Dott.ssa Emma Quaglia - Psicologa

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Dott.ssa Emma Quaglia - Psicologa

Mi occupo di sostegno psicologico per minori e adulti, psicoterapia individuale ad orientamento cogn

15/09/2021

Riparte lo sportello di ascolto e sostegno psicologico attivato in collaborazione con la Farmacia Santa Teresa di Como.😊

Lo sportello si terrà tutti i venerdì pomeriggio, dalle 14 alle 20.

Per fissare un appuntamento potete contattare telefonicamente la Farmacia 📞031574630

La nostra salute è importante e prendercene cura è un gesto d'amore e coraggio.💪🤗

13/09/2021

Il Kintsugi è l'arte giapponese di riunire le parti rotte di un oggetto in ceramica utilizzando un metallo prezioso come l'oro.
La rottura di un oggetto non rappresenta la sua fine, esso viene recuperato e le crepe non sono nascoste ma valorizzate. La ceramica prende così nuova vita e diviene ancora più pregiata.

Tale tecnica di restauro ci insegna la resilienza.💪

Anche nella nostra vita possono presentarsi momenti di difficoltà ma possiamo cercare dentro di noi, e con l'aiuto degli altri, le risorse per affrontarli.

Ognuno di noi ha delle cicatrici. Raccontano la nostra storia e simboleggiano la resilienza di fronte alle avversità.
Costituiscono una parte di noi e ci rendono unici e preziosi.💪☺️

30/09/2020

In collaborazione con la Farmacia Santa Teresa di Como, abbiamo attivato uno sportello GRATUITO di ascolto e sostegno psicologico, finalizzato alla prevenzione del disagio psicologico e alla promozione del benessere.👂💪

Chi fosse interessato può contattare telefonicamente la farmacia e fissare un appuntamento: 📞 031574630

Vi aspetto Venerdì 2 ottobre, dalle 14 alle 20.☺️

02/09/2020

Quando il controllo dell'alimentazione e la preoccupazione per il proprio peso e la propria forma corporea diventano di fondamentale importanza per l'attribuzione di valore personale, ci troviamo di fronte ad un disturbo della condotta alimentare.
Si tratta di patologie insidiose, con età d'insorgenza generalmente precoce e che hanno ripercussioni emotive, relazionali e gravi complicanze mediche.

Ecco la mia intervista a radio news 24 sui disturbi alimentari.🙂

Chiedere aiuto ad uno specialista è un primo passo importante per chi soffre di tali disturbi che sono complessi e non devono essere sottovalutati. Anche coloro che gli stanno accanto possono avere un ruolo importante e cogliere gli indizi che indicano la presenza della patologia.💪

26/08/2020

Non sempre quando ci avviciniamo al frigorifero alla ricerca di qualcosa di gustoso per placare la sensazione di "buco allo stomaco" lo facciamo perchè siamo realmente affamati.

E' possibile distinguere una fame fisiologica e una fame emotiva.🍫🍩

Possiamo utilizzare il cibo, in modo più o meno consapevole, come strategia per sentirci meglio quando siamo nervosi, tristi o annoiati.
Oppure possiamo avere difficoltà nel sintonizzarci sulle nostre sensazioni alimentari, non comprendendo pienamente se siamo affamati.

Per approfondire l'argomento e capire come affrontare la fame emotiva potete leggere l'articolo https://www.emmaquaglia.it/la-fame-emotiva/ presente sul mio sito.🙂💪

31/07/2020

Dopo aver parlato di come comprendere se un bambino presenti un Disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD), ora cerchiamo di capire quali strategie possiamo adottare per aiutarlo nella gestione delle sue difficoltà e per ridurre l'impatto del disturbo sul suo funzionamento quotidiano e della sua famiglia 💪🤗

Potete approfondire leggendo l'articolo https://www.emmaquaglia.it/come-aiutare-i-bambini-che-presentano-adhd/ sul mio sito.

29/07/2020

Si parla spesso di bambini iperattivi o disattenti ma si tratta di caratteristiche comportamentali che ogni bambino può manifestare.

È quindi importante distinguere la difficoltà di concentrazione e l'impulsività tipiche della fase di sviluppo, o legate ad un particolare momento della vita del bambino, dal Disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD): un disturbo evolutivo dell'autocontrollo che comporta problematiche nella regolazione del proprio comportamento in relazione alle richieste che vengono fornite, agli obiettivi da raggiungere e al tempo da impiegare per svolgere le diverse attività.

Per comprendere se il vostro bambino può essere affetto da ADHD potete leggere l'articolo https://www.emmaquaglia.it/bambini-iperattivi-e-disattenti/ pubblicato sul mio sito.

09/07/2020

Numerosi bambini e adolescenti soffrono di disturbi d’ansia e ciò coinvolge l’intero nucleo familiare. I genitori, in quanto figure di riferimento primarie, sono delle risorse significative che possono aiutarli ad affrontarli. Sentirsi compresi, accolti e contenuti, nelle proprie ansie, costituisce il primo tassello per raggiungere uno stato di maggiore benessere.🤗💪
In tali circostanze è auspicabile rivolgersi ad uno psicologo che possa seguire il bambino e sostenere i genitori.🙂👂

Per maggiori informazioni potete visionare l’articolo sul mio sito https://www.emmaquaglia.it/come-affrontare-i-disturbi-dansia-di-bambini-e-adolescenti/
Per tutti i genitori che affrontano i disturbi d'ansia con i loro figli, sono disponibile per consulenze psicologiche che li aiutino a non sentirsi soli e a capire come gestirli; e a prese in carico di bambini e adolescenti che convivono con l'ansia e si trovano in una condizione di sofferenza.

Per contattarmi:
✉️psicologa@emmaquaglia.it
📞+39 3519076925
Ricevo a 📍COMO in Via Fratelli Rosselli 24 e online via Skype

01/06/2020

Stiamo attraversato una situazione complessa. Nonostante il si sia concluso è possibile risentire degli effetti di un periodo prolungato di isolamento e incertezza, per la propria salute e per quella dei propri cari.
Come psicologa continuo ad offrire un supporto, tramite skype e telefonicamente, a coloro che si trovano in una condizione di sofferenza psicologica.👂💪
Potete contattarmi inviando una MAIL a psicologa@emmaquaglia.it, via WHATSAPP al numero 3519076925 o con un MESSAGGIO attraverso le mie pagine facebook o instagram.
Per maggiori informazioni potete consultare il mio sito www.emmaquaglia.it🌈

17/05/2020

Quando i bambini sperimentano un’emozione intensa, il canale corporeo viene utilizzato come valvola di sfogo per cercare di gestirla. Vi possono essere quindi comportamenti iperattivi o, all’opposto, di ipercontrollo.
La mindfulness può aiutarli a risintonizzarsi sul proprio corpo, ad ascoltarlo e regolarlo, riuscendo ad attivare strategie più funzionali per controllare le emozioni intense che possono sperimentare.🧘☺️
Vi propongo 4 giochi che si possono utilizzare per introdurre i bambini alla pratica della mindfulness in modo divertente.🌈
Per approfondire potete leggere l'articolo https://www.emmaquaglia.it/giochi-di-mindfulness-per-bambini/
presente sul mio sito.😊

Indirizzo

Viale Fratelli Rosselli 24
Como
22100

Telefono

+393519076925

Sito Web

http://www.emmaquaglia.it/

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