Cyclon LAB biomeccanica e allenamento

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Cyclon LAB biomeccanica e allenamento

Dott. Antonio Lo Vecchio, Chinesiologo. Centro biomeccanica e allenamento analisi biomeccanica e preparazione atletica
(258)

22/12/2025

Tatuaggio pericoloso sul polpaccio ⚠️🏊‍♂️🚴‍♂️🏃

22/12/2025

Verso nuove vette😵😍

21/12/2025

Identificare la zona FATMAX con l’uso del metabolimetro vo2max: grazie al test è possibile identificare la zona ideale, atleta per atleta (condizionata da livello di allenamento, tipologia di allenamento, alimentazione dell’atleta) alla quale è ottimizzato l’utilizzo dei grassi come fonte energetica, nonché lo stimolo alla crescita mitocondriale.
In questo caso, la zona ideale è tra i 180 e 210 W

ALLENATI con qualità e non con quantità inutile!

CYCLON LAB Dott Antonio Lo Vecchio
Biomeccanica e allenamento per l’endurance

19/12/2025

Test vo2max per determinare le soglie (aerobica e anaerobica), le zone di allenamento in velocità, frequenza cardiaca e watt).
Semplicemente il meglio per impostare una ottima preparazione atletica!

18/12/2025

Anche oggi vo2max… anche oggi VT2 perfettamente corrispondente al test FTP fatto 2 settimane fa😉

CYCLON LAB Dott Antonio Lo Vecchio
Biomeccanica e Allenamento X l’Endurance

17/12/2025

Post TECNICO sul test FTP.

➡️ Premetto che il test FTP su strada indica solo la potenza di soglia anaerobica (anche chiamata VT2 nei test con mascherina Vo2max o LT2 nei test con misurazione del lattato)

➡️ Oggi ho testato indoor con mascherina vo2max un atleta che alleno a cui ho fatto fare il test FTP una settimana fa, vediamo i numeri:
Dopo la indispensabile fase preparatoria (che molti però non fanno🤷🏻‍♂️) l’atleta ha fatto due blocchi da 8’ a 304 e 295w che sviluppano una ftp di 270watt.
Oggi nel test indoor (incrementale con +25watt ogni blocco di 2’) e’ andato oltre la VT2 (=fuori soglia…) esattamente nel blocco a 275w.

I CONTI TORNANO ALLA PERFEZIONE!

Naturalmente col test Vo2max abbiamo altri dati in più: la VT1 (soglia AEROBICA), il vo2max appunto e il consumo calorico e di micronutrienti (grassi/carboidrati) al minuto!

Come sempre, tecnologia per la perfezione!

17/12/2025

Giornata piena di Vo2max (anche in assetto Crono😉)

13/12/2025

+ 17 WATT FTP in meno di 2 mesi!
Atleta 63kg, primo test ftp con procedura short Allen e Coggan, dopo fase preparatoria (indispensabile per rendere attendibile il test) fa due blocchi da 8’ a 260 e 256watt FTP 233W, oggi dopo meno di due mesi ripetiamo il test (stessa procedura, stessa salita, bici E powermeter) e segna 280 e 275w =FTP 250W. Per un amatore di 63kg veramente un ottimo incremento!

CYCLON LAB Dott Antonio Lo Vecchio
Biomeccanica e Allenamento X l’Endurance

11/12/2025

Primo giorno di questo evento dedicato alla Biomeccanica 3D e test Vo2max. Tutto SOLD OUT fino a Sabato 🤷🏻‍♂️😂

07/12/2025

RUNNING NEWS!
STESSA GARA (mezza maratona di Monopoli) dopo un anno per un atleta che alleno
Ritmo che passa da 4’27” km a 4’04”….

Le poesie le lasciamo agli altri, qui solo DATI OGGETTIVI 😉

CYCLON LAB Dott Antonio Lo Vecchio
Biomeccanica e Allenamento X l’Endurance

06/12/2025

🚫 VIETATO ai minori!!!
Stesso test FTP, stessa bici e powermeter
ad UN ANNO di distanza

2024 FTP 335 watt
2025 FTP 369 watt
Atleta 65kg circa

Le poesie le lasciamo agli altri 😉😂

Indirizzo

Via Castellana 91
Conversano
70014

Sito Web

http://www.cyclonlab.it/

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