Dott.ssa Irene Albano - Psicologa

Dott.ssa Irene Albano - Psicologa Benessere, tecniche di rilassamento, comportamento alimentare, clinico del lavoro, empowerment Taylor)

Da quando ero adolescente sono interessata alle persone, ai loro bisogni, le loro passioni, il loro mondo… Forse è per questo che, già a quattordici anni, ho deciso che da grande avrei fatto la psicologa. Tenendo fede alla mia decisione mi sono quindi iscritta alla facoltà di Psicologia, e dato il mio particolare interesse per le tematiche inerenti il lavoro, ho conseguito la laurea magistrale in Psicologia delle Organizzazioni e del Marketing all' Università Cattolica di Milano. Dopo qualche anno di attività nella selezione del personale e l'abilitazione all'esercizio della professione di psicologo, mi sono resa conto che il mio cuore batteva anche per l'area clinica, per questo motivo ho frequentato una scuola di Counseling Psicologico. Oggi quindi, oltre a lavorare per le aziende, mi occupo anche di sostegno psicologico alle persone. Puoi rivolgerti a me se:

- Stai affrontando un momento difficile o particolarmente stressante
- Hai bisogno di aiuto per raggiungere un obiettivo
- Hai delle difficoltà nelle relazioni
- Hai bisogno di supporto in una fase di cambiamento
- Vuoi migliorare qualche aspetto di te o della tua vita

In particolare sono specializzata nelle tematiche inerenti il lavoro come:

- Insoddisfazione lavorativa
- Difficoltà con colleghi e superiori
- Supporto durante il cambiamento del posto di lavoro
- Orientamento scolastico e professionale
- Potenziamento delle performance
- Mobbing
- Burn out

Utilizzo strumenti di diversa natura: corporei, tecniche di rilassamento, creativi e cognitivi, scelti o creati ad hoc in relazione alle tue caratteristiche e all'obiettivo da raggiungere. Quando si affrontano momenti difficili capita spesso di pensare che tutto vada male, la mia funzione invece è quella di aiutarti a definire l'obiettivo da raggiungere e sostenerti nel suo raggiungimento. Se immaginiamo il percorso di counseling psicologico come un grande palcoscenico, l'attore protagonista dello spettacolo sei tu, mentre io sono solo "il suggeritore". A volte si pensa di non essere in grado di affrontare una situazione difficile, e il senso di inadeguatezza e incapacità sono pervasivi, invece ognuno di noi è naturalmente dotato di importanti risorse che talvolta devono essere aiutate ad emergere. "Non addormentatevi mai pensando che una cosa sia impossibile; potreste svegliarvi al rumore che fa qualcuno occupato nell'eseguirla" (Frederick W.

Mi riempie sempre di orgoglio e di soddisfazione essere testimone della trasformazione delle persone che accompagno nel ...
09/04/2021

Mi riempie sempre di orgoglio e di soddisfazione essere testimone della trasformazione delle persone che accompagno nel loro percorso. Oggi in particolar modo, durante la seduta è successa una cosa che sancisce un nuovo inizio per la mia paziente! Ogni cosa avviene esattamente quando deve avvenire, nè prima nè dopo!

Il nostro corpo ci da dei segnali prima di "crollare" se impariamo a coglierli prima di arrivare all'estremo possiamo ca...
26/03/2021

Il nostro corpo ci da dei segnali prima di "crollare" se impariamo a coglierli prima di arrivare all'estremo possiamo cambiare la situazione. Ecco l'esercizio che ho fatto con una mia paziente, la sua profonda tristezza e apatia, iniziano dalla semplice non voglia di mettere il mascara!
Sembra un' azione superficiale ma non lo è!
Facciamo caso ai nostri di segnali.

Ogni azione comporta dei rischi, possiamo quindi solo prendere "la migliore decisione possibile" con le informazioni che...
22/03/2021

Ogni azione comporta dei rischi, possiamo quindi solo prendere "la migliore decisione possibile" con le informazioni che abbiamo al momento e poi avere fiducia❤️
Io contribuisco così per superare questo momento difficile..

"Sei passata dall'essere il check point dove andare a tarare il mio malessere ad un'isola del mio benessere".  Sono stat...
29/01/2021

"Sei passata dall'essere il check point dove andare a tarare il mio malessere ad un'isola del mio benessere".

Sono state le parole di un mio paziente all'inizio di una seduta. Questa è la soddisfazione più grande del mio lavoro: vedere le persone che percorrono la strada che li porterà da una situazione che li fa stare male ad una in cui stanno bene.
Questa sensazione non ha prezzo, faccio un lavoro bellissimo!❤️

Il 2020 come mai prima d'ora ci ha insegnato che la vita è qualcosa di diverso da quello che programmiamo, e dunque facc...
31/12/2020

Il 2020 come mai prima d'ora ci ha insegnato che la vita è qualcosa di diverso da quello che programmiamo, e dunque facciamo pure la lista dei buoni propositi, ma ricordiamo che se non raggiungiamo tutti gli obiettivi non è sempre un dramma.. ma soprattutto bye bye 2020!

Sarà un Natale diverso dagli altri, ma l'amore e la vicinanza e si possono trovare in molti modi. Regalatevi e regalate ...
24/12/2020

Sarà un Natale diverso dagli altri, ma l'amore e la vicinanza e si possono trovare in molti modi. Regalatevi e regalate quindi quindi piccoli gesti di attenzione e cura, anche a distanza, alle persone a cui volete bene e Natale sarà fatto!😉
Un grosso abbraccio, buon Natale❤️

Che cosa ho realizzato? Una ruota delle emozioni! Nella foto a sinistra  ci sono le emozioni primarie, nella foto a dest...
14/12/2020

Che cosa ho realizzato? Una ruota delle emozioni! Nella foto a sinistra ci sono le emozioni primarie, nella foto a destra si vedono le emozioni secondarie che risultano dalla combinazione delle primarie. Lo sapevate che l'amore è dato dalla gioia e dall'accettazione?😉
Scrivetemi se volete saperne di più!

13/12/2020

Guardate la pagina domani per saperne di più!

Oggi è la giornata mondiale per l'eliminazione della violenza sulle donne. Il seme della violenza è la discriminazione, ...
25/11/2020

Oggi è la giornata mondiale per l'eliminazione della violenza sulle donne. Il seme della violenza è la discriminazione, quindi donne e uomini, non rimanete in silenzio!
Io sogno che non ci sia più bisogno di questa giornata!



I have a dream... Sogno che Quello che le donne dicono e sognano Un mondo in cui non siano più soggette a discriminazione, violenze, umiliazioni. Insieme con...

Questo momento è difficile per tutti, ma noi psicologi siamo qui per aiutarvi. Ricordo che le sedute possono essere svol...
10/11/2020

Questo momento è difficile per tutti, ma noi psicologi siamo qui per aiutarvi. Ricordo che le sedute possono essere svolte anche tramite video chiamata e che il primo colloquio è gratuito.
Non abbiate timore di chiedere informazioni!

Intervista al presidente David Lazzari: "Avere gli psicologi nelle USCA sarebbe stato un elemento fondamentale per fronteggiare il disagio"

Indirizzo

Via Volta, 18
Corsico
20094

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