Panta Rei Rehab & Sports

Panta Rei Rehab & Sports Centri di Fisioterapia, Osteopatia e Riatletizzazione
"Dove paziente e terapista cambiano" Studio di Fisioterapia Osteopatia e Riatletizzazione a Cornaredo
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📍 DOVE SIAMO? – MILANO ISOLACi trovi nel cuore del quartiere Isola, in Via Toce 11.Un centro moderno e accogliente, dota...
06/11/2025

📍 DOVE SIAMO? – MILANO ISOLA
Ci trovi nel cuore del quartiere Isola, in Via Toce 11.
Un centro moderno e accogliente, dotato delle tecnologie più avanzate per la riabilitazione e l’allenamento funzionale.

📲 Prenota ora la tua seduta 02 4070 3020 oppure da ora anche con prenotazione online su Doctolib!

📲 PRENOTA ORA, SENZA ATTESE – SIAMO SU DOCTOLIB!Da oggi prenotare una seduta nei nostri centri è ancora più semplice e v...
03/11/2025

📲 PRENOTA ORA, SENZA ATTESE – SIAMO SU DOCTOLIB!
Da oggi prenotare una seduta nei nostri centri è ancora più semplice e veloce.
🗓️ Basta un clic, zero telefonate, tutto online.

👉 Scegli giorno, orario e professionista direttamente da qui:
🔗 www.doctolib.it/centro-medico/cornaredo/pantarei-rehab-sport

📍 Disponibile per tutte le nostre sedi:
Milano – Cornaredo – Galliate
💡 Recupero, prevenzione, performance: tutto a portata di tap.

30/10/2025

💥 TERAPIE – Onde d’urto
Hai un dolore persistente che non passa? Potrebbe essere una tendinopatia cronica o un’infiammazione localizzata.
Le onde d’urto sono una terapia strumentale ad alta efficacia che agisce in profondità, stimolando la guarigione dei tessuti.
💡 Una soluzione rapida, localizzata e non invasiva per dolori che ti trascini da tempo.

📍 Scopri se le onde d’urto fanno al caso tuo
📞 Prenota la tua seduta: 02 4070 3020

🩺 DOTTORI – Visita traumatologica con ecografia con il Dott. Carlo BoeriHai dolore alla spalla che non passa? Fatichi ad...
29/10/2025

🩺 DOTTORI – Visita traumatologica con ecografia con il Dott. Carlo Boeri

Hai dolore alla spalla che non passa? Fatichi ad alzare il braccio o a dormire sul fianco?
Potrebbe trattarsi di una tendinopatia della cuffia dei rotatori, una condizione frequente che può limitare i movimenti e compromettere la tua quotidianità.

🔍 La visita ortopedica con ecografia in sede consente al Dott. Boeri di:
✔ Valutare in tempo reale tendini, muscoli e articolazioni
✔ Identificare l’infiammazione o eventuali lesioni
✔ Impostare subito il miglior piano di cura o terapia

💡 Con una diagnosi precisa e precoce, recuperare è più facile e veloce.
📍 Prenota la tua visita nei centri Panta Rei Rehab & Sports

28/10/2025

🎯 FAST REHAB TIPS – Rinforza la tua spalla in 4 mosse
Dolore ricorrente, instabilità o rigidità? Potrebbe essere il momento di lavorare sulla cuffia dei rotatori: il gruppo di muscoli e tendini che stabilizza la spalla e protegge l’articolazione

💡 Bastano pochi minuti, ma fatti bene!
Allenare la cuffia dei rotatori aiuta a:
✔ Prevenire infortuni
✔ Migliorare postura e controllo
✔ Ridurre dolori cronici alla spalla

📍 Vieni a provarli da noi o chiedici una scheda personalizzata!

COME RICONOSCERE UNA TENDINOPATIA DI SPALLAHai dolore alla spalla quando sollevi il braccio? Fatichi a dormire sul fianc...
27/10/2025

COME RICONOSCERE UNA TENDINOPATIA DI SPALLA
Hai dolore alla spalla quando sollevi il braccio? Fatichi a dormire sul fianco?
⚠️ Potrebbero essere i segnali di una tendinopatia della cuffia dei rotatori, una delle patologie più comuni tra sportivi, lavoratori manuali e over 40.

🎯 Segnali da non ignorare:
Dolore localizzato alla parte anteriore o laterale della spalla
Fastidio durante movimenti sopra la testa o gesti ripetitivi
Difficoltà nei gesti quotidiani (pettinarsi, allacciare la cintura)
Perdita di forza e rigidità articolare

❗Attenzione: ignorare i sintomi può trasformare una tendinopatia iniziale in una lesione più seria.
Con una valutazione precoce e un trattamento mirato, puoi recuperare senza dolore e tornare in forma prima.
📞 Prenota la tua visita nei centri Panta Rei Rehab & Sports

💬 CHIEDI ALL'ESPERTO – DRA (Diastasi dei retti addominali)Hai notato una strana “linea” sull’addome dopo il parto?Senti ...
23/10/2025

💬 CHIEDI ALL'ESPERTO – DRA (Diastasi dei retti addominali)
Hai notato una strana “linea” sull’addome dopo il parto?
Senti debolezza nella zona centrale o fatichi a eseguire certi movimenti?
Potrebbe trattarsi di diastasi dei retti addominali, una condizione molto comune ma spesso sottovalutata.

Ma niente paura: si può valutare, trattare e – in molti casi – risolvere con il giusto approccio.
Scrivici le tue domande, dubbi, il nostro team risponderà con competenza e attenzione, per guidarti verso un recupero consapevole e sicuro.
📍Panta Rei Rehab & Sports

💡 FAST REHAB TIPS – PREVENIRE LA DIASTASI ADDOMINALE SI PUÒAspettare che compaiano i sintomi? Meglio giocarci d’anticipo...
22/10/2025

💡 FAST REHAB TIPS – PREVENIRE LA DIASTASI ADDOMINALE SI PUÒ
Aspettare che compaiano i sintomi? Meglio giocarci d’anticipo!
La diastasi dei retti addominali è una condizione comune, soprattutto nel post parto, ma non solo.

Con una corretta prevenzione, puoi ridurre i rischi e migliorare la funzionalità della parete addominale.
✅ Esercizi di rinforzo profondo (no crunch, sì controllo!)
✅ Educazione respiratoria e posturale
✅ Consapevolezza del core e del pavimento pelvico
✅ Valutazione precoce con un fisioterapista specializzato

💡 La chiave? Allenare stabilità, non solo addominali.
📍 Passa da Panta Rei Rehab & Sports per una valutazione mirata e un programma personalizzato.

22/10/2025

🧘‍♀️ ESERCIZIO DELLA SETTIMANA – DIASTASI ADDOMINALE
Rinforza il tuo core in sicurezza 💪
La diastasi dei retti addominali richiede esercizi mirati, lenti e controllati per migliorare il tono muscolare senza aumentare la pressione intra-addominale.

Ecco 3 esercizi adatti alla fase iniziale:
1️⃣ Attivazione del trasverso dell’addome in posizione supina
2️⃣ Respiro diaframmatico + controllo addominale
3️⃣ Leg slide controllato

💡 Evita crunch, plank e tutti gli esercizi che peggiorano la separazione!
Lavoriamo insieme per un recupero funzionale, sicuro e graduale.
📍 Ti aspettiamo per una valutazione personalizzata nei centri Panta Rei Rehab & Sports.

🗻 Torni in montagna quest'inverno? Preparati al meglio con il nostro programma di presciistica!L’inverno si avvicina, e ...
18/10/2025

🗻 Torni in montagna quest'inverno? Preparati al meglio con il nostro programma di presciistica!
L’inverno si avvicina, e con lui anche sci, snowboard e ciaspolate.
Ma sei davvero pronto a tornare sulla neve?
👉 Un’adeguata preparazione presciistica riduce drasticamente il rischio di infortuni, migliora la tua performance… e ti permette di goderti la stagione senza pensieri.

Il nostro programma personalizzato ti aiuterà a:
✔ Rafforzare arti inferiori e core
✔ Migliorare equilibrio e controllo neuromuscolare
✔ Aumentare resistenza e coordinazione
✔ Prevenire infortuni a ginocchia, caviglie e schiena

📍 Dove? Nei centri Panta Rei di Isola, Cornaredo e Galliate
Adatto a ogni livello: dallo sciatore occasionale all’agonista
Inizia ora per arrivare pronto ai primi week-end sulla neve!
👉 Prenota la tua valutazione: chiamaci allo 02 4070 3020

17/10/2025

🏋️‍♂️ ESERCIZIO DELLA SETTIMANA – CONOSCI IL TUO GINOCCHIO (E RINFORZALO!)
Dopo un infortunio, tornare ad allenarsi "a sensazione" è rischioso.
Con i nostri macchinari possiamo misurare, correggere e rinforzare in modo oggettivo ogni movimento, prevenendo gli squilibri che causano nuovi stop.

⚙️ Ecco 4 esercizi fondamentali per tornare a muoversi al meglio:
1️⃣ Leg Extension con resistenza eccentrica variabile
➡ Migliora forza e controllo degli estensori (quadricipite), riducendo i rischi di recidiva.
2️⃣ Leg Curl in modalità isocinetica
➡ Allena i flessori in modo preciso, con carico controllato sia in fase concentrica che eccentrica.
3️⃣ Squat assistito con biofeedback visivo
➡ Perfetto per ristabilire simmetria e sicurezza nel gesto, soprattutto nella fase di ritorno allo sport.
4️⃣ Deadlift con resistenza elastica adattiva
➡ Rinforza la catena posteriore e migliora la stabilità del ginocchio sotto carico, fondamentale per ridurre il rischio di infortuni.

💡 Prevenzione, performance, sicurezza: tutto in un solo strumento.
📍 Ti aspettiamo nei centri Panta Rei Rehab & Sports

🦿 RIEDUCAZIONE MOTORIA – Equilibrio muscolare = meno infortuniSquilibri tra estensori e flessori del ginocchio?👉 Sono tr...
15/10/2025

🦿 RIEDUCAZIONE MOTORIA – Equilibrio muscolare = meno infortuni
Squilibri tra estensori e flessori del ginocchio?

👉 Sono tra le cause più frequenti di dolore e recidive, soprattutto dopo infortuni o interventi.

Il corretto rapporto di forza tra quadricipite e muscoli posteriori della coscia è fondamentale per:
✔ Ridurre il rischio di lesioni (es. LCA, menischi, stiramenti)
✔ Migliorare il controllo del movimento
✔ Garantire una progressione sicura verso lo sport

💡 Con la rieducazione motoria lavoriamo proprio su questo:
test, esercizi mirati, carichi progressivi e feedback costanti.

📍 Ti aspettiamo nei centri Panta Rei Rehab & Sports
📞 Prenota la tua valutazione: 02 4070 3020

Indirizzo

Via Pace 11/13
Cornaredo
20010

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00

Sito Web

https://www.google.com/maps/place/Centro+di+Fisioterapia+Panta+Rei+Rehab+%26+Sports/@45.50

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La nostra Mission

Panta Rei Rehab & Sports è uno Studio di Fisioterapia, Osteopatia e Riatletizzazione.

Aperto nel 2012 a Cornaredo, lo studio vuole essere punto di riferimento per la fisioterapia nella zona del rhodense.

Il desiderio di Marcello Cevasco, fisioterapista e fondatore dell’attività, è quello di accogliere, ascoltare e accompagnare il paziente nel percorso riabilitativo, trasformando cosi questo momento in un’occasione di crescita per entrambi, utente e terapista.

Lo studio si rivolge a tutti coloro i quali soffrono per un dolore, hanno un problema muscolare o articolare di natura artrosica, posturale o traumatica. Si rivolge inoltre a chi deve prepararsi ad un intervento chirurgico o essendo già stato operato deve fare la riabilitazione.