Be & Balance

04/03/2026

Libera il tuo collo e ritrova il benessere! 🌿
Dalla sinergia di 3 professionisti esperti, nasce un percorso multidisciplinare unico per dire addio alle tensioni cervicali. 💆‍♂️✨
📍 IL PROGRAMMA:
• 18, 25 Marzo e 1 Aprile (ore 17:00): Pilates (grandi macchine, sospensione e fasce organics) con Doriana Calzolari.
• 10 Aprile (ore 18:00): Yamuna Body Rolling con Isabella Zampini.
• 16 Aprile: Seduta di Osteopatia con Mattia Dall'Olio.
Un approccio completo che unisce movimento, rilascio fasciale e trattamento clinico per un risultato profondo e duraturo.
⚠️ Posti limitati! Lavoriamo in piccoli gruppi per garantirti la massima cura.
📩 Info e prenotazioni:
Scrivici in DM o chiama il 347-5550157.
Presso Be & Balance Studio Pilates.

04/03/2026

Ritrova la tua serenità. 🌿
L’ansia e gli attacchi di panico possono farci sentire senza via d'uscita, ma imparare a gestirli è possibile. Insieme alla Psicoterapeuta Rita Zattoni, abbiamo creato un percorso pratico per fornirti strumenti concreti e strategie cliniche per riprendere il controllo del tuo equilibrio.
🗓 QUANDO: 20 e 27 Marzo | ore 18:00
📍 DOVE: Be & Balance Studio Pilates
Cosa imparerai:
✅ A comprendere i meccanismi del panico.
✅ Tecniche efficaci per gestire l’ansia sul nascere.
✅ Esercizi di consapevolezza corporea.
⚠️ Posti limitati per garantire un ambiente intimo e protetto.
📩 Prenota il tuo posto:
Scrivici in DM o chiama il 347-5550157.

04/03/2026

Ritrova la tua serenità. 🌿
L’ansia e gli attacchi di panico possono farci sentire senza via d’uscita, ma imparare a gestirli è possibile. Insieme alla Psicoterapeuta abbiamo creato un percorso pratico per fornirti strumenti concreti e strategie cliniche per riprendere il controllo del tuo equilibrio.
🗓 QUANDO: 20 e 27 Marzo | ore 18:00
📍 DOVE: Be & Balance Studio Pilates
Cosa imparerai:
✅ A comprendere i meccanismi del panico.
✅ Tecniche efficaci per gestire l’ansia sul nascere.
✅ Esercizi di consapevolezza corporea.
⚠️ Posti limitati per garantire un ambiente intimo e protetto.
📩 Prenota il tuo posto:
Scrivici in DM o chiama il 347-5550157.

04/03/2026

Libera il tuo collo e ritrova il benessere! 🌿
Dalla sinergia di 3 professionisti esperti, nasce un percorso multidisciplinare unico per dire addio alle tensioni cervicali. 💆‍♂️✨
📍 IL PROGRAMMA:
• 18, 25 Marzo e 1 Aprile (ore 17:00): Pilates (grandi macchine, sospensione e fasce organics) con
• 10 Aprile (ore 18:00): Yamuna Body Rolling con Isabella Zampini.
• 16 Aprile: Seduta di Osteopatia con .o
Un approccio completo che unisce movimento, rilascio fasciale e trattamento clinico per un risultato profondo e duraturo.
⚠️ Posti limitati! Lavoriamo in piccoli gruppi per garantirti la massima cura.
📩 Info e prenotazioni:
Scrivici in DM o chiama il 347-5550157.
Presso Be & Balance Studio Pilates.

24/02/2026

18/02/2026

Lo Studio Pilates: l’arte della precisione e del tempo per sé.
Esiste un luogo dove il movimento smette di essere una ripetizione e diventa consapevolezza. Entrare in uno Studio Pilates significa scegliere un ambiente progettato esclusivamente per la cura del dettaglio e l’armonia del corpo.
Qui, la disciplina ritrova la sua essenza più profonda attraverso tre pilastri fondamentali:
• L’ascolto e la connessione: Lo Studio è un rifugio dal rumore esterno. In un’atmosfera di calma e concentrazione, il ritmo del respiro guida ogni esercizio, permettendoti di percepire muscoli e connessioni che spesso restano silenti.
• L’alleanza con i Grandi Macchinari: Reformer, Cadillac e Chair non sono semplici attrezzi, ma partner tecnologici che assistono, sfidano e correggono. Grazie alle loro resistenze calibrate, il corpo trova allineamenti impossibili da raggiungere a corpo libero, trasformando ogni sessione in un lavoro di alta precisione.
• La guida sartoriale: In Studio, ogni movimento è osservato, guidato e affinato. La presenza costante dell’insegnante garantisce che la qualità prevalga sempre sulla quantità, trasformando l’allenamento in un percorso di crescita personale e posturale.
Scegliere lo Studio significa regalarsi una consulenza continua sul proprio benessere. È il luogo dove la tecnica incontra la cura, e dove ogni ora dedicata a se stessi produce risultati che durano nel tempo. 🌿✨

18/02/2026

La salute delle tue gambe parte dalla tavola 🍎
La pesantezza degli arti inferiori e la fragilità capillare non sono solo inestetismi, ma segnali di un microcircolo che fatica a drenare correttamente i liquidi.
Nel workshop “Circolazione in Equilibrio”, approfondiremo come la nutrizione e la naturopatia possano favorire il naturale fluire dei liquidi corporei. Analizzeremo insieme:
• Quali alimenti supportano la tonicità dei vasi sanguigni.
• L’importanza dell’integrazione naturale per ridurre il gonfiore.
• Strategie quotidiane per ritrovare leggerezza e benessere.
Dettagli dell’evento:
• Quando: 13 Marzo 2026, ore 11 o ore 18.
• Dove: Centro Be&Balance, Via Roberto Cotti 28, Copparo.
• Relatrice: Dott.ssa Daniela Filippi.
Prenota il tuo posto al 347 555 0157.

14/02/2026

LA MENTE SVELATA
Conferenza Gratuita con la Dott.ssa Rita Zattoni
Psicologa, Psicoterapeuta e Traumatologa
Un nuovo percorso di Benessere Integrato: Corpo e Mente in Armonia.
Presso il nostro studio, crediamo fermamente che la salute sia un equilibrio a 360 gradi. Dopo aver consolidato i percorsi di Pilates, Nutrizione, Naturopatia e Osteopatia, facciamo un passo ulteriore verso la cura della persona nella sua interezza.
In questo incontro inaugurale, la Dott.ssa Zattoni presenterà la sua visione clinica e introdurrà il ciclo di incontri tematici che ci accompagneranno da qui a giugno, integrando il lavoro sulla mente con il percorso fisico che già portate avanti nel nostro centro.
Temi degli Incontri Futuri:
• Gestione dell’Ansia
• Il Ruolo del Caregiver
• Elaborazione del Lutto
• Libroterapia
Dettagli dell’Evento:
Quando: Venerdì 27 Febbraio, ore 18:00
Dove: Presso lo Studio Be & Balance
Ingresso: Gratuito
Prenotazione Obbligatoria:
La classe è a numero limitato per garantire la corretta supervisione tecnica di ogni partecipante.
Per confermare la tua presenza e riservare il tuo posto:
✉️ Inviaci un messaggio privato
📞 Contattaci al 347-5550157

14/02/2026

Focus Salute: Sessione Speciale Yamuna Body Rolling per la Colonna Lombare
La salute della colonna vertebrale è il pilastro del nostro benessere psicofisico. Spesso, stress quotidiano e posture sedentarie si riflettono in tensioni localizzate nel tratto lombare, limitando la nostra mobilità e qualità della vita.
Siamo lieti di invitarvi a una classe esclusiva di Yamuna Body Rolling, interamente dedicata alla prevenzione e al trattamento delle tensioni della bassa schiena.
🗓️ Venerdì 20 Febbraio | Ore 18:00
L’approccio metodologico:
Lo Yamuna Body Rolling non è una semplice attività di allungamento, ma una tecnica di automassaggio profondo e rieducazione posturale. Attraverso l’uso di supporti specifici, andremo a:
• Stimolare il tessuto osseo: Per indurre un rilassamento muscolare profondo partendo dalle origini tendinee.
• Creare decompressione: Liberando lo spazio tra le vertebre lombari per ridurre la pressione sui dischi intervertebrali.
• Ripristinare l’allineamento: Bilanciando le tensioni del bacino per una postura più funzionale e naturale. Un investimento nel proprio corpo che restituisce libertà di movimento e armonia strutturale. Dettagli dell’incontro:
• Obiettivo: Decompressione vertebrale e rilascio miofasciale lombare.
• Data: Venerdì 20 febbraio, ore 18:00.
• Sede: Be & Balance
• Modalità di partecipazione: La classe è a numero limitato per garantire la corretta supervisione tecnica di ogni partecipante.
Informazioni e Iscrizioni:
La prenotazione è obbligatoria. Per riservare il proprio posto o richiedere ulteriori dettagli tecnici sulla metodologia:
✉️ info@beandbalance.it
📞 347-5550157

14/02/2026