23/11/2025
Yoga in Gravidanza – Percorso Personalizzato
Ogni gravidanza è unica.
Per questo propongo lezioni individuali di yoga prenatale, pensate per accompagnarti con cura, consapevolezza e dolcezza, dal 4° mese in avanti.
Attraverso il respiro, il movimento e l’ascolto del corpo, andremo a:
• Favorire il benessere fisico e posturale
• Alleggerire tensioni e dolori tipici della gravidanza
• Preparare il corpo (e il cuore) al parto con focus sul pavimento pelvico
• Coltivare uno spazio di connessione profonda con il tuo bambino
• Riscoprire il giusto modo di respirare
➡️Pacchetti disponibili:
• Percorso base: 5 incontri che ti permetterà di creare il tuo kit di semplici pratiche da utilizzare fino al parto
• Pacchetto flessibile: lezioni singole prenotabili
Online o dal vivo in un ambiente sicuro e accogliente.
Supporti richiesti:
- Palla fitness gonfiabile 55/65 cm
- Bolster
- Cuscini
- Coperta
📩 Scrivimi per info, prenotazioni o per una prima chiacchierata conoscitiva.
Il tuo corpo sa già come creare la vita.
Lo yoga ti aiuta ad ascoltarlo. 🤍
