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Back In Shape Non ci sono più scuse! Socializza con i tuoi bambini! Osteopata e fitness; la combinazione defini

Venite a trovarmi! 💪
30/09/2021

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23/09/2021

Il prossimo post sarà di nuovo di fitness! 💪💪

Osteopatia non è solo per i neonati…..Se il neonato inizia la sua vita con una distorsione del cranio questa distorsione...
23/09/2021

Osteopatia non è solo per i neonati…..

Se il neonato inizia la sua vita con una distorsione del cranio questa distorsione si rifletterà su tutto il corpo. Man mano che il bambino cresce la distorsione, se non corretta, rimane o addirittura peggiora. Ogni struttura sarà coinvolta e la funzione di qualsiasi parte del corpo può essere compromessa.

Cosa può trattare un’osteopata in un bambino più grande?

🌟Problemi di digestioni (reflusso, gas, costipazione)
🌟Agitazione, sonno disturbato
🌟Iperattività
🌟Difficoltà di concentrazione
🌟Infezioni croniche dell’orecchio
🌟Mal di testa
🌟Problemi con lo sviluppo della postura
🌟Asimmetria facciale

Per appuntamenti, potete scrivermi a
centroeduosteopatia@gmail.com

Osteopatia per i bambini 👶…perché?È detto che il nostro parto è uno delle esperienze più traumatiche della nostra vita. ...
17/09/2021

Osteopatia per i bambini 👶…perché?

È detto che il nostro parto è uno delle esperienze più traumatiche della nostra vita. Le ossa del teschio devono spostarsi l’uno sull’altro per comprimere la testa in modo che possa passare attraverso il canale del parto. Insieme al fatto che non c’è tanto spazio dentro l’utero alle fine della gravidanza, spesso nasciamo con tensione e disallineamento.

Con le tecnice morbide e adeguate, un’osteopata può lavorare con tutto il corpo e rilasciare le tensione intorno la bocca (mascella, golla, palato fine) per permettere al tuo bambino di allattare, anche col biberon, senza problemi.

Anche l’osteopatia può aiutare:
🌟Trauma da un parto difficile (lungo, breve, ventosa, pinza)
🌟Difficolta con allattamento (agganciato, preferenza per l’allattamento al seno da un lato)
🌟Pianto, agitazione, difficoltà a stabilirsi, colica, sonno disturbato)
🌟Problemi con digestioni (reflusso, gas, costipazione)
🌟Plagiocefalia neonatal (testa piatta)

Per informazioni e appuntamenti potete inviare un’email a centroeduosteopatia@gmail.com

17/09/2021

🥳🥳🥳🥳🥳🥳

Con piacere comunichiamo la collaborazione con la Dott.ssa Katy Rose, osteopata laureata alla British School of Osteopathy, una delle scuole più prestigiose di Londra.

Infermiera laureata al King's College London e mamma di 2 splendide bambine.

Katy è entusiasta di iniziare il suo percorso al Centro Educativo Iside, anche in collaborazione con l'Asilo Nido Villa Villacolle.

Tra i suoi servizi:

☆ osteopatia per mamme in gravidanza, neonati, bambini e adulti;

☆ riabilitazione post parto (incontinenza, esercizi kegel, diastasi, addominali, mal di schiena e dolori/tensioni provocate dalle posizioni dell'allattamento);

☆ baby yoga, fitness per mamme.

Per informazioni e appuntamenti potete inviare un'email a centroeduosteopatia@gmail.com

09/02/2021

Allenamento addominale in piedi .... perché alcuni giorni non possiamo fidarci per sdraiarci 😴🥱💤💤

07/02/2021

Addominale post-parto 💪
Dopo un parto, gli esercizi di rafforzamento addominale devono essere intrapresi in modo diverso da come li facciamo normalmente.
Ecco una parte di un video che ho fatto per una cliente, con esercizi sicuri e efficaci. Il workout intero è 26 minuti. Fatemi sapere se volete scoprire di più!

.....Zoom tra 20 minuti!!! Scrivetemi ORA per il login!!
17/11/2020

.....Zoom tra 20 minuti!!! Scrivetemi ORA per il login!!

13/11/2020

Eccovi un’altra parte (accelerata) della lezione di oggi su zoom. Lavorare in modo unilaterale è un ottimo modo di stabilizzare il corpo e rinforzare il core senza peggiorare la separazione addominale. Anzi, questo AIUTA a migliorare la diastasi recti (separazione dei due muri addominali). Durante l’allenamento notetete che continuo a guidarvi e a darvi indicazioni su come lavorare correttamente e quali muscoli attivare 😉

Se sei a casa e vuoi provare ad allenarti con me, ogni martedì e ogni venerdì alle 10.30 su zoom. Scrivimi per maggiori informazioni!

Domani!! 💪💪💪
12/11/2020

Domani!! 💪💪💪

Durante la gravidanza, tutti i tuoi organi sono spinti verso l’alto e la tua cassa toracica si espande per fare spazio p...
11/11/2020

Durante la gravidanza, tutti i tuoi organi sono spinti verso l’alto e la tua cassa toracica si espande per fare spazio per il bambino che cresce (ti ricordi la sensazione di non avere fiato anche con il minimo sforzo?) In alcune gravidanze il bambino può creare una pressione sul tuo muro addominale a tal punto da far dividere le tue fasce muscolari addominali. Dopo che il bambino è nato le due metà del muro addominale non si richiudono più come facevano prima della gravidanza. Questo ti lascia con uno stomaco che ti fa sembrare ancora incinta.

Dopo la gravidanza è molto importante ricostruire il tuo muro addominale dall’interno. Cercare di fare troppo e troppo in fretta peggiora la situazione. Rinforzare i tuoi muscoli addominali profondi e il tuo pavimento pelvico aiuta anche a prevenire dolori di schiena e incontinenza. Comincia lentamente e tornerai più forte e più tonica di prima!

10/11/2020

Ecco un pezzo brevissimo dalla nostra lezione online....riabilitazione addominale. Vi spiego quali sono e come fare gli esercizi giusti in questo periodo delicato per gli addominali profondi e per il pavimento pelvico. Facendoli correttamente si può migliorare notevolmente la diastasi addominale. Ogni martedì e venerdì mattina su zoom. Scrivetemi per maggiori informazioni!

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Via Gerolamo Borsieri 15
Como
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