Dialogo - Benessere per la mente

06/03/2026

🫶🏻Corso di mindfulness – Pratiche per stare meglio
24 marzo | 18.30–19.30
31 marzo | 18.30–19.30
7 aprile | 18.30–19.30
14 aprile | 18.30–19.30

Quota corso: €140

Hai già frequentato? Ti aspetta l’Allenamento di mindfulness💪🏻
23 aprile | 18.30–19.30
7 maggio | 18.30–19.30
21 maggio | 18.30–19.30
4 giugno | 18.30–19.30

Quota allenamento: €100

📩 Per info e iscrizioni: info@centrodialogo.com

📞 328 7649680

05/03/2026

🫠🥱Stanchezza addosso, ma la mente continua a correre?

Il Training Autogeno non “forza” il relax: ti insegna a generare calma in modo autonomo, allenando corpo e sistema nervoso a rientrare.

✅ 12 incontri

✅ Ogni mercoledì, a partire da mercoledì 8|04 (fino al 12|06)

✅ 9:30–10:30

Info o iscrizioni: 328 7649680 | 347 0150371 info@centrodialogo.com

27/02/2026

📚🥵Compiti accumulati. Bambini stanchi. Genitori sotto pressione.

Il Centro Estivo Dialogo è pensato per questo:
👉🏻Compiti estivi seguiti
👉🏻Tutoraggio specializzato (DSA e BES)
👉🏻Attività musicale a scelta: canto o chitarra (in collaborazione con Tanzan Music Academy)

⛔️I posti sono limitati!

Prenota ora il posto e organizza l’estate con serenità.

Dal Lunedì al Venerdì | Dalle ore 8.00 alle ore 12.00
29 Giugno - 31 Luglio | Ospedaletto Lodigiano

Costo: €490

Per info e iscrizioni:
328 7649680 | 347 0150371 | info@centrodialogo.com

25/02/2026

A volte l’ansia non arriva come un’onda.
Arriva come una nebbia: ti copre piano, ti cambia lo sguardo, ti fa dubitare di tutto.

Questo percorso di mindfulness è un posto sicuro dove imparare a fare una cosa semplice e potente:
con quello che senti, senza farti travolgere.

Per tornare a casa: nel respiro, nel corpo, nel presente.

CORSO DI MINDFULNESS – Pratiche per stare meglio
24 marzo | 18.30–19.30
31 marzo | 18.30–19.30
7 aprile | 18.30–19.30
14 aprile | 18.30–19.30

Quota corso: €140

Hai già frequentato? Ti aspetta l’Allenamento di mindfulness💪🏻
23 aprile | 18.30–19.30
7 maggio | 18.30–19.30
21 maggio | 18.30–19.30
4 giugno | 18.30–19.30

Quota allenamento: €100

📩 Per info e iscrizioni: info@centrodialogo.com

📞 328 7649680

25/02/2026

05/02/2026

La gentilezza non fa rumore, ma lascia traccia.

La gentilezza è una scelta quotidiana.

Non perché sia facile, ma perché è un modo di stare al mondo.

È nel tono con cui rispondi, nello sguardo che non giudica, nel gesto che non pretende nulla in cambio.

A volte basta pochissimo per cambiare la giornata di qualcuno.

E spesso… anche la nostra.🫶🏻

22/01/2026

🧠Smettere di pensare è impossibile.
Serve imparare a non farti trascinare dai pensieri.

La mindfulness è questo: attenzione al presente, con gentilezza e senza giudizio.
Un modo concreto per aiutare mente e corpo a ritrovare equilibrio, soprattutto quando tutto corre.

Agisce soprattutto su:
👉🏻stress e iper-attivazione
👉🏻ansia e ruminazione
👉🏻sonno e stanchezza mentale
👉🏻impulsività

Vuoi capire se fa per te?
328 7649680 | 347 0150371 | info@centrodialogo.com

20/01/2026

🥵Compiti accumulati. Bambini stanchi. Genitori sotto pressione.

Il Centro Estivo Dialogo è pensato per questo:
👉🏻Compiti estivi seguiti
👉🏻Tutoraggio specializzato (DSA e BES)
👉🏻Attività musicale a scelta: canto o chitarra (in collaborazione con Tanzan Music Academy)

I posti sono limitati.

‼️Prenota ora il posto e organizza l’estate con serenità.

📅 29 Giugno – 31 Luglio | Ospedaletto Lodigiano

Contattaci:
•328 7649680 | 347 0150371
•info@centrodialogo.com

25/11/2025

💞 The NoDrama Club è la community al femminile di Dialogo: uno spazio per alleggerire la mente, creare connessioni e dedicarti del tempo di qualità.

Ogni mese ti aspetta una doppia esperienza:
✨ un evento sociale o culturale (aperitivo, mostra, camminata, brunch, cinema…)
🫶🏻 un incontro guidato da una psicologa psicoterapeuta, per esplorare emozioni, domande e nuovi modi di prenderti cura di te.

Con la The NoDrama Card partecipi a tutte le attività per 5 mesi (Gen–Mag o Giu–Dic, con pausa estiva a Luglio e Agosto) al costo di €150.

🤝 È molto più di un gruppo: è un percorso di crescita, relazione e benessere.
Un modo nuovo di stare meglio, insieme e senza drama.

👉🏻 Vuoi più info?
Scrivici su Instagram o contattaci:
347 0150371 | 328 7649680 | info@centrodialogo.com

21/11/2025

Andare a fare la spesa con la nutrizionista non è più un sogno!
Da Gennaio potrai ve**re al supermercato insieme alla nutrizionista per imparare a scegliere con consapevolezza i prodotti che metti ogni giorno nel tuo carrello.

🛒 Attività in piccoli gruppi, per avere spazio per domande, dubbi e consigli personalizzati.

📘 Imparerai a leggere le etichette in modo semplice e pratico, capendo davvero cosa stai acquistando.

✔️ Iscrizioni già aperte!

📅 Le date verranno definite in base alla richiesta e alla disponibilità dei partecipanti.

Per info e prenotazioni: scrivici in DM o contattaci.

13/11/2025

👉🏻Cosa succede nella stanza di terapia?
Scopriamolo insieme alla dottoressa Caterina Percudani, psicoterapeuta sistemico relazionale.

13/11/2025

💕The NoDrama Club è la tua community al femminile.

Ogni mese The NoDrama Club propone eventi: cene, escursioni, workshop, visite, corsi, laboratori e incontri dedicati alla crescita personale.

Due appuntamenti fissi, sempre guidati e accompagnati da una psicologa psicoterapeuta, una figura che sostiene il percorso di consapevolezza e benessere.

🫶🏻 Vuoi far parte della community? Attraverso la The NoDrama Card potrai partecipare a tutte le attività e stringere tante nuove conoscenze e amicizie!

Un modo nuovo per prendersi cura di sé, insieme.

👉🏻Vuoi avere più info?

Puoi contattarci su Instagram o scriverci
347 0150371 | info@centrodialogo.com