Nutrigenimed

29/01/2026

Facciamo un recap dei professionisti operanti nei nostri studi a iniziare dal dott. Mirko Pontello, l' OSTEOPATA di Nutrigenimed che riceve a ODERZO.

Il dott. Mirko Pontello è OSTEOPATA D.O. membro del Registro degli Osteopati italiani, ma è anche CHINESIOLOGO e PERSONAL TRAINER.
Nel 2008 si è laureato in Scienze Motorie presso l’Università degli Studi di Udine e successivamente si è diplomato presso la scuola EIOM di Padova per diventare osteopata.
Il dott. Pontello ha praticato PATTINAGGIO ARTISTICO A ROTELLE A LIVELLO AGONISTICO per molti anni raggiungendo il traguardo di diventare CAMPIONE DEL MONDO PER BEN 5 VOLTE.
Ha portato avanti la passione per il pattinaggio allenando per vari anni diverse società del Veneto;
Collabora con alcune palestre del Trevigiano, seguendo le persone in percorsi relativi sia al fitness che al recupero funzionale, post traumatico/infortunio.
La sua formazione è continua in ambito osteopatico e motorio, seguendo regolarmente corsi in modo da aggiornare e incrementare le sue conoscenze.

SI OCCUPA DI:

- Problematiche alla colonna vertebrale (cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, colpi di frusta) e Disturbi derivanti da ernia del disco,
- Sciatalgia, lombosciatalgia, pubalgia, sindrome del piriforme
- Dolori arti superiori e inferiori (spalla, ginocchia, gamba e caviglia)
- Traumi dello sportivo: distorsivi, contratture, stiramenti, sovraccarichi funzionali, cadute, dolori articolari e/o muscolari, Rieducazione funzionale e recupero post operatorio e post infortunio
- Riequilibrio cranio-sacrale e Problematiche di tipo viscerale legate all'apparato digerente
- Epicondiliti, epitrocleiti, sindrome del tunnel carpale
- Sindrome dello stretto toracico
- Cefalee, emicranie, sinusiti, vertigini
- Ginnastica posturale
- Applicazione neurotaping e Massaggio sportivo

Per info potete chiamare lo 04381963477 o scriverci a info@nutrigenimed.it

28/01/2026

Durante la consulenza nutrizionale, il biologo nutrizionista, raccoglie tutte le informazioni di cui ha bisogno, partendo dall’analisi dei bisogni del funzionali ed energetici della persona in esame. Dopo di che definisce quali sono gli obiettivi da raggiungere (perdere peso, mangiare in modo più sano, raggiungere migliori performance fisiche...) ed elabora un piano alimentare personalizzato. La dieta stilata dal nutrizionista terrà conto dell’esigenza e dell’obiettivo personale di ogni singolo soggetto, oltre alle sue specifiche caratteristiche fisiche.

Il suo aiuto non non è limitato agli incontri che avvengono in studio, ma continua anche a casa: infatti fornisce informazioni e consigli utili sulla preparazione degli alimenti inseriti nella dieta e sulla loro combinazione con altri alimenti.

Il suo lavoro è continuo e dinamico: segue l’andamento del percorso fissando degli incontri periodici per capire ed eventualmente modulare il piano alimentare in base alla risposta della singola persona.

Scopri di più su nutrigenimed.it

21/01/2026

Pancakes Philadelphia, more e sciroppo di betulla

Gli ingredienti per i pancakes sono i soliti (uovo, farina, latte e se vuoi aggiungi cannella o vanillina)

Prepara i pancake, spalma n po' di Philadelphia e disponi sopra le more, dopo decora con sciroppo di betulla*
--> in alternativa usa sciroppo d'acero o d'agave

*(Lo sciroppo di betulla non è facilmente reperibile. A me è stato portato com regalo dall'Alaska)

19/01/2026

In questo post vi presentiamo un nuovo collaboratore di Nutrigenimed, la dott.ssa Allison Moras, psicologa clinica e forense ad orientamento cognitivo-comportamentale.

La dott.ssa Moras ha conseguito la laurea triennale in "Scienze e Tecniche Psicologiche" presso l'Università di Trieste e laurea magistrale in "Psicologia criminologica e forense" all’ Università di Torino.
Attualmente si sta specializzando alla CBT Academy di Milano: una scuola di psicoterapia cognitiva-comportamentale in ambito sia clinico che forense.

- ha completato il master in "Analisi scientifica del comportamento non verbale”, Executive Master in Psicodiagnostica clinica e forense
- sta conseguendo un master in Disturbi del Comportamento Alimentare.

Durante il suo percorso formativo ha maturato esperienze professionali in diversi contesti clinici. In particolare si è occupata di:
- dipendenze da sostanze (alcol e droghe),
- ansia,
- disturbi del comportamento alimentare e dismorfismo corporeo,
- disturbi dell’umore
- disturbi dell’adattamento come crisi esistenziali, burnout, cambiamenti di vita e traumi.

Ha spesso lavorato insieme alle famiglie e si dedica anche alla conduzione di gruppi psicoeducativi e di sostegno.

Accanto all’approccio cognitivo-comportamentale integra tecniche di rilassamento e pratiche di mindfulness: strumenti utili per aiutare la persona a riconnettersi con il proprio corpo e sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva.

Trovate la dott.ssa Allison Moras presso la sede di Conegliano.
Per info e appuntamenti potete chiamare lo 04381963477 o scrivere a info@nutrigenimed.it

01/01/2026

Dolcetti natalizi e non solo....
CHOCOLATE CRINKLE COOKIES ALL FARINA DI CARRUBE

INGREDIENTI:
120 g Cioccolato fondente
70 g Farina 00
40 g Farina di carrube
1 cucchiaino Lievito in polvere per dolci
60 g B***o (a temperatura ambiente)
1 Uovo
80 g Zucchero
40 ml Latte
1 pizzico Sale
Per la copertura

PER LA " PANATURA"
50 g Zucchero a velo
50 g Zucchero

PROCEDIMENTO:
-Tritare il cioccolato e scioglietelo a bagnomaria.
-In una ciotola mescolare gli ingredienti secchi: farina, lievito, sale e farina di carruba.
-Mo***re lo zucchero e il b***o fino ad ottenere un composto cremoso.
- Aggiungere l’uovo, mescolare bene e poi aggiungere il cioccolato fuso.
- a questo composto aggiungere metà degli ingredienti secchi.
- Mescolare aggiungendo il latte,
- aggiungere l’altra metà degli ingredienti secchi e amalgamare bene il tutto (Il risultato sarà un pò appicisoco).
- formare una palla appiattita e avvolgerla in un foglio di pellicola trasparente per riporla in frigorifero per circa un’ora…

Trascorso il tempo, riprendere l’impasto dal frigo, accendere il forno a 180° statico, preparare due piattini con i due tipi di zucchero e iniziare a formare delle palline.
(Cercate di non essere troppo precisi e non tenete troppo tempo l’impasto tra le mani perché rischia di riscaldarsi).

Fare rotolare le palline di impasto prima nello zucchero bianco e poi in quello a velo.

Adagiarle su di una teglia rivestita da carta forno e infornare a metà forno per circa 10 minuti facendo attenzione a non bruciarli!

BUON ANNO A TUTTI.

Sfornate, lasciate raffreddare e gustatevele!

24/12/2025

Buone feste da tutto lo staff di Nutrigenimed.
Ci aggiorniamo dontrascorr delle serene feste in compagnia di coloro che amate.

20/12/2025

In questo post vi presentiamo una nuova collaboratrice di Nutrigenimed, la dott.ssa Giovanna Arlotta, una pedagogista con una solida e diversificata esperienza interamente dedicata al benessere e alla crescita di bambini, ragazzi e adulti, supporto alla genitorialità e ai professionisti dell’educazione.
La dott.ssa Arlotta ha conseguito la laurea in Tecnologie dell’Istruzione e della Comunicazione, successivamente in Scienze Pedagogiche e ha poi proseguito la sua formazione con un master in Evoluzione e Sviluppi delle Scienze pedagogiche.
- La dott.ssa è stata Coordinatrice Didattico-Educativa in una scuola paritaria.
- Referente e Coordinatrice dello Sportello per l'Autismo della provincia di Treviso (negli ultimi cinque anni, inoltre, ha portato la sua esperienza direttamente in aula come insegnante di sostegno).
- Dal 2018 esercita come libera professionista, offrendo un supporto concreto e uno spazio sicuro a genitori, coppie e singoli nel loro cammino di crescita e consapevolezza personale.
La dott.ssa, si occupa di educazione e formazione in diversi settori dei servizi alla persona, dall’infanzia all’età adulta, tratta bambini e ragazzi con BES e DSA come tutor specializzata, impiegando metodologie innovative come l'LESF, per rendere l'apprendimento della lettura e della scrittura non solo accessibile, ma anche gratificante e di successo.
Progetta e conduce corsi di formazione su tematiche cruciali per l'inclusione e la comunicazione efficace, rivolti a docenti e genitori, effettua formazione specifica sull'autismo per insegnanti e docenti degli istituti comprensivi della provincia di Treviso e, infine, ha collaborato con l'Università di Verona, conducendo lezioni nell'ambito del tirocinio indiretto per il Corso di Laurea Magistrale in Scienze Pedagogiche.

Trovate la dott.ssa Giovanna Arlotta presso la sede di Conegliano.
Per info e appuntamenti potete chiamare lo 04381963477 o scrivere a info@nutrigenimed.it

12/12/2025

10/12/2025

Quest'anno a Natale regala la salute!
Investi nel benessere dei tuoi cari con un servizio su misura per loro con i buoni regalo disponibili presso il nostro studio

09/12/2025

Idea pasto veloce
Pinza con funghi champion e formaggio tipo latteria

Condire la pinza,
Infornare a forno preriscaldato a 250°C per 6 minuti

Buon appetito

03/11/2025

Ancora zucca .. idee gourmet semplicissime...
Zucca in bicchiere

Ingredienti per 2 persone:
- 200g zucca (o a piacere se volete farlo più ricco)
- 160g formaggio primo sale (si può usare anche ricotta o Philadelphia)
- latte qb
- mandorle tostate tritate qb
- rosmarino qb
- sale qb
- pepe qb
- noce moscata qb

Procedimento:
- Cuocete la zucca e una volta raffreddata frullatela con un pizzico di sale, pepe, noce moscata e latte per ottenere una crema'

- aggiungete alla crema ottenuta le mandorle tostate tritate e amalgamate il tutto,

- frullate il formaggio primo sale con un po' di latte e sale (e pepe se volete)

- stratificate crema di formaggio e zucca e guarnite con il rosmarino

Buon appetito

10/10/2025

Eccoci pronti per una nuova serata di educazione alimentare con GDS CLARA