Deborah Lamperti - Psicologa Psicoterapeuta

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Cologno Monzese
Deborah Lamperti - Psicologa Psicoterapeuta

Mi occupo di supporto individuale, consulenza di coppia e sostegno alla genitorialità.

Il mio obiettivo e promuovere il benessere psicologico della persona a partire dalla consapevolezza di sè.

13/05/2022

Viviamo in una società che ci spinge a mantenerci sempre attivi e a prestare attenzione al nostro aspetto estetico; prendersi cura di sé, però, ha a che fare solo in seconda battuta con la cura dell'aspetto esteriore.
Difficilmente troveremo amore e accettazione negli altri se non siamo in grado di trovarli dentro di noi!

31/03/2022

"Non tutto ciò che viene affrontato può essere cambiato, ma niente può essere cambiato finché non viene affrontato." cit. J. Baldwin

Nella stanza di psicoterapia accade esattamente questo, ci si avventura insieme attraverso emozioni a volte spaventose e dolorose; a volte si riesce a modificare questi vissuti, altre si arriva ad accoglierle e a lasciarle andare.

10/03/2022

"Se cresci senza nessuno che ti dica che sei bello o che sei bravo, senza una parola di conforto che ti rassicuri dandoti il tuo posto al sole nel mondo, niente sarà mai abbastanza per ripagarti di quel silenzio. Dentro resterai sempre un bambino affamato di gentilezza, che si sente brutto, incapace e manchevole, qualsiasi cosa accada. E non importa se, nel frattempo, sei diventato la più bella delle creature." cit. F. Ozpetek

Un percorso di psicoterapia può aiutare a rielaborare questa mancanza e a riconoscere finalmente il proprio valore, promuovendo l'accettazione e l'accoglienza di se stessi.

08/02/2022

"Non vediamo le cose per quello che sono. Le vediamo per quello che siamo." cit. Talmud

Questa frase rappresenta pienamente il mio approccio come psicoterapeuta: ognuno di noi è unico e ha la propria lettura di ciò che succede intorno a lui, questo significa che non ci sono emozioni o pensieri giusti/sbagliati, la parte interessante è piuttosto scoprirne il "perchè"!

19/01/2022

"Di tanto in tanto è bene fare una pausa nella nostra ricerca della felicità ed essere semplicemente felici." cit. G. Apollinaire

24/12/2021

Quando si pensa al Natale vengono in mente gioia, allegria, condivisione; il mio augurio è che voi tutti possiate viverlo così!

Eppure alcuni vivono le festività natalizie con ansia, malinconia, tristezza... Questo insieme di emozioni viene definito Christmas Blues e di solito si risolve da solo nel giro di qualche giorno, di per sé non implica niente di problematico!
La prima cosa da fare è imparare ad accogliere ciò che proviamo e ad accettarlo senza sentirsi sbagliati o diversi! Se la "depressione natalizia" dovesse persistere, però, è importante riconoscerlo e chiedere aiuto!

16/12/2021

Ieri ho salutato S. che ha riassunto il nostro percorso con una metafora che ritengo abbia colto a pieno l'essenza di un percorso di psicoterapia. Condivido con piacere le sue parole: "Sei stata un po' un bagnino, quando sono arrivato stavo affogando in mezzo alla tempesta e tu mi hai tenuto a galla affinché io potessi prendere fiato, riposarmi e guardarmi intorno per capire cosa stava succedendo. Poi hai nuotato al mio fianco, prima tenendomi per mano e poi semplicemente stando vicina perché potessi aggrapparmi in caso di paura o stanchezza. Alla fine mi hai incoraggiato a nuotare man mano più lontano da te, gradualmente e senza forzarmi. Oggi sento che hai fiducia che io possa nuotare in questo mare e ho trovato il coraggio di esplorare nuovi orizzonti da solo, ma so che se avessi bisogno ti ritroverò."

25/11/2021

Oggi potrei fare l'ennesimo post riguardante la violenza sulle donne, la realtà però è che siamo ancora lontani anni luce dall'obiettivo e non bastano 30 secondi di consapevolezza limitati al 25 novembre. Quello che ognuno nel proprio piccolo può fare è essere consapevoli anche di ogni nostro gesto o pensiero che alimenta gli stereotipi di genere e che giustifica qualsiasi forma di violenza nei confronti dell'altro!

17/11/2021

Sempre più spesso vengo contattata da genitori in difficoltà che mi chiedono cosa devono fare con i figli, la risposta è che non esiste un manuale di tecniche del buon genitore preconfezionato, ma si può riflettere insieme sui significati relazionali di ciò che accade tra genitori e figli!

"Questa è la caratteristica più importante di essere genitori: fornire una base sicura da cui un bambino o un adolescente possa partire per affacciarsi nel mondo esterno e a cui possa ritornare sapendo per certo che sarà il benvenuto, nutrito sul piano fisico ed emotivo, confortato se triste, rassicurato se spaventato." cit. J. Bowlby

09/11/2021

La fantasia è un aspetto importantissimo da coltivare e sviluppare, non solo nell'età evolutiva ma anche in quella adulta. Ha un impatto positivo sulla vita e sul benessere psicologico delle persone, tuttavia spesso viene etichettata in maniera negativa nel mondo adulto: perché mai essere un sognatore dovrebbe essere una colpa?!

02/11/2021

"Dicono che la morte sia più dura per chi sopravvive. È difficile dire addio, a volte è impossibile. In realtà non smetti mai di sentire la perdita."
Il vuoto lasciato da un lutto può sembrare un dolore insuperabile, ed è vero, è un vuoto incolmabile, ma si può imparare ad accogliere quella mancanza e a trasformarla in un luogo protetto dove portare i nostri cari sempre con noi.

Indirizzo

Via Armando Diaz, 28
Cologno Monzese
20093

Sito Web

https://lampertipsicologa.wordpress.com/

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