11/11/2025
🎶 Cantare fa bene… anche al corpo! 💚
Lo sapevi che cantare a squarciagola stimola il nervo vago, attivando il sistema nervoso parasimpatico e aiutando il corpo a rilassarsi, migliorare l’umore e regolare le funzioni vitali?
📌 Cosa dicono le ricerche?
✔️Uno studio condotto da Hunter Medical Research Institute ha evidenziato che cantare in coro regola l’attività del nervo vago, che va dal tronco encefalico all’addome, e che canzoni con frasi lunghe producono effetti simili a esercizi di respirazione yoga.
✔️Secondo la rivista Harvard Medical School, ascoltare o praticare musica (e quindi anche cantare) aumenta la variabilità della frequenza cardiaca, indicatore di buona funzione del sistema nervoso autonomo, grazie all’attivazione del nervo vago.
✔️Analisi più recenti confermano che il canto, attraverso respiro profondo, vibrazioni delle corde vocali e espirazione prolungata, stimola il nervo vago, favorendo rilassamento, diminuzione dello stress e miglior regolazione emotiva.
✨ Il messaggio per te
Prenditi un momento, metti la tua canzone preferita… e canta!
Perché la salute non è fatta solo di medicine, ma anche di momenti che fanno bene all’anima e al sistema nervoso.
E se hai bisogno di un consiglio, un prodotto o solo una chiacchierata sulla cura di sé… noi della Farmacia San Cataldo siamo qui per te.