Osteopata Giulia Testoni

01/12/2025

✨ Perché il gattonamento è così importante?✨

Il gattonamento non è solo una fase “di passaggio” prima di camminare: è una tappa fondamentale dello sviluppo neuromotorio del bambino.

🌱 Benefici del gattonamento
• Favorisce il corretto sviluppo della colonna vertebrale e della muscolatura (soprattutto del dorso)
• Stimola la coordinazione oculo-manuale e l’integrazione di entrambi i lati del corpo
• Supporta la costruzione degli schemi motori necessari anche per il linguaggio e la scrittura
• Rafforza le capacità di orientamento nello spazio e l’autonomia

🧠 Durante il gattonamento i due emisferi del cervello lavorano insieme, creando connessioni neurali fondamentali per il futuro apprendimento

💡 Come stimolare il gattonamento
• Tummy time quotidiano fin dai primi mesi
• Allestire un ambiente libero e sicuro a terra con tappeto morbido
• Posizionare giochini o oggetti interessanti poco più lontani per invogliare lo spostamento
• Favorire la posizione a quattro zampe
• Evitare l’uso prolungato di ausili come girelli, sdraiette e seggiolini. Lasciare quanto più possibile i bambini liberi di muoversi e sperimentare il movimento nello spazio 😊

🌈 Ogni bambino ha i suoi tempi: l’importante è accompagnarlo e offrirgli opportunità di movimento libero e spontaneo.

👶 Se hai dubbi sullo sviluppo motorio del tuo bimbo o vuoi un confronto personalizzato, prenota una valutazione osteopatica.

📩 Scrivimi in DM

27/11/2025

🔎 Perché l’anamnesi è fondamentale in osteopatia?

Quando un paziente entra nel mio studio, il trattamento non comincia dalle mani… ma dalle parole.
L’anamnesi è il primo passo, e spesso il più importante: ascoltare la storia del corpo permette di capire dove intervenire in modo preciso e davvero efficace.

📌 Cosa mi rivela l’anamnesi?

La causa reale del dolore, che non sempre coincide con il punto in cui lo avverti
Le abitudini posturali e gestuali che influenzano il tuo benessere
Eventuali traumi passati che ancora condizionano il movimento
Informazioni utili per scegliere il trattamento più sicuro e adatto a te

🧩 Ogni sintomo ha un contesto, ogni dolore una storia.

L’anamnesi mette insieme tutti i pezzi, così il lavoro osteopatico diventa davvero personalizzato.

✨ Prima si ascolta, poi si tratta.

Perché un buon risultato nasce sempre da una buona valutazione.

16/11/2025

✨IL ROTOLO: UN GIOCO SEMPLICE, UN POTENTE STIMOLO PER IL CERVELLO ✨

Da osteopata pediatrica lo dico spesso: non servono giochi complessi per sostenere lo sviluppo del bambino… a volte basta un rotolo! 😊💡

Perché il rotolo è così importante?

Il rotolo permette al bambino di:
🔸 Integrare i riflessi e migliorare il controllo posturale
🔸 Organizzare le informazioni sensoriali ossia capire come stare nello spazio
🔸 Attivare connessioni cerebrali utili per equilibrio, orientamento e coordinazione
🔸 Esplorare il movimento in modo naturale e sicuro
🔸 Sviluppare forza, mobilità e consapevolezza del corpo

🤱 È un’attività semplice che rispetta i tempi del bambino e lo aiuta a costruire solide basi per tutte le fasi motorie future.

🌱 Il cervello si nutre di movimento, e il rotolo è uno dei modi più efficaci, naturali e divertenti per offrirglielo.

📌 Se vuoi sapere come stimolare il rotolo del tuo bimbo o bimba scrivimelo nei commenti ♥️

13/11/2025

Questi sono i nostri punti di vista su….
State vivendo la vostra seconda gravidanza?

Se avete curiosità, domande l esperienze da raccontare scriveteci nei commenti.

Vi aspettiamo!!!

25/10/2025

“La montagna mi insegna ogni volta quanto sia importante ascoltare il proprio corpo, rallentare e respirare.
È lo stesso ascolto che cerco di portare nel mio lavoro ogni giorno, per aiutare le persone a ritrovare equilibrio e benessere.” ⛰️☀️

23/10/2025

💨 IL DIAFRAMMA DIMENTICATO

Tutti pensano a rinforzare addominali e postura ma nessuno si ricorda del muscolo che li comanda: il diaframma.

▫️Quando non respiriamo bene si accumula tensione al collo e ti senti “storto” anche se non capisci il perché.

🔸Il nostro diaframma è un vero centro di equilibrio, influenza respirazione, circolazione, digestione e stress.

👉 Morale: prima di ti**re la pancia in dentro… prova a respirare meglio.
Il tuo diaframma ti ringrazierà (e anche la tua cervicale).

📌 Salva il post e ricordati di lui la prossima volta che fai un respiro profondo.

12/10/2025

👨‍🍼ANCHE I PAPA’ CONTANO.

Durante la gravidanza e nel post parto, il papà è un punto di equilibrio fondamentale.
Anche lui vive cambiamenti, stress, notti insonni.. e merita attenzioni.

In studio tratto anche i papà per aiutarli a ritrovare energia, benessere, presenza.

💙Perché prendersi cura del papà significa prendersi cura di tutta la famiglia.

08/10/2025

01/10/2025

#0-3mesi

20/09/2025

Oggi voglio rispondere a una domanda che mi viene fatta spesso.

❓ Giulia, tratti anche gli adulti?

🪁Lo so, con tutti i giochi e i colori nel mio studio può sembrare che accolga solo i più piccoli…

Ma tranquilli: anche gli adulti hanno il permesso di entrare. E sì, potete colorare pure voi, se volete. 🎨😉”

13/09/2025

Gambe pesanti e dolori muscolari in gravidanza?

Non sei tu che non fai abbastanza sport, che non sei stata troppo attenta a questo e a quell’altro e che giudichi il tuo corpo come “sbagliato”.

E’ tutto fisiologico e sapete cosa succede al corpo ti aiuterà a non sentirti sbagliata e potrai attuare qualche accorgimento che potrà aiutarti. ♥️

11/09/2025

🌸 Sorrisi, squadra e un cuore grande così 🌸

Far parte di .odv significa camminare accanto a donne straordinarie che ogni giorno insegnano coraggio e resilienza.

Grata di condividere per il secondo anno questo percorso con colleghe speciali e con tante storie di vita che, (nonostante il momento storico che mette ogni giorno alla prova la mia presenza su questa terra), ci ricordano il valore dell’amore e della solidarietà. 🩷