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Fisiolab, Via Bozzino 85, cologna spiaggia (2026)

Palestra riabilitativa. Riabilitazione Posturale Globale e Mezieres
Linfodrenaggio manuale

06/07/2022

Fascite plantare!
Sai di cosa si tratta e come la fisioterapia ti può aiutare?

26/01/2022

📣📣📣Oggi piccolo post su una problematica che ci troviamo spesso a trattare con ottimi risultati: LA DIASTASI DEI RETTI DELL'ADDOME!📣📣📣

CHE COS'E'???🕵️‍♂️
👩‍🏫è l’allontanamento dei retti dell’addome dalla linea alba, cioè dal loro punto di unione.
La causa principale è il cedimento della fascia che li congiunge e si presenta principalmente dopo una gravidanza (non necessariamente conclusa con un parto cesareo)

Quali sono i sintomi principali della diastasi?:
📌GONFIORE ADDOMINALE, tanto da sembrare ancora incinte; molte pazienti si rivolgono a gastroenterologi o pensano ad allergie
📌presenza della “pinna”
📌ombelico estroflesso o comparsa di ernie ombelicali
📌DOLORE alla palpazione dell’addome
📌DOLORE sulla zona lombare, bacino e anche
📌INSORGENZA DI PROBLEMATICHE DEL PAVIMENTO PELVICO!

NON E' QUINDI UNA PROBLEMATICA SOLO ESTETICA!!!

Conoscere i sintomi della diastasi dei retti è importante per permettere di riconoscerla precocemente ed iniziare subito un trattamento adeguato, di tipo conservativo (fisioterapia) o chirurgico, in base alla gravità della diastasi.

La DIASTASI DEI RETTI quindi è una patologia che coinvolge molte strutture, per questo il trattamento Fisioterapico sarà MULTIMODALE, richiede cioè l’integrazione di diversi tipi di trattamento

In particolare lavoriamo con:
➡️esercizi IPOPRESSIVI
➡️esercizi di pilates terapeutico (per un’ottima presa di coscienza del corpo, per rinforzare gli addominali e migliorare la stabilità della colonna senza favorire la diastasi)
➡️riabilitazione del PAVIMENTO PELVICO
➡️Rieducazione posturale globale
➡️eventuale fisioterapia dermatofunzionale (per migliorare l'aspetto estetico dell'addome)

📣Sarà importante modificare le abitudini quotidiane e mantenere i risultati con una corretta attività fisica!

Se hai curiosità su questo argomento, facci pure domande a riguardo!

19/11/2021

📣PROPRIOCEZIONE: che cos’è e perché allenarla!📣

Propriocezione o sensibilità propriocettiva: parole complesse per indicare il nostro “sesto senso”, quello alla base di ogni movimento!🤸🚶

👩‍🏫Si definisce come “LA CAPACITA’ DI PERCEPIRE LA POSIZIONE DEL CORPO E DEGLI ARTI NELLO SPAZIO, A PRESCINDERE DALLA VISTA”

🦿Può sembrare scontato e banale, ma ogni volta che ci muoviamo lo facciamo senza pensare continuamente alla posizione dei nostri arti e del nostro corpo più in generale!

La propriocezione dipende da recettori sparsi in tutti il corpo (nei muscoli, nei tendini, nei legamenti, nelle articolazioni….) che inviano continuamente al cervello informazioni circa la posizione delle nostre articolazioni o la lunghezza dei nostri muscoli.💪

🧠In base a queste informazioni il cervello costruisce il movimento!!!

Ogni volta che il nostro corpo subisce un trauma 😖(una distorsione alla caviglia, un’infiammazione alla schiena, un trauma alla spalla, un’operazione al ginocchio….) i recettori propriocettivi smettono di inviare informazioni corrette!
ECCO PERCHE’ DOPO UN TRAUMA DI QUALSIASI TIPO E’ FONDAMENTALE ALLENARE LA PROPRIOCEZIONE

Inoltre l’allenamento propriocettivo è fondamentale per un lavoro di prevenzione:
☑riduce il rischio di cadute
☑riduce il rischio di infortuni
☑migliora la performance sportiva
☑riduce l’instabilità articolare e quindi, per esempio, rallenta processi artrosici….

Ecco solo alcuni dei motivi che rendono cosi importante questo “SESTO SENSO”!!

Fateci sapere se vi abbiamo incuriosito!!! 📣

07/11/2021

🧘🏼Ecco 3 varianti dell' esercizio più "famoso" per far riposare😌 ed allungare🤸🏼 la vostra schiena!

È un ottimo "trucchetto" da utilizzare dopo una lunga giornata in piedi, quando la schiena è molto carica o dolente!
È un buon aiuto anche per gambe gonfie e stanche!

📣ricorda di associare sempre la respirazione durante tutti gli esercizi, che siano di allungamento, mobilità o rinforzo!📣

Provali e facci sapere se li hai trovati utili o no!!!

Indirizzo

Via Bozzino 85
Cologna Spiaggia
64026

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 21:00

Telefono

+393491273917

Sito Web

https://fisiolab-snc.business.site/

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