25/03/2026
La gentilezza non è debolezza:
Non sempre ci fermiamo a pensarlo, ma il modo in cui una persona ci tratta racconta molto più del suo stato interno che del nostro valore.
Questa riflessione reimpasta ed attualizza i principi della psicologia junghiana, ovvero che “ognuno ha bisogno di qualcuno che gli rovini la vita per diventare se stesso": non cresciamo grazie alle situazioni facili o alle persone che ci approvano e sostengono, ma proprio attraverso chi ci mette in crisi, chi ci delude o ci fa soffrire.
La ricerca in psicologia è chiara e oggi anche grazie al contributo delle neuroscienze questa premessa è inconfutabile: comportamenti ostili e negatività cronica non sono innati ma sono strategie di regolazione dello stress. Ovvero quando il sistema nervoso percepisce insicurezza, frustrazione o perdita di controllo, quando rischiamo di compromettere il rapporto che abbiamo costruito col mondo o la facciata sociale attraverso la quale interagiamo, l'aggressività diventa un modo rapido, ma altamente disfunzionale, per scaricare tensione e tentare un recupero del controllo che passi per l’autoritarismo.
L’identità autentica invece nasce dal confronto con il conflitto, con la frattura, con l'esperienza dolorosa che ci costringe a guardarci dentro e a ridefinire il nostro progetto individuale.
Le persone emotivamente stabili non cercano conflitto, non hanno bisogno di svalutare, dominare o ferire per sentirsi rilevanti. Chi ha sviluppato nel corso della vita e delle proprie esperienze una buona autoregolazione emotiva tende a proteggere le proprie risorse cognitive, a non proiettare sugli altri il proprio disagio e a mantenere confini chiari anche sotto pressione, senza avvertire costantemente il bisogno di difendersi o, peggio, di accusare e svalutare l’altro anziché guardarsi al famoso specchio, da sempre indispensabile per lo sguardo di Narciso che vi consuma l’esistenza ammirandovi le sue maschere.
Dott.ssa Giulia Galimberti , psicologa e psicoterapeuta
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