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MindManager Lisa Nicoletti - Psicologa e Psicoterapeuta

Casa
Italia
Cornedo Vicentino
MindManager Lisa Nicoletti - Psicologa e Psicoterapeuta

Scrivimi in chat! Ciao, sono Lisa Nicoletti
Aiuto le persone a ritrovare la libertà e la felicità attraverso un percorso rapido e intenso di scoperta interiore.

Guido le persone a ritrovare libertà, felicità e vitalità attraverso un percorso rapido e intenso, aiutandole a gestire emozioni e riscoprire una vita appagante.
+ 150 persone hanno trovato un nuovo gusto per la vita, e tu? Utilizzo tecniche come la psicoterapia dinamica breve, arricchita da alcuni elementi della psicoterapia cognitivo-comportamentale, la tecnica di Ipnosi per lavorare su ansia e gestione emotiva, e la tecnica EMDR per elaborare traumi e stress emotivi. Inoltre, impiego il Training Autogeno per il rilassamento psicofisico. Con oltre 150 persone accompagnate verso una vita più appagante, ti guiderò a conoscere te stesso e a gestire al meglio le tue emozioni, ritrovando vitalità e un nuovo gusto per la vita. "Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell'avere nuovi occhi." – Marcel Proust

Questa citazione racchiude l'essenza del mio lavoro: aiutarti a vedere te stesso e la tua vita da una nuova prospettiva. Il cambiamento interiore, la consapevolezza e la padronanza di sé ti permettono di affrontare le sfide della vita con occhi nuovi, trovando nuove possibilità e ritrovando la vitalità e l'equilibrio che desideri.

06/11/2025

La complicità è il linguaggio invisibile tra due persone.
Non nasce dal tempo passato insieme,
ma da come ci si guarda, come ci si parla, come ci si ascolta.
È quella sensazione che ti fa dire:
“Mi capisce anche quando non parlo.”
E non serve la perfezione, serve presenza.
Perché la complicità si crea ogni volta che scegli di esserci davvero,
anche quando è più facile voltarti dall’altra parte.

Tagga la persona con cui ti senti davvero complice.

29/10/2025

Viviamo in un mondo che ci insegna a volere sempre di più.
Più soldi.
Più successi.
Più conferme.
Ma la vera prosperità non nasce dal di più
Nasce dal sentirsi pieni dentro.

Essere prosperi non significa accumulare.
Significa riconoscere.
Riconoscere ciò che hai costruito.
Riconoscere ciò che sei diventato.
Riconoscere che anche i momenti difficili ti hanno fatto crescere.
Perché se non impari a sentirti grato per ciò che hai,
nessun traguardo ti sembrerà mai abbastanza.
La prosperità è uno stato dell’anima.
È quando smetti di vivere in mancanza
e inizi a vivere in presenza.
💛

Non chiederti Cosa mi manca ancora?
Chiediti Cosa sto già ricevendo e non sto vedendo?

Scrivi nei commenti: Mi apro alla prosperità.
E ricorda: la prosperità segue sempre la consapevolezza, mai la fretta.

28/10/2025

Ti è mai capitato di prenderla male per qualsiasi cosa?
Una parola, un tono, uno sguardo… e dentro di te si accende il caos.

Non è sensibilità eccessiva.
È memoria emotiva.
Il corpo si ricorda tutto: anche le volte in cui ti sei sentito sbagliato.
Ma oggi puoi cambiare prospettiva.
Non devi spegnere le emozioni.
Devi solo ascoltarle prima di crederci.

💛 La libertà arriva quando smetti di reagire a tutto
e inizi a scegliere cosa ti riguarda davvero.
👉 Scrivi MI OSSERVO nei commenti se stai imparando a non farti travolgere.

25/10/2025

Ti sei mai chiesto perché fai fatica a seguire le regole?
Non parlo solo di quelle scritte.
Parlo di tutte quelle che ti mettono in gabbia:
“devi essere sempre disponibile”,
“non devi deludere nessuno”,
“non arrabbiarti”,
“non sbagliare mai”.

Spesso non è ribellione.
È sopravvivenza.

Chi ha dovuto cavarsela da solo,
chi ha vissuto in ambienti imprevedibili o rigidi,
ha imparato che le regole servono solo a non soffrire —
non a vivere davvero.

E allora il corpo si ribella.
La mente dice “basta”.
E ogni volta che qualcuno ti impone una regola,
riemerge quel vecchio senso di prigionia.

Seguire le regole è difficile
quando per anni l’unico modo per sentirti libero
è stato romperle dentro di te.

💛 Forse non devi imparare a rispettare più regole.
Devi imparare a fidarti di regole che non ti tolgano l’anima.

Scrivi nei commenti:
👉 “Scelgo la mia libertà consapevole”
se anche tu stai imparando a distinguere tra controllo e rispetto di sé.

23/10/2025

A volte il silenzio di un figlio non è rabbia.
È solo stanchezza, paura o vergogna.
Non vuole chiuderti fuori,
vuole solo che tu resti — senza forzare.

Non servono mille domande.
Serve una certezza:
che tu ci sei, anche quando non parla.

💛 Scrivi TI ASCOLTO se vuoi essere quel posto sicuro.

21/10/2025

Ci sono amicizie che arrivano come casa, e altre che ci ricordano che non tutte le case sono fatte per restarci.

L’amicizia non è solo stare bene insieme.
È anche guardarsi allo specchio attraverso l’altro, capire dove smetti di essere te stesso per paura di perdere qualcuno, e dove invece inizi finalmente a esserlo.

A volte, nel percorso di crescita, perdi persone che pensavi sarebbero rimaste per sempre.
Non perché siano “cattive”, ma perché non parlano più la lingua della tua evoluzione.

E sì, fa male — perché dentro ogni addio c’è un piccolo lutto.
Ma è anche la prova che stai scegliendo relazioni che ti nutrono, non che ti svuotano.

Le vere amicizie non chiedono di ridurti per essere amato.
Ti guardano anche nei tuoi silenzi, ti aspettano quando ti perdi, e ti ricordano che puoi tornare — a te, e a loro — ogni volta che vuoi.

Scrivi nei commenti “GRAZIE” se hai almeno un’amicizia che ti fa crescere, non regredire.
E se non la hai ancora, sappi che la troverai quando smetterai di nasconderti.

20/10/2025

Ci sono momenti in cui tutto sembra crollare.
Ma forse non stai cadendo: stai solo cambiando forma.
La mente resiste, il corpo si stanca, il cuore si ribella… ma è così che si apre lo spazio per la rinascita.

Guarire non è diventare “migliori”.
È ricordarsi chi sei davvero, sotto tutto ciò che hai dovuto costruire per sopravvivere.

Ogni fase è parte del viaggio.
E se stai attraversando la più difficile, significa che sei nel cuore del cambiamento.
👉 Scrivi RINASCITA nei commenti se anche tu stai imparando a vivere diversamente.

16/10/2025

Ti hanno insegnato che “valere” significa fare.
Così ti punisci quando ti fermi, chiami “pigrizia” il bisogno di riposo e confondi controllo con sicurezza.
La verità è più semplice: un corpo regolato lavora meglio, una mente che respira sceglie meglio.

Prova questa piccola rivoluzione per 7 giorni:
3 pause respiro (inspira 4, espira 6).

3 essenziali al giorno, il resto è rumore.

1 no gentile a ciò che ti svuota.

10 minuti di decompressione serale (luci basse, niente schermi).

Affermazione: “Sono abbastanza anche quando mi fermo.”

Se ti risuona, scrivi VITA nei commenti e dimmi cosa togli oggi per respirare meglio. Condividilo con chi si sente “indietro” anche quando sta dando tutto.

15/10/2025

Hai mai sentito quella tensione costante nel voler tenere tutto sotto controllo?
Nelle persone, nei piani, nel lavoro, persino nelle emozioni.
Non è ossessione. È paura.
Paura che, se molli la presa, tutto crolli.
Paura che, se non controlli, non sarai al sicuro.

Ma il controllo non dà pace.
Ti fa vivere in allerta costante, come se ci fosse sempre qualcosa da sistemare, da prevedere, da evitare.
Il corpo si irrigidisce, la mente corre.
E la vita… passa.

Guarire da questo meccanismo non significa “lasciare andare tutto”, ma imparare a fidarsi:
🌿 Fidarti del tuo percorso.
🌿 Fidarti che puoi gestire anche ciò che non puoi prevedere.
🌿 Fidarti che, se qualcosa cambia, non perdi te stesso.

Il vero controllo nasce dalla fiducia, non dalla paura.
E quando cominci a rilassarti… inizi finalmente a vivere.

Scrivimi nei commenti: ti è mai capitato di sentirti perso quando non puoi controllare una situazione?

09/10/2025

Hai imparato a difenderti dalla vita. Ora impara a viverla.
Quando vivi “in difesa” tutto è filtrato dalla paura: scegli il sicuro, rimandi i desideri, tieni il cuore a metà. Protegge? Sì. Ma spegne.
Vivere con pienezza è diverso: significa sentire, scegliere, sbagliare, rialzarsi. Non è incoscienza: è fiducia allenata.

Dal bunker alla vita (4 mosse pratiche):
1- Micro-aperture quotidiane (5′): fai una cosa nuova e piccola (nuova strada, nuovo bar, 3 respiri al sole). Il cervello impara che il nuovo può essere sicuro.

2- Agenda piacere (10′/settimana): programma un’attività che nutre (musica, natura, scrittura). Il piacere non si “trova”, si crea.

3- Confine buono = più vita: dici no a ciò che ti svuota, dici sì a ciò che ti accende. Un confine oggi, più energia domani.

4- Riscrivi la storia: “Mi proteggo e mi espongo in modo sicuro”. Non è tutto o niente: è gradualità.

Promemoria: non sei nato/a per resistere soltanto. Sei nato/a per sentire, amare, scegliere.
Se è tempo per te di aprirti alla vita, scrivilo nei commenti. Insieme è più semplice.

08/10/2025

Per anni hai corso con l’armatura addosso. Ti ha protetto, è vero.
Ma adesso pesa.
Vivere non è resistere a oltranza: è scegliere ciò che ti fa bene, anche quando il sistema vorrebbe solo “tenere botta”.
Prova così per 7 giorni:
3 pause respiro (4–6) al giorno.

Una micro-scelta di piacere quotidiano (10 minuti).

Un confine gentile su qualcosa che ti svuota.

Una domanda serale: “Dove ho vissuto, non solo sopravvissuto?”

Scrivi VITA se oggi ti scegli, anche solo di un millimetro.

03/10/2025

Il tuo valore non è mai stato negoziabile. Solo che nessuno te l’ha detto.
Forse te l’hanno insegnato a casa, a scuola o in una relazione: “vali se sei perfetto”, “se dai il massimo”, “se non disturbi”, “se non deludi”. Queste frasi non descrivono te: descrivono il loro limite.

Quando l’autostima si ferisce
Confondi prestazione con valore.

Cerchi approvazione e ti allontani da te.

Accetti briciole pur di non sentirti “sbagliato”.

Rimetti il valore al suo posto (oggi):
Inventario delle ferite: scrivi 3 frasi che ti hanno fatto sentire “meno”.

Contro-narrazione: riscrivile in verità sane (es. “Valgo anche quando riposo”).

Prove gentili: elenca 3 qualità non legate al fare (es. sensibilità, lealtà).

Un confine chiaro: “Questo no, per rispetto di me.”

Rituale quotidiano (60″): mano sul petto + 6 respiri lenti: “Il mio valore non si tratta.”

Non devi convincere nessuno: devi ricordarlo tu per primo.
Tagga una persona che ha dimenticato quanto vale. E nei commenti scrivi la tua nuova frase-verità.

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Cornedo Vicentino
36073

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