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Aletheia - Ricerca Interiore

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Aletheia - Ricerca Interiore

Salute, in chiave psicosomatica, attraverso le connessioni anima(emozioni)-corpo(biologia).

Pagina dedicata alla conoscenza e alla comprensione delle varie manifestazioni del corpo in chiave psicosomatica, al mondo olistico con tutte le sue sfaccettature, riguardanti corpo, mente e anima.

23/10/2025

Diaframma e Pavimento Pelvico: il sopra e il sotto.

Il diaframma è un muscolo importantissimo ma spesso se ne sottovaluta l'importanza, non comprendendo la sua vitale funzione.
Nella respirazione, dopo i polmoni, c'è lui a dirigere l'ossigenazione della nostra parte viscerale. Espandendosi porta ossigeno, contraendosi, libera ciò che non serve.

Ancora più importante però, è il ruolo che ha nel trattenere le nostre emozioni.
Se tutto nasce in pancia, è attraverso lui, che noi decidiamo cosa mostrare o cosa trattenere.
E spesso, il nostro stato emotivo, la nostra rabbia, le nostre paure, le nostre vergogne, finisco li, trattenute con fermezza per non far trapelare niente. Giorno dopo giorno, quel muscolo si irrigidisce, perde elasticità, diminuendo la sua capacità di movimento e di ossigenazione, e ci troviamo con una ventre pieno di emozioni scadute.
Ogni volta che tratteniamo un'emozione, il diaframma è coinvolto.
Ogni volta che tratteniamo un'emozione, il corpo diventa rigido, nella sua totalità: dalla pancia al petto, dal petto alle spalle, dalle spalle al collo...

Questo avviene sopra, nel "cielo", mentre sotto c'è il pavimento, le radici a terra.

Il pavimento pelvico è un bacino fatto di muscoli e fasce, fatto per sostenere e per protegge.
C'è il piacere e la vergona, c'è il bisogno di essere e la paura di farsi vedere. C'è la nostra energia erotico creativa, che chiede di essere liberata.

Se per eccesso di controllo, i muscoli si atrofizzano, si stringe e si chiude, se perde elasticità, (come dopo un parto), di conseguenza, tutto ciò che dovrebbe sostenere, invece prolassa.
Di conseguenza, tutte le strutture connesse con lui, sono soggette a tensioni, o prolassi. Vescica e Utero ma anche COLON, coinvolgendo in particolare retto e sigma, ultime parti dell'intestino, dove si decide cosa lasciare andare...
Se non c'è elasticità, respiro, spazio, tutto si infiamma, si indurisce, soffoca.
Se dividiamo il Colon, che in generale è il viscere dell'energia Metallo, in 5 parti, il sigma nel dettaglio, è la parte che ci interessa relativo a questa energia.
Il sigma, è la curva della stasi, prima del tratto finale, dove finalmente si "lascia andare".
Tutto finisce lì, a sedimentare.
Ecco ancora il movimento Metallo, che si ripresenta, con la sua simbologia, trova espressione in quella piccola ansa d'attesa.

Così sopra, così sotto, così in cielo, così in terra, dal macro al micro, e viceversa.

Quando non vogliamo, non possiamo, o crediamo di non dovere mostrare chi siamo, limitiamo le nostre emozioni, bloccando il respiro.
Emozioni + respiro = VITA

15/10/2025

TANTI AUGURI A... ME!

Oggi Aletheia compie 10 anni!🎉
Il mio grazie va ovviamente a tutti/e voi, che nonostante nel tempo, tra essere meno presente, tra algoritmi che limitano le visualizzazioni, e altro, siete sempre rimasti/e a sostenere la pagina che aveva come unico fine, quello di divulgare un poco dell'antica saggezza della MTC e di quella splendida cosa che si chiama psicosomatica, che ci aiuta a capire come mente, animo ed emozioni, influenzino il nostro stato di salute.
Grazie alla 5 energie, che ho amato fin da subito, e ovviamente a LEI, la mia Maestra, che mi ha aperto le porte di questo meraviglioso mondo interiore! ❤

❤️Con in Fuoco, ti scaldi... è il motore dell'entusiasmo, dell'amore universale, del sano ego e della trasformazione. Con il Fuoco, sei vero, tutto puoi dire, se lo dici col cuore.

💛Con la Terra, ti nutri... è l'elemento del bene, dell'accoglienza, della famiglia e del tempo giusto che ci vuole, per riflettere e ponderare, prima di ripartire.

🩵 Con il Metallo... ti liberi, ti da la forza di tracciare i confini, di capire chi sei, della considerazione che vuoi. Ti da la forza di espanderti e rompere gli schemi, portando una ventata di novità.
Ti rende libero di lasciare andare, ciò che non fa più per te.

🖤Con L'Acqua... ti preservi, dalla forza più ancestrale, la capacità di fermarti per comprendere le tue tue paure, e di saper riconoscere i tuoi limiti, senza condanna, perché una buona autostima, te lo permette.

💚Con il Legno... ti muovi. L'energia del movimento e della capacità di cambiare se necessario. La forza di trasformare la rabbia e la frustrazione, nel coraggio necessario per rinnovarti e rinnovare.

GRAZIE

13/10/2025

Se la pelle venisse intesa come una carta geografica che rispecchia il nostro stato di salute, le sintomatologie, (come dermatiti, eczemi, rossori etc...) di essa, rappresenterebbero le zone nelle quali sta avvenendo un conflitto: una forma di energia bloccata, che trova sfogo nella pelle, molto probabilmente perché di carattere relazionale, sociale, sessuale, creativo.

Le energie elencate qui sopra in realtà si rifanno a quella che in MTC è chiamata energia o loggia Metallo, protagonista del periodo in corso.

La pelle, avendo una piccola parte di scambio gassoso, viene considerata come un primo organo di "respiro" (anche se è bene precisare che non respira come i polmoni), e il respiro, prende e poi lascia andare ciò che non serve, non a caso in linea con quello che succede in autunno che lascia andare, tutto cade, ciò che non serve "muore"...
Quindi bisognerebbe indagare come prima cosa, se c'è stata una separazione, da persone e/o cose, che ancora non abbiamo elaborato, che ci causa dolore, o che non abbiamo accettato del tutto.
Non solo, essendo l'organo più esteso che ha come funzione quella di dividere noi dall'esterno, il conflitto potrebbe anche essere quello di volersi separare, isolare, o mantenere confini più netti, nei confronti di una persona o una situazione.
Ha a che fare anche con il TATTO, il bisogno di essere accarezzati, o il rifiuto di essere toccati. Per poi sconfinare nella sfera più intima sessuale (non genitale), e quindi un conflitto con la nostra identità.

La pelle rivela tantissime cose di noi, è una tela bianca dove le nostre ferite, i nostri bisogni, e le nostre repressioni, prendono forma e colore.
In ogni caso quando la pelle chiama, fai spazio, lascia andare, o vola via...

23/09/2025

Espansione e ritrazione
prendere e lasciare andare
tenere ciò che serve
lasciare ciò che è superfluo
esattamente come fanno Polmoni e Intestino crasso

E' arrivato l'autunno con i suoi insegnamenti
E' arrivata l'energia Metallo

E' arrivata la stagione della dolce malinconia
per qualcuno, o della vera tristezza per altri

Si è tristi quando non si sta bene con sé stessi, non ci si sente a proprio agio in mezzo agli altri, quando non si sa chi siamo, e cosa ci facciamo a questo mondo, quando non capiamo il nostro ruolo, quando non ci viene riconosciuto abbastanza, o quando non sappiamo scegliere...

Polmoni, Colon, Gonadi, Pelle... ci parlano di questo.

12/09/2025

L'EMOZIONE è UN 'AZIONE

dal latino "emovère" , ovvero rimuovere, muovere, buttar fuori.

E scorre nel sangue, prima di tutto, perché è il sangue che trasporta i 5 "liquidi" o prodotti, connessi con le 5 energie della MTC.

Emoglobina- GIOIA
Linfa- PREOCCUPAZIONE
Ossigeno- TRISTEZZA
Ormoni- PAURA
Bile- RABBIA

Tutto perfettamente in equilibrio, se c'è stata la spinta, il movimento, a seguito dell'emozione provata, un sentito che arriva da dentro, e che richiede un qualcosa... fare, parlare, urlare e così via.
Un'informazione che il sistema nervoso porta al cervello che attiva poi tutti una seria di meccanismi elettrochimici, a sostegno di questo.
Se tutto questo avviene, non si trattiene, in caso contrario tutto implode dentro, caricando un sistema. Quando arriva il sintomo, è ora di ripulirlo.

Anche nel mondo olistico/spirituale, c'è molta dualità; c'è chi sostiene che le emozioni vanno vissute, altri che vanno dominate perché non devono prendere il sopravvento.
Si, ma manca il passaggio; per me buttar fuori, ogni volta che si può, è salute ma è anche vero che se certe situazioni non si possono cambiare, pian piano, dobbiamo cercare di trovare il modo di cambiare noi, per non essere costantemente in balìa di persone o situazioni, che ci domineranno facendoci restare vittime, e non protagonisti/e, della nostra vita.
☺️

08/09/2025

Mal di Stomaco?
Energia Mentale bloccata.

Avete presente il criceto che gira costantemente nella ruota?

Quando siamo invasi dalle preoccupazioni, che portano poi dubbi e paure, siamo fissi solo su quei pensieri, e non vediamo le possibili soluzioni.
Per uscire dalla ruota del rimuginare, ovvero della preoccupazione, bisogna occuparsi di qualcosa, staccare la mente, fare altro e poi DECIDERE/RECIDERE.

Se sono deciso, passa il conflitto del dubbio. Prendo una decisone, e non torno indietro, non torno al vecchio.

Si va avanti! 🙂

25/08/2025

Oggi, 25 agosto possiamo dire che la lunga estate calda, sta lasciando il posto ad un clima più mite ma soprattutto sta cambiando energia, è il tempo della Terra.

Terra energia di passaggio e di nutrimento.
Legata a Stomaco, Milza e Pancreas, alla linfa, e alle nostre difese immunitarie, che vanno sempre aiutate in particolar modo, in questa fase pre-autunno.

E' tempo di riflessione, di qualche dubbio, è il tempo delle domande, è voglia di risposte. In particolar modo è voglia di bene e nutrimento. E' l'energia dell'unione famigliare che dovrebbe accogliere e nutrire, proprio come una mamma.

Lavoriamo su questa energia per la salute ed il benessere generale, nostro e di chi ci sta accanto.

21/08/2025

“Ci affanniamo spesso a spiegare,
a chiarire, a farci capire.
Crediamo che con le parole giuste, con la pazienza, con l’insistenza, riusciremo a sciogliere incomprensioni, a far vedere agli altri quello che per noi è così evidente.
Ma la verità è che non sempre è possibile.
La "leggerezza", allora, diviene la nostra grande saggezza: sapere quando parlare e quando tacere, quando insistere e quando lasciare andare."

( Angelo R. Giovannetti )

Una donna saggia, diceva che non è importante convincere ma accontentarsi di instaurare un dubbio, perché il dubbio dovrebbe portare la curiosità e la voglia di capire e approfondire... e lei lo faceva usando leggerezza, emozioni e tante risate.

13/08/2025

I Mal di Testa

Forse uno dei sintomi più diffusi, specie nel mondo femminile.
Ce ne sono di diversi tipi, e tutti hanno meccaniche e connessioni diverse, il cerchio alla testa è connesso con il COLON, l'emicrania con lo STOMACO, e la cefalea è dovuta in buona parte, ad un carico ORMONALE, certo è che in MTC, di base, hanno tutti origine dal cuore.

Ovviamente con cuore s'intende cuore emotivo, e sappiamo ormai bene che a pesare nel cuore maggiormente, sono i si e i no, non detti, non espressi ma anche le parole autentiche che non siamo riuscite a tirar fuori e che creano uno squilibrio nel libero fluire dell'energia Fuoco, legata a comunicazione e trasformazione.

Questa energia espressiva trattenuta, resta come forma pensiero, e la testa è lo scrigno dove questi si concentrano. E si sa il pensiero non dovrebbe restare troppo a lungo...pensiero.
La testa andrebbe svuotata, alleggerita, tutto andrebbe lasciato andare proprio per non permettere "che scoppi", com'è tipico dire.
In questa situazione, il caldo non aiuta e neanche le emozioni troppo intense come una forte rabbia, che fa andare letteralmente il "sangue alla testa", ovviamente infiammandola.
Se poi ci sono interferenze come quelle citate sopra, soprattutto ormonali, combattere questo sintomo è veramente difficile... chiedetemi perché lo so... ;)
Ricordo comunque sempre, che il sintomo è un salvavita, perché è grazie ad esso che ci ripuliamo da ciò che non è uscito.

📍2 consigli:
1) per questo ultimo caso (ormonale), farsi lavorare utero e ovaie, a livello riflessologico, se soffrite di mal di testa pre o post ciclo, aiuta molto, così come drenare la zona pelvica.
2) i bagni derivativi; scoperti l'anno scorso, e usati proprio per sfiammare la zona pelvica post ciclo, sono un' aiuto prezioso anche per chi soffre di gambe gonfie e calde, nel periodo estivo.

Buone vacanze e.... liberate la mente! 😘

04/08/2025

La Comunicazione

sono impegnata da mesi, in un progetto che non ha nulla a che fare con il mondo olistico ma essendo legato alla comunicazione, riflettevo sull'importanza di quest'ultima, e sul fatto che parlare spesso non significa comunicare.

Nella MTC essa è legata proprio all'energia del momento, quella Fuoco.
La prima forma di comunicazione reale che si dovrebbe avere è quella con noi stessi e non ha nulla a che fare, con il chiacchiericcio mentale che facciamo quotidianamente.
Spesso, in quel momento, ce la stiamo raccontando! 😉
Il saper ascoltare nel profondo, il saper ascoltare le verità del cuore, è la prima vera forma di comunicazione utile alla nostra evoluzione, e alla presa di consapevolezza del nostro reale stato emotivo, fondamentale ai fini della salute. C'è però da considerare anche il sistema nervoso, perché è tramite lui che il nostro cervello riceve ed elabora gli stimoli esterni per poi coordianre, tutte le funzioni di risposta del nostro corpo, sia a livello fisiologico che fisico.
Non a caso l'energia fuoco, e le colleghe lo sapranno, noi la chiamiamo anche "energia nervosa"!
Ricapitolando, avere una buona Energia Fuoco, oltre a tutte le manifestazioni di cui parliamo spesso, è indispensabile per avere una sana comunicazione, con noi e con gli altri, perché se veramente si vuole comunicare qualcosa che arrivi al cuore, si devono seguire le sue regole; verità, semplicità e leggerezza.

E non dimentichiamoci mai, che la prima regola per avere una buona comunicazione, è saper ascoltare, senza giudizio o voglia di controbattere.

E come sempre, se abbiamo un disequilibrio di questa energia, il piede ci dirà la verità.

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Our Story

Ho deciso di creare questa pagina, ormai anni fa, come tributo al mondo della psicosomatica, della scienza olistica e della riflessologia plantare, per dar “voce”, attraverso la scrittura, ad una cosa che faccio fatica ad esprimere, ovvero la gratitudine. La gratitudine per aver appreso cose incredibili, attraverso un percorso non solo professionale ma soprattutto personale, atto a fare capire l’enorme potenziale dell’essere umano, libero dai condizionamenti esterni impartiti fin dalla nascita. Un grazie ai miei maestri (molti negli anni), in particolare alla donna e maestra che mi ha insegnato per prima tutto ciò che so e che cerco di interpretare nel migliore modo che posso; Lucia Torri Cianci. Inconscia.Mente è nata anche con la voglia di far avvicinare le persone a questo mondo fantastico, quello olistico come la Medicina Tradizionale Cinese, e alla “VIA” conosciuta come Tao, dell’antica sapienza orientale, grande osservatrice della profonda connessione e interazione dell’uomo con le perfette dinamiche della Natura. La Medicina Tradizionale Cinese, così come quella Ayurvedica Indiana, fa comprendere che c’è molto da conoscere e ri-scoprire per quanto riguarda il corpo umano, con le sue energie, le emozioni e comportamenti che influenzano la sua salute. Una fusione di antiche conoscenze (MTC, Ayurveda, Terapie Essene, Aromaterapia e Psicosomatica Bioenergetica, Atroposofia) e nuove scoperte giunte dalla Fisica Quantistica e dalle Neuroscienze, influenzano i miei modesti scritti. Tenendo sempre uno sguardo attento anche a quello che sta accadendo oggi nel mondo esterno, e che in qualche modo ci condiziona tutti, in diverse maniere, a diversi livelli di coscienza , che finisce inevitabilmente ad avere una risonanza sulla la nostra salute psico-fisica. Spero di trasmettere tutto questo, alla mia maniera, ovvero con alcuni spunti di riflessione descritti con parole semplici e il più possibile, comprensibili a tutti. Consapevolezza globale=risveglio globale. Risveglio Globale=Libertà. Libertà è il mio primo valore, nella vita. Come diceva Jung, l’inconscio deve essere reso conscio, per svegliarsi! Quindi Inconsciamente si ma anche Liberamente (da oggi lo aggiungerò quando firmo i post). Grazie a chi ha piacere di intraprendere questo “viaggio”, con curiosità, entusiasmo, apertura mentale e di cuore soprattutto... perchè LUI conosce molte più verità, della Mente Razionale...che a volte, ci mente! ;) Un grazie anche al mio prezioso braccio destro, MC, per foto e citazioni. F.