Polifitness

12/07/2025

5 mesi di duro lavoro e risate , orgoglioso e soddisfatto di questo percorso.
Qui c’è un gran bel GIOCATORE 😉


#🇮🇹

10/08/2024

🔥L’OFF SEASON è un momento importante per strutturare il corpo per la stagione🔥

3 settimane di lavoro che creano un continuo con il programma svolto prima e dopo, ma è un periodo che permette di lavorare in modo diverso, con schemi più vari.
Equilibrio, forza, rapidità e mobilità necessitano di essere sviluppati in modo graduale, bilanciando recupero e lavoro.
L’obiettivo con cui siamo partiti è stato quello di essere più forti e più veloci senza perdere però la qualità del movimento.
Abbiamo lavorato sia su campo che in palestra, per creare le condizioni ideali e mettere il corpo in condizione di iniziare a lavorare sulle dinamiche di stagione.

30/07/2024

24/07/2024

19/04/2023

La danza classica è stato il mio primo grande amore e crescendo mi avvicino ed appassiono al mondo del CrossFit,
la mia seconda grande passione ed il mio lavoro per anni.
Con il passare del tempo ho però capito i limiti che ha questa disciplina sul medio lungo periodo e i rischi che comporta soprattutto a schiena ed articolazioni.

Approfondendo gli studi ho scelto dunque di avvicinarmi all’allenamento funzionale, ed è così che mi inserisco in quella che è la filosofia Polifitness.

Credo dunque in un allenamento moderno che permette di stare bene ed allenarsi ad alta intensità.

Allenare il corpo a 360 gradi sviluppando capacità metabolica, coordinazione, forza e flessibilità otteniamo un corpo funzionale che ci permette di vivere una vita sana.

11/04/2023

“Credo fortemente che il movimento sia un bellissimo mezzo per scoprire ed imparare ad amare noi stessi”

Giulia Ferrante

27/01/2023

💥Nati per FARE LA DIFFERENZA💥

Il mondo Polifitness crede in te e nelle tue possibilità ed è attraverso il suo metodo che vuole portarti oltre i tuoi limiti.

Contattaci per una consulenza gratuita!

- Allenamenti personal in struttura
- Coaching on line
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31/12/2022

✨TRA BILANCI E BUONI PROPOSITI✨
Il grande giorno che ci spinge ad analizzare ciò che si è fatto e ciò che si vorrebbe fare…
Riconoscere sforzi ed errori per iniziare l’anno con il piede giusto, tra soddisfazioni e nuove sfide!
#2022

01/09/2022

💥FOCALIZZATI💥

SETTEMBRE è il mese giusto per METTERE A FUOCO I TUOI OBIETTIVI, INSIEME LI TRASFORMEREMO IN SUCCESSO!

Siete pronti a partire o ripartire da voi?

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25/07/2022

“Insieme al boom del Padel, c'è anche il record degli infortuni che procura, dovuti ad un approccio scorretto a quello che è considerato lo sport del momento" notizia Ansa di giugno 22.

Qualunque sport, che sia agonistico o amatoriale, richiede una preparazione fisica specifica che permetta si di dare il meglio a livello di performance ma anche a prevenire infortuni.

Troppo spesso si sottovaluta la traumaticità di un’attività svolta per puro divertimento.

Il fisico necessita preparazione e consapevolezza per poter affrontare il lato traumatico dello sport in questione.
Oltre che un giusto iter di warm up pre partita e di stretching finale, ci sono esercizi fondamentali da svolgere al di fuori del campo.

Qui vediamo ad esempio un esercizio eseguito con il Kinesis, utilizzato come prolungamento del braccio, per andare a lavorare su quelli che sono movimenti che solitamente si eseguono in campo.

E tu ci pensi a prepararti al meglio?

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