Cyclon LAB biomeccanica e allenamento

16/02/2026

Il 20/21 febbraio sarò a SALERNO (Baronissi presso TUTTOBICI di Diego Romano) ed oltre ai consueti test biomeccanici 3D sarà possibile effettuare il test metabolico vo2max: il più completo e preciso test di valutazione per avere le proprie soglie AEROBICA e ANAEROBICA, la zona FATMAX, la capacità del corpo di utilizzare grassi&carboidrati a scopo energetico e il VO2MAX. Tutti parametri fondamentali per allenarsi al meglio!
C’è ancora qualche disponibilità!

CYCLON LAB Dott Antonio Lo Vecchio
Biomeccanica e Allenamento X l’Endurance

15/02/2026

13/02/2026

Analisi biomeccanica RUNNING
Questo atleta si è rivolto a me per un infortunio ricorrente che si verifica quando aumenta i chilometri e le intensità. Dolore zona tibia/perone/astragalo Dx. L’analisi cinematica rivela, oltre che una cadenza troppo bassa, 2 importanti difetti tecnici che portano al sovraccarico di quelle strutture:
1/ eccessivo incrocio della gamba dx sulla sx nel momento dell’appoggio
2/ ridotta pronazione del piede dx proprio per effetto dell’eccessivo incrocio
Questi errori fanno sì che le forze vengono scaricate sulle zone interessate piuttosto che essere assorbite. E’ necessario lavorare sia sulla tecnica (l’atleta ha preso coscienza dell’errore) che sul rinforzo di quei muscoli preposti al controllo di questi movimenti.

CYCLON LAB Dott Antonio Lo Vecchio
Biomeccanica e Allenamento X l’Endurance

13/02/2026

Dal mese di Marzo ho 2 slot liberi per il servizio di coaching online per l’Endurance, servizio di preparazione atletica personalizzata per ciclismo/triathlon/running.
Info al 3384081552

09/02/2026

07/02/2026

La preparazione atletica nel l’Endurance (ciclismo strada in questo caso) richiede una gestione perfetta dei carichi di stress allenante durante la stagione. Nella foto vediamo gli ultimi 2 anni, seguo questo atleta da uno e mezzo (dalla linea rossa in avanti).
🟩Il primo blocco verde era la fine della stagione agonistica 2024: obiettivo gestire alla perfezione il TSB (linea gialla del carico) per essere brillante la domenica, per farlo e’ stato necessario ridurre leggermente il CTL (linea blu del grafico)

🟦 primo stop alla fine delle gare 2024: fondamentale per me fermare tutti i miei atleti al termine delle gare per 15/20gg indicativamente nel periodo ottobre/novembre. lo stesso stop e’ stato ripetuto al termine della stagione 2025.

🟧🟧 prima vera preparazione invernale con me per questo atleta: abbiamo caricato gradualmente e progressivamente tenendo sempre il TSB attorno ai -30 punti (sovraccarico sostenibile) e il CTL gradualmente aumentato fino ai 110 punti (che considero un valore da non superare se parliamo di amatori che oltre ad allenarsi devono LAVORARE ecc ecc. un professionista che vive di ciclismo può e deve spostarsi oltre questi valori)

🟩🟩🟩 prima stagione agonistica preparata con me dall’inizio: in questa fase abbiamo abbassato leggermente i carichi, stabilizzando il CTL ai 90/100punti e il TSB sempre vicino allo ZERO. praticamente perfetto a parte un paio di settimane condizionate da problemi lavorativi. Nella stagione l’atleta ha vinto diverse gare ed è cresciuto del 12% FTP.

🟦 secondo stop a fine stagione

🟧🟧 nuova fase di carico invernale: abbiamo ripetuto perfettamente i carichi della stagione scorsa, ma abbiamo una FTP nettamente più alta, la stagione agonistica è alle porte: ci sarà da divertirsi!

CYCLON LAB Dott Antonio Lo Vecchio
Biomeccanica e Allenamento X l’Endurance

07/02/2026

Check biomeccanica per Emanuele Detomaso
🆕 nuove scarpe
🆕 nuove solette 3D
🆕 nuova regolazione tacchetta (le sphyre permettono un arretramento maggiore)
Il tutto produce una nuova altezza sella😉

05/02/2026

Nuove date per test biomeccanici 3D e test vo2max!

SALERNO 20/21 febbraio

PALERMO 24/25/26 febbraio

Come sempre POCHISSIMI POSTI a disposizione!

04/02/2026

Consueto test di controllo e test Vo2max per Luciano Schettini, giovane talento pugliese (maglia tricolore XCC 2025).

Biomeccanica e Preparazione Atletica by
CYCLON LAB Dott Antonio Lo Vecchio

27/01/2026

Prossimo evento a PALERMO il 24 febbraio quasi SOLD OUT!!!

Ultimi 2 posti disponibili per la biomeccanica
Ma chi è interessato facciamo anche i test di valutazione soglie contattateci💪