Centro Velis

04/11/2025

Fiducia, ascolto, sinergia.
Sono questi i valori che ci contraddistinguono da sempre.
In osteopatia, la tecnica è importante, ma è la relazione umana a fare davvero la differenza.
Ogni seduta è un dialogo, un cammino condiviso verso il benessere.

Grazie a chi ogni giorno sceglie di affidarsi a noi. 💚

📅 Per un appuntamento chiama al numero 📞 339 520 3265
📍 Centro Velis è a Conversano, in Via Primo Maggio 45
Centro Velis | Salute e sorrisi

31/10/2025

Ti svegli con il collo rigido? Forse è colpa del cellulare 📱😴”

Ti svegli spesso con il collo rigido o la sensazione di non aver riposato bene?
Forse non è solo colpa del cuscino… ma del modo (e del momento) in cui guardi il tuo smartphone.

Durante il giorno, ma soprattutto la sera, teniamo il telefono troppo in basso e con la testa piegata in avanti: questa posizione – chiamata text neck – aumenta la tensione su collo, spalle e schiena.
Il risultato? Dolori cervicali, mal di testa e rigidità al risveglio.

E non è tutto 👉 La luce blu dello schermo, se usata prima di dormire, può anche alterare il ritmo del sonno, rendendo più difficile addormentarsi e riposare davvero.

💡 Cosa puoi fare?

👉 Tieni lo smartphone all’altezza degli occhi
👉 Evita di usarlo a letto o nei minuti prima di dormire
👉 Concediti qualche minuto di rilassamento senza schermi

Ricorda: la qualità del tuo sonno inizia da come ti muovi (e da cosa guardi) durante la giornata.

Se il tuo corpo ti manda segnali — dolori, rigidità o stanchezza — ascoltalo.
Una valutazione posturale può aiutarti a capire cosa correggere 💆‍♂️

📅 Per un appuntamento chiama al numero 📞 339 520 3265
📍 Centro Velis è a Conversano, in Via Primo Maggio 45
Centro Velis | Salute e sorrisi

29/10/2025

Ti sei mai chiesto se la tua posizione durante il sonno influisce davvero su come ti senti al risveglio? 😴
La risposta è sì… e anche più di quanto immagini!

Ogni postura ha i suoi pro e contro:
👉 c’è quella che allinea bene la colonna,
👉 quella che favorisce la respirazione,
👉 e quella che (ahimè) mette un po’ troppo sotto stress il collo o la schiena.

Conoscere la posizione giusta per te può aiutarti a:
✨ ridurre dolori muscolari,
✨ migliorare la qualità del sonno,
✨ e svegliarti finalmente riposato, non già stanco!

Scorri il carosello 👉 per scoprire come dormire meglio e scegliere la postura più amica del tuo corpo.

🧘‍♂️ Ricorda: dormire bene è il primo passo per una buona postura… anche da svegli!

📅 Per un appuntamento chiama al numero 📞 339 520 3265
📍 Centro Velis è a Conversano, in Via Primo Maggio 45
Centro Velis | Salute e sorrisi

24/10/2025

𝗠𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲?

Il dolore lombare cronico non è solo un fastidio: spesso è il segnale che il corpo sta compensando uno squilibrio.
👉 Postura scorretta, stress, sedentarietà o vecchi traumi possono mantenere la zona in tensione, facendo ricomparire il dolore anche dopo trattamenti momentanei.

✨ L’osteopatia non si limita a “spegnere il sintomo”, ma cerca la causa alla base del problema, aiutando il corpo a ritrovare mobilità ed equilibrio.

📅 Per un appuntamento chiama al numero 📞 339 520 3265
📍 Centro Velis è a Conversano, in Via Primo Maggio 45
Centro Velis | Salute e sorrisi

21/10/2025

Lo sapevi che la tua postura influisce sul modo in cui respiri… e viceversa?
Una respirazione corretta non solo ossigena meglio i tessuti, ma riduce tensioni muscolari e dolori posturali.

👉 Quando la respirazione è superficiale o bloccata, anche la schiena e il collo ne risentono.
👉 Con l’osteopatia è possibile migliorare la mobilità del diaframma e favorire un respiro più fluido, aiutando il corpo a ritrovare equilibrio.

✨ Piccoli cambiamenti nel respiro possono fare una grande differenza sul tuo benessere quotidiano.

Vuoi scoprire se la tua respirazione e la tua postura lavorano in armonia? Prenota una visita osteopatica.

📅 Per un appuntamento chiama al numero 📞 339 520 3265
📍 Centro Velis è a Conversano, in Via Primo Maggio 45
Centro Velis | Salute e sorrisi

17/10/2025

Scorri il carosello per scoprire 4 consigli per correre senza dolori.
Ricorda: piccoli accorgimenti per mantenere le tue corse leggere e piacevoli.

👉 Vuoi un controllo personalizzato sulla tua postura o un check-up osteopatico? Prenota la tua visita!

📅 Per un appuntamento chiama al numero 📞 339 520 3265
📍 Centro Velis è a Conversano, in Via Primo Maggio 45
Centro Velis | Salute e sorrisi

14/10/2025

Ti scricchiola il ginocchio?
Non sempre è un campanello d’allarme!

Ecco quando preoccuparsi e quando no 👇

1️⃣ 𝗦𝗰𝗿𝗶𝗰𝗰𝗵𝗶𝗼𝗹𝗶𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲
✔️ Generalmente innocui
✔️ Spesso dovuti a bolle di gas o piccoli movimenti articolari

2️⃣ 𝗦𝗰𝗿𝗶𝗰𝗰𝗵𝗶𝗼𝗹𝗶𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗼 𝗴𝗼𝗻𝗳𝗶𝗼𝗿𝗲
⚠️ Possibile segnale di infiammazione, sovraccarico o usura
⚠️ In questi casi meglio consultare un professionista

3️⃣ 𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗽𝘂𝗼𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗲
👉 Mantieni il movimento (camminate, esercizi leggeri)
👉 Evita la sedentarietà totale
👉 Contattaci se il disturbo persiste

📅 Per un appuntamento chiama al numero 📞 339 520 3265
📍 Centro Velis è a Conversano, in Via Primo Maggio 45
Centro Velis | Salute e sorrisi

08/10/2025

Il test muscolare non è una prova di forza, ma un vero e proprio dialogo tra sistema nervoso e corpo.
Grazie alla kinesiologia applicata possiamo capire dove nasce uno squilibrio e come ristabilire l’armonia globale.
Un approccio olistico, efficace e personalizzato.

Provalo in studio 💪

📅 Per un appuntamento chiama al numero 📞 339 520 3265
📍 Centro Velis è a Conversano, in Via Primo Maggio 45
Centro Velis | Salute e sorrisi

30/09/2025

Sai che il dolore lombare in gravidanza è molto comune?
Con il nostro supporto e alcuni semplici accorgimenti che ti sveliamo nel carosello, non dovrai più conviverci.

📅 Per un appuntamento chiama al numero 📞 339 520 3265
📍 Centro Velis è a Conversano, in Via Primo Maggio 45
Centro Velis | Salute e sorrisi

26/09/2025

𝗟𝗼 𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗶 𝗰𝗵𝗲… 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗱𝗶𝗯𝗼𝗹𝗮 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝗽𝗶𝗲𝗱𝗶 𝗲 𝘃𝗶𝗰𝗲𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮?

Il corpo umano è una rete sorprendente, dove tutto è collegato.
Un dolore alla mandibola, per esempio, non riguarda solo la bocca, ma può avere ripercussioni sulla postura fino ad arrivare ai piedi! 👣

Questo accade perché muscoli, ossa e fasce sono interconnessi e una tensione in una zona può creare squilibri anche molto distanti.
Per questo l’osteopatia non guarda solo al sintomo, ma considera la persona nella sua globalità. 💆‍♂️💆‍♀️

Prendersi cura di un dettaglio, a volte, significa prendersi cura di tutto il corpo.

📅 Per un appuntamento chiama al numero 📞 339 520 3265
📍 Centro Velis è a Conversano, in Via Primo Maggio 45
Centro Velis | Salute e sorrisi

23/09/2025

19/09/2025

I primi mesi di vita sono fondamentali per lo sviluppo del tuo bambino e l’osteopatia può aiutare a risolvere piccoli disagi e favorire un corretto sviluppo.

Scorri il carosello per scoprire quando rivolgersi ad uno specialista

📅 Per un appuntamento chiama al numero 📞 339 520 3265
📍 Centro Velis è a Conversano, in Via Primo Maggio 45
Centro Velis | Salute e sorrisi