Serenamente Donna e Mamma

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Serenamente Donna e Mamma

"Serenamente donna e mamma" si pone l'obiettivo di creare un ambiente in cui la donna, nel suo vario

"Serenamente donna e mamma" si pone l'obiettivo di creare un ambiente in cui la donna, nel suo vario percorso evolutivo, ha la possibilità di vivere in pie

10/02/2026

‼️23 febbraio Ore 17:00‼️
Durante l’autosvezzamento i bambini scoprono, osservano, imitano, sperimentano… e sì, si sporcano anche 😄
Ed è proprio così che costruiscono il loro rapporto con il cibo.
Il nostro incontro di autosvezzamento è pensato per chi accompagna i bambini ogni giorno in questo percorso!
✨ Esempi reali, soluzioni concrete da usare subito
Parleremo di:
🔪 come proporre i cibi in sicurezza
🍝 come organizzare i pasti anche per tutta la famiglia
👶 come rispettare i tempi e i segnali del bambino
Un incontro dedicato davvero a tutti!
Se anche tu hai dubbi, curiosità o semplicemente vuoi sentirti più sicura/o nel momento dello svezzamento, questo incontro fa per te:
👉 pratico
👉 veloce
👉 divertente
🎁 con piccoli omaggi utili
💬 Commenta per avere maggiori info oppure scrivici in DM.
Promesso: non te ne pentirai!

Prossimo appuntamento
🗓️ 23 febbraio ⏰ Ore 17:00
📌 Via F. Mancuso 1 – Cosenza
📞 Info e prenotazioni
📱 339 329 0815 – 333 878 5674

🏷️
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09/02/2026

Oggi, nel nostro percorso di accompagnamento alla nascita, le nostre future mamme, arrivate al terzo incontro, hanno affrontato un tema fondamentale: il corredino 🧺
Insieme alla nostra puericultrice abbiamo chiarito dubbi e curiosità sulla gestione del neonato, dal primo bagnetto ai lavaggi del nasino, fino alle regole per una nanna sicura 😴… e tanto altro ancora.
Un momento prezioso di confronto, consapevolezza e condivisione!
📅 Nuovo percorso in partenza: 25 febbraio
⏰ Ore: 15:30
Rivolto a future mamme con parto previsto tra maggio e inizio giugno

Per informazioni e iscrizioni, scrivi in DM oppure contattaci:
📱 339 329 0815 – 333 878 5674
📍 Via F. Mancuso 1, Cosenza
ostetrica

09/02/2026

Ti aspettiamo 27 febbraio alle ore 15:00 per l’Open Day del nostro nuovo corso Femminile Fit 🌸

Non è solo allenamento.
È rinascita nel tuo corpo.

Sgonfia. Tonifica. Riconnettiti.
Dalla diastasi alla menopausa, dal reset metabolico a ogni nuova fase di te.

Un percorso pensato per te: donna, mamma, guerriera, ideale anche per il recupero post parto, con esercizi mirati di:
* ipopressiva
* barre pilates
* allenamento funzionale
* circuiti tonificazione, squat, affondi e hip thrust
* drenaggio linfatico naturale e riattivazione del metabolismo
Prenota il tuo posto e vieni a scoprire il percorso pensato per accompagnarti con competenza e attenzione in ogni fase della tua vita.

📍 Via F. Mancuso n°1 – Cosenza
📞 339 329 0815 – 333 878 5674

Perché ogni donna merita di più. Sempre.

08/02/2026

Hai partorito da poco?
Ti senti impacciata, stanca e stai cercando di ritrovare il tuo equilibrio?
✨ È il momento giusto per ve**re da noi in associazione! ✨
Abbiamo creato un allenamento pensato per te, per il tuo bambino e per la meravigliosa diade che formate insieme 🤍
Attività dolci e mirate che rispettano i tempi del corpo, favoriscono il benessere e rafforzano il legame genitore-bambino.
👶 Work Out (2–12 mesi)
È il corso giusto per ricominciare a muoverti… insieme al tuo piccolo.
📩 Contattaci per una prova gratuita
e inizia con noi questa nuova avventura!
🗓 Venerdì | 11.00 – 12.00

08/02/2026

Il tuo tempo. Il tuo spazio. Il tuo supporto.
L’assistenza domiciliare al puerperio è coccola e aiuto nei giorni che contano di più.
Ti aiuta a recuperare energie, a vivere l’allattamento con serenità, a capire il tuo bambino e a fidarti del tuo istinto.
Niente corse, niente giudizi.
Solo competenza, ascolto e presenza, a casa tua.
Perché prendersi cura di una mamma significa prendersi cura di tutta la famiglia.
Chiedere aiuto non è debolezza. È amore.
Un percorso su misura, con ostetrica e puericultrice qualificate, pensato per farvi sentire ascoltati, sicuri e mai soli, nel vostro ambiente, con i vostri tempi.
Contattaci per scoprire come richiedere il pacchetto ❤️

06/02/2026

Voglia di iniziare il tuo percorso con il Postural Gym Pilates? Vieni a srotolare il tappetino insieme a noi e ti aiuterò a realizzarlo con consapevolezza, un passo alla volta. Imparando ad ascoltare il nostro corpo ogni gesto consapevole diventerà una trasformazione ❤️🪷

Gruppo

Lunedì: 10:00 - 11:00

11:00 - 12:00

Martedì: 17:00 - 18:00

Giovedì: 10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
18:00 - 19:00

Individuali

Martedì 18:00 - 19:00

Giovedì 17:00 - 18:00

05/02/2026

il 25 febbraio alle 15:30 per le future mamme di maggio / inizi giugno inizio di un percorso per arrivare al parto con fiducia, presenza e serenità 🌸

Spesso si pensa che un percorso di accompagnamento alla nascita sia fatto solo di nozioni teoriche, ma ciò di cui una futura mamma ha davvero bisogno è sentirsi sostenuta, compresa e preparata.

Il nostro percorso nasce proprio con questo intento:
offrirti strumenti pratici ed emotivi, consapevolezza del tuo corpo e uno spazio sicuro in cui ti sentirai ascoltata, condividerai e ti preparerai con altre future mamme.

🤍 Chiediamo sempre alle nostre future mamme cosa non deve mai mancare e con quali nozioni tornerai a casa, tra queste:

esercizi da usare durante le contrazioni

libere posizioni e movimento che aiutano il corpo e favoriscono il travaglio

maggiore fiducia nelle tue capacità naturali donna e mamma

un partner presente e attivo

la capacità di accogliere gli imprevisti

e soprattutto… un legame profondo che inizia già ora con il tuo bambino
Ti abbiamo incuriosito?

📅 Percorso in partenza: 25 febbraio ore: 15:30
👶 Per future mamme con parto previsto maggio / inizi giugno

🌷 Arriva al parto sentendoti protagonista del tuo viaggio.

👉 Per informazioni e iscrizioni, scrivi in DM o ai numeri
📱 339 329 0815 – 333 878 5674
📍 Via F. Mancuso 1, Cosenza

05/02/2026

Sapere cosa fare in caso di emergenza è fondamentale.
Ma sapere cosa non fare lo è altrettanto — se non di più.
Oggi ne parliamo in chiave ironica con questo video, ma il messaggio è serissimo:
nelle situazioni di soffocamento o quando una vita è in pericolo, le azioni corrette fanno la differenza.
📅 Il 18 febbraio 2026 alle ore 17:00 torna uno dei nostri incontri più richiesti:
PRIMO SOCCORSO PEDIATRICO
Durante l’incontro affronteremo le principali manovre di disostruzione in lattante, bambino e adulto, con spiegazioni chiare e pratiche su come riconoscerle e interve**re correttamente.
Un’occasione fondamentale per acquisire competenze utili e potenzialmente salvavita, pensata per genitori, nonni, educatori e per chiunque si prenda cura dei bambini ❤️
📞 Info e prenotazioni:
📱 339 329 0815 – 333 878 5674
📍 Via F. Mancuso 1, Cosenza
⚠️ Prenota ora: va sempre sold out!

Formazione

Indirizzo

Via F. Mancuso N°1
Cosenza
87100

Telefono

+393393290815

Sito Web

http://www.serenamentedonnaemamma.it/

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