20/02/2026
La schiena non si irrigidisce per caso.
Sta rispondendo a qualcosa.
La colonna vertebrale non è una struttura rigida:
è un sistema dinamico che si adatta continuamente a come camminiamo, ci sediamo, lavoriamo, respiriamo.
Ogni abitudine quotidiana lascia una traccia: posture mantenute a lungo, carichi asimmetrici, movimenti ripetitivi.
Con il tempo, questi adattamenti diventano automatici.
Il corpo trova un equilibrio “di emergenza” che permette di andare avanti, ma spesso a costo di rigidità, affaticamento o tensioni che cambiano durante la giornata.
👉 Se la schiena non fa sempre male nello stesso punto, se il fastidio migliora solo in certe posizioni o compare soprattutto a fine giornata, probabilmente non è il muscolo il problema, ma come il corpo sta distribuendo i carichi.
Ti rivedi in una di queste situazioni?
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