04/11/2025
💬 Test di onestà.
Quanti di questi 5 segnali riconosci nel tuo approccio attuale?
1️⃣ Pensi già a quando “finirai la dieta”
Se ha una data di fine, non è sostenibile. È solo una parentesi.
2️⃣ Conti i giorni “da lunedì ricomincio”
Se ogni settimana ricomincia da capo, qualcosa non funziona.
3️⃣ Eviti situazioni sociali per “non sgarrare”
Se il tuo approccio ti isola dalla vita, non è la soluzione.
4️⃣ Ti senti sempre stanca, nervosa, affamata
Il corpo ti sta dicendo che qualcosa non va. Ascoltalo.
5️⃣ Hai paura di “mollare” perché poi perdi tutto
Se devi “resistere” per mantenere i risultati, non sono duraturi.
🌱 La verità è questa:
Un approccio sostenibile non richiede forza di volontà infinita.
✨ Richiede un metodo che funzioni per te.
💫 Che includa la vita sociale.
💛 Che non ti faccia sentire in gabbia.
🌸 Che ti faccia stare bene nel corpo e nella mente.
🌿 La sostenibilità non è noiosa.
È libertà.
È vivere senza pensare sempre al cibo.
👇 Quanti di questi segnali riconosci?
Scrivimelo nei commenti 👇
E raccontami: cosa cerchi davvero in un approccio alimentare? 💬
📩 P.S.
Se riconosci almeno 3 di questi segnali e vuoi cambiare approccio,
scrivimi in DM 💌
Ho alcuni posti disponibili per percorsi individuali a novembre.
