Spazio Anam

Spazio Anam Ti aspettiamo!
(2)

Spazio Anam è un luogo dove potersi “abitare”: qui potrai chiudere gli occhi, e ritrovare la tua sintonia corpo-mente attraverso lo Yoga, la Meditazione, il Respiro Consapevole ed il massaggio. Mediante la guida di insegnanti esperti sarai condotto ad esplorare il Silenzio della Mente e la Pace del Cuore, attraverso le antiche tecniche proposte dalla saggezza orientale, e potrai regalare benessere e flessibilità al tuo corpo, a qualunque età!

Lezioni Yoga online Mercoledì 19/20 Yoga Integrale Venerdì 18/19 Yin Yoga Con Claudia Cunico Per info, scrivici : spazio...
20/01/2026

Lezioni Yoga online
Mercoledì 19/20 Yoga Integrale
Venerdì 18/19 Yin Yoga
Con Claudia Cunico
Per info, scrivici : spazioanam@gmail.com

"La meditazione non è un evento che accade in un momento particolare; è un modo di vivere." — Vimala ThakarYoga e Medita...
20/01/2026

"La meditazione non è un evento che accade in un momento particolare; è un modo di vivere." — Vimala Thakar

Yoga e Meditazione a Camogli

Un’oasi di pace a Camogli, nello splendido Monastero di San Prospero, sospeso tra il blu del mare e il verde della macchia ligure. Un ritiro di due giorni per esplorare l'equilibrio interiore attraverso lo Yoga e la Meditazione..

Intensivo di Yoga e Meditazione nello splendido contesto del Monastero di San Prospero a Camogli (GE)

Siamo pronti per cominciare questa nuova avventura! Lunedì prossimo, dalle 18:30 alle 19:30, prima lezione di Pilates.È ...
14/01/2026

Siamo pronti per cominciare questa nuova avventura!
Lunedì prossimo, dalle 18:30 alle 19:30, prima lezione di Pilates.
È richiesta la prenotazione.

 YOGA DEL CORPO E DELLE EMOZIONI ✍️ 👉Focus su spalle e leggerezza.Sabato, 17 gennaio, dalle 10 alle 12, diamo il via al...
12/01/2026

 YOGA DEL CORPO E DELLE EMOZIONI ✍️
👉Focus su spalle e leggerezza.

Sabato, 17 gennaio, dalle 10 alle 12, diamo il via alla prima lezione mensile dell’anno🥳

Senti il bisogno di alleggerirti, lasciando andare tensioni e pesi che non ti servono più?

Una pratica di yoga dedicata alle spalle e alla leggerezza, per liberare corpo, mente ed emozioni.

La lezione è aperta a tutti, e si concluderà con una meditazione guidata, accompagnata dalle vibrazioni profonde delle campane tibetane, con Claudia Cunico e Nirvana Colombo 🌿

👉 Prenotazione entro il 15 gennaio scrivendo a: spazioanam@gmail.com.

🌿 Nuovo corso di Pilates a corpo libero 🌿Un allenamento completo che unisce benessere e forza:migliora postura, tono mus...
09/01/2026

🌿 Nuovo corso di Pilates a corpo libero 🌿

Un allenamento completo che unisce benessere e forza:
migliora postura, tono muscolare ed equilibrio,
con movimenti fluidi e attenzione al respiro.

Una novità importante di quest’anno, pensata per chi vuole sentirsi più forte, elastico e in armonia con il proprio corpo.

Allenarsi può essere efficace e gentile.
Questo è il momento giusto per iniziare. 💖

Lunedì, dalle 18,30 alle 19,30
Dal 19 gennaio

📩 Info e iscrizioni : spazioanam@gmail.com

Buon Natale a tutte e tutti da Spazio Anam!
25/12/2025

Buon Natale a tutte e tutti da Spazio Anam!

Oggi, 21 dicembre, nel giorno del solstizio d’inverno, si celebra la Giornata Mondiale della Meditazione.Un momento alta...
21/12/2025

Oggi, 21 dicembre, nel giorno del solstizio d’inverno, si celebra la Giornata Mondiale della Meditazione.
Un momento altamente simbolico: proprio quando la luce sembra più lontana, la meditazione ci insegna a ritrovarla dentro di noi.

Per questa occasione, Spazio Anam pubblica il secondo articolo della serie dedicata alla meditazione.

Il secondo articolo dedicato alla meditazione si occupa della relazione fra rilassamento e meditazione e del significato più profondo di rilassamento come “lasciar andare”, smettere di “afferrare”.

Carissimi Amici di Anam,Concluderemo l’anno con la pratica di Yoga del Corpo, sabato, 20 dicembre, dalle 10 alle 12, ded...
14/12/2025

Carissimi Amici di Anam,
Concluderemo l’anno con la pratica di Yoga del Corpo, sabato, 20 dicembre, dalle 10 alle 12, dedicata al solstizio d’inverno.
Pratica di Yoga e meditazione sonora, con Focus sul Silenzio ed il recupero energetico donato dall’inverno.
Schiena e allineamento psico-fisico per sostenere corpo e mente durante i mesi freddi.
Pratica condotta da Claudia Cunico e Nirvana Colombo.
Prenotazione richiesta entro giovedì 18 dicembre.
Vi aspettiamo 🥰

Vi aspettiamo Venerdì 19 dicembre dalle 21.00 per un brindisi insieme!Gradita la prenotazione scrivendo a Spazioanam@gma...
11/12/2025

Vi aspettiamo Venerdì 19 dicembre dalle 21.00 per un brindisi insieme!
Gradita la prenotazione scrivendo a Spazioanam@gmail.com

Il Viaggio come inizio.Abbiamo appena concluso “Yoga e Trekking retreat” a Sorrento e Capri, esperienza meravigliosa, co...
08/12/2025

Il Viaggio come inizio.
Abbiamo appena concluso “Yoga e Trekking retreat” a Sorrento e Capri, esperienza meravigliosa, condita da un gruppo numeroso e vivace, proveniente da varie parti d’Italia, da luoghi magnifici e pieni di sole, e ottimo cibo, che non guasta mai 🥰

Abbiamo praticato Yoga e meditazioni rilassanti, con una sessione nel parco di Capri (la vedete in foto 😍).

Abbiamo camminato in luoghi incantevoli, su sentieri semplici e con scorci mozzafiato.
Ci siamo riempiti di bellezza.

“Cosa ti porti a casa da questa mini vacanza ?”
Ho chiesto ai partecipanti.

“La consapevolezza di ridere poco a casa”
“Le pratiche che ho imparato e che voglio sperimentare a casa”
“La voglia di rifare questa esperienza”
“La consapevolezza che desidero imparare a prendermi i miei spazi anche a casa”
… …
 è stato molto bello ascoltare le risposte di ciascuno.
“E tu, cosa ti porti a casa ?” Qualcuno mi ha chiesto.
“La bellezza dell’incontro, sempre nuovo, e dello scambio, così nutriente e vitale”

Qualche scatto per ringraziare, ricordare e rivivere questi giorni, e per condividerli con chi non è riuscito a partecipare.

Gratitudine infinita per questi scorci di bellezza 🙏🧚‍♀️

Indirizzo

Via Regina Teodolinda 17
Como
22100

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Spazio Anam pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Spazio Anam:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare