serata del Festival di Sanremo, dedicata alle cover, Ghali con Ratchopper propone un medley dal titolo "Italiano vero" con i brani "Baina", "Cara Italia" e "L'italiano".

08/02/2024

Quanta emozione e quante verità sei riuscito a trasmettere ❤️

27/11/2023

State insegnando a vostra figlia a rispettarsi e a scegliere di stare con un ragazzo che la rispetti...

Quando fin da piccola rispettate il suo rifiuto a dare baci e abbracci in cambio di regali o perché "è buona educazione"

Quando mettete davanti i suoi bisogni emotivi, e non i vostri

Quando non la fate sentire responsabile delle vostre emozioni, ma accogliete e legittimate le sue

Quando non la fate sentire in colpa se non fa, dice o pensa quello che voi vorreste

Quando non create un clima di giudizio criticando in continuazione tutto e tutti

Quando non date eccessiva importanza all aspetto fisico o ai voti

Quando la apprezzate a prescindere dalle sue performance, per quello che è (e non per quello che fa)

Quando offrite un modello di rispetto reciproco in famiglia e nella coppia

Quando la amate incondizionatamente senza volerla diversa da com è

Quando assecondate il suo bisogno di crescita, e non la contagiate con ansie e paure non sue

Quando la lasciate provare, sbagliare e imparare dagli errori dandole così la possibilità di sentirsi adeguata e diventare autonoma e indipendente

Quando le date un porto sicuro dove sa che può tornare nel momento del bisogno

Quando non vi annullate per i figli e la casa ma oltre che mamme siete anche donne, amiche, lavoratrici, curiose e appassionate

Quando non vi annullate per il lavoro ma siete anche papà presenti, amorevoli, rassicuranti e incoraggianti...

Queste e tante altre cose fanno crescere le vostre figlie con una sana autostima e un sano rispetto di sé e dei propri bisogni

11/10/2023

Sempre bello rileggerla....può aiutare i genitori a dare un senso e a poter stare nella "tempesta" dell adolescenza rendendoli un pochino più fiduciosi di poterla e saperla affrontare e soprattutto più determinati a volerlo fare ❤️

Author Details Author Details Vincenzo Capuano Psicologo e psicoterapeuta cognitivo comportamentale, dottore di ricerca in Scienze della mente. studiocapuano@hotmail.it Se stai leggendo questo ... Leggi tutto

15/04/2023

Ciao stanza 17!
Hai accolto me e i miei pazienti per 4 anni e mezzo, le tue pareti hanno ascoltato tante storie di vita, pianti ma anche risate...di sicuro non ci siamo annoiati!
Oggi ti saluto con un pochino di emozione e lunedì si inizia in un posto nuovo... 👋🥹