Studio Olis Ayurveda

20/04/2026

Che cosa ti aspetti da un trattamento quando arrivi nel mio studio?

Un trattamento riabilitativo o fisioterapico? Non sono fisioterapista.

Un massaggio "forte"? Non sono massaggiatore sportivo, non fa per me.

Un trattamento estetico? Assolutamente no.

Ma allora cosa faccio?
Semplice :

Mi occupo di te, nell insieme della tua persona, perché non sei fatta/o solo di fisico. Sei anche emozioni, pensieri, vissuto.... Sei anima e cuore.

I trattamenti Ayurveda sono innanzitutto PREVENZIONE .

💚Sarà come spalancare una finestra per far entrare il sole, aria fresca e nuova, energia pulita, nuova voglia di fare.
I muscoli si scioglieranno, la pelle sarà morbida e profondamente idratata, la testa sarà leggera, ti sentirai... Bene.
Dormirai meglio, piccoli fastiti si attenueranno, le gambe saranno drenate, il viso riposato.
Userò l olio più adatto alla tua costituzione, oli essenziali specifici e ingredienti dono della natura.

Se ti aspetti questo, sono la persona giusta per te.

💚L ayurveda ha molti trattamenti per aiutarti a stare meglio, sul piano fisico e anche sul piano emotivo, ma il corpo ha bisogno di tempo, la mente, ha bisogno di tempo... Quindi darsi il tempo è necessario.

E ricorda, per fare un trattamento non bisogna aspettare di stare male, bisogna aver voglia di stare bene.

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Cristina 3487210666

Operatore olistico ai sensi della legge n 4.2013.
Tutti i trattamenti si intendono di esclusivo benessere psicofisico.

15/04/2026

La primavera è la stagione in cui Kapha, che ha accumulato durante l inverno "umidità" e pesantezza inizia a sciogliersi come neve al sole andando a intasare i nostri canali (Srotas).
La primavera è il momento giusto per depurare e purificare questo eccesso per evitare
Gonfiore
Spossatezza
Allergie.

Ecco qualche consiglio per Te :

⭐️Evita cibi pesanti freddi e dolci
⭐️Porta in tavola cibi semplici, cotti, caldi e amari e piccanti
⭐️Usa spezie come zenzero pepe nero cumino per stimolare la digestione
⭐️Bevi acqua calda bollita.
⭐️Alzati presto al mattino
⭐️Fai esercizio fisico

Da operatore consiglio trattamenti rinvigorenti drenanti e detossinanti

Cristina
Studio Olis

14/04/2026

Non ti rendi conto di quanto hai bisogno di un massaggio...finché non ne ricevi uno.

31/03/2026

Questo weekend si è conclusa un esperienza bellissima.
Un immersione nel massaggio Ayurvedico piu puro,
dalla clinica del dott. Franklin Phanchakarma in Kerala .

1 ora e 45 minuti di massaggio con olio medicato specifico, rilassante, rinvigorente decontratturante e drenante.
Nutre i tessuti, le articolazioni, rimuove tossine allevia stanchezza ansia tensioni emotive e stress.
Lavora la testa i capelli collo spalle e tutto il corpo.

Ringrazio Caterina meravigliosa insegnante che mi ha guidata con amore e pazienza nell apprendimento di questo massaggio che prevede piu di 120 manovre e le mie compagne di viaggio .
Cristina.

23/02/2026

"Prova" mi dice.
"Prova a massaggiare i piedi ad una persona che non riesce a dormire. Sempre con calma, con un po' di olio tiepido, massaggiala in tutti i punti, non lasciare un millimetro quadrato non trattato e vedrai che molto presto i suoi occhi non saranno in grado di rimanere aperti e scivolerà dolcemente e molto velocemente nel sonno.
E' un gesto semplice che richiede delle conoscenze ma che è molto efficace".
"E' possibile che basti così poco?
Da cosa ci siamo allontanati allora?
Perché tante persone prendono gocce e pastiglie per dormire quando basterebbe un massaggio?
Perché quando cresciamo nessuno ci insegna anche queste cose?"
Alida Dal Degan "Nel cuore del massaggio ayurvedico"

25/01/2026

Se bastasse un libro l ayurveda non sarebbe medicina.

L ayurveda non è una sensazione, nasce come sistema medico complesso basato su osservazione ed esperienza clinica

Molto spesso arrivano in studio persone con la loro verità
SONO VATA
SONO PITTA
SONO KAPHA
perche hanno letto un libro o fatto il test con le crocette, ma in ayurveda non si guarda solo cosa non va ma come quando e perche uno squilibrio si è creato.

Partiamo dal primo comandamento :

LE VISITE LE ESEGUE IL MEDICO AYURVEDICO, che stabilisce con precisione
Prakriti costituzione
Vikriti squilibrio in relazione alla Prakriti
Identifica dosha, subdosha e srotas coinvolti
Ricostruisce l origine del problema

Questa diagnosi non si basa sul sintomo isolato ma su

Osservazione
Interrogazione
Ascolto del polso
Esperienza
E non è un test standardizzato.
Valuta la gravità dello squilibrio
La fase del problema o malattia
Lo stato di Agni (fuoco digestivo)e la presenza di Ama (tossine).

L OPERATORE ACCOMPAGNA SOSTIENE CONSIGLIA PICCOLI CAMBIAMENTI E ACCOMPAGNA NELLA PREVENZIONE .

Ma perche' non possiamo fare da soli le nostre valutazioni?

Perche quando stiamo male
Giustifichino abitudini dannose
Scegliamo cio che ci rassicura per proteggerci
Evitiamo magari inconsciamente cio che richiede cambiamento.

La mente
AMPLIFICA
MINIMIZZA
RAZIONALIZZA E SOPRATTUTTO SI DIFENDE.
SI TENDE AD UNA INTERPRETAZIONE SOGGETTIVA DELLO SQUILIBRIO.
Identificarsi in Vata Pitta o kapha
è come dire tutto e niente.

Cristina

20/01/2026

L ayurveda sostiene che noi abbiamo un determinato numero di respiri nella vita e che quindi dipende dai noi se si esauriscono in 50..70 oppure in 100 anni.
Chi pratica una respirazione corretta rimane giovane più a lungo perché la respirazione controlla il metabolismo cellulare.
La tartaruga fa 2-3 respiri al minuto e vive dai 250 ai 400 anni.
L elefante che fa 6 respiri minuto vive jn media 150 anni.
Ovviamente noi non vogliamo diventare così "vecchi"....ma vogliamo di sicuro vivere una vita longeva e in salute.
IMPARIAMO A RESPIRARE!!
inspiriamo dal naso...espiriamo dal naso tanto per cominciare.....
Namaste'

16/01/2026

✨ “Ah, che bravo quell’operatore… quanto mi ha fatto piangere!” ✨

Qualche tempo fa qualcuno mi ha detto questa frase, con grande entusiasmo.
Ed è proprio da qui che nasce una riflessione importante.

Durante un trattamento olistico può accadere che emergano emozioni profonde, come il pianto.
Questo però non dipende dalla “bravura” dell’operatore nel far piangere qualcuno.

💫 Ciò che accade, molto spesso, è che la persona entra in uno stato di rilassamento e fiducia tale da aprire inconsciamente i propri canali energetici.
Quando l’energia torna a fluire, ciò che era bloccato o trattenuto può finalmente emergere.

🌿 Il pianto non è un obiettivo
🌿 Non è qualcosa da provocare
🌿 E non è una misura della qualità di un trattamento
È il corpo della persona che sceglie, nel momento in cui si sente al sicuro, di rilasciare ciò che non serve più.

Il ruolo dell’operatore olistico non è “fare qualcosa” all’altro, ma creare uno spazio di presenza, ascolto e rispetto, affinché ogni processo possa avvenire in modo naturale e spontaneo.
Ogni trattamento è un incontro unico.
Ogni reazione è valida.
E ogni rilascio appartiene prima di tutto alla persona che lo vive. 💛
Cristina

13/01/2026

07/01/2026

Un trattamento non cambia la persona.
È la persona, quando è pronta,
che cambia attraverso un trattamento.

Cristina

31/12/2025

Care clienti, grazie per questo anno passato insieme.

Grazie per aver condiviso con me eventi della vostra vita , emozioni, lacrime di gioia e lacrime di dolore,
Cambiamenti e nuove consapevolezze.

Grazie per aver condiviso con me lieti eventi , nuove nascite ma anche dolorose perdite.

Grazie per avermi fatta "camminare" accanto a voi nella ricerca del vostro benessere, grazie per avermi fatta partecipe del vostro cambiamento e della vostra ri-nascita.

Vi auguro di mettervi al primo posto, di trovare il coraggio di guardarvi dentro, di riprendere la vita in mano , di chiudere rapporti nocivi e di aprirvi a nuove possibilità .

Vi auguro di lasciarvi il passato alle spalle e di guardare al futuro con la leggerezza nel cuore .
Vi auguro di gioire di ciò che avete e che avete costruito.
Vi auguro un nuovo anno di baci e abbracci, peace and love!

Buon 2026
Cristina
Studio Olis Ayurveda

29/12/2025

Dopo un trattamento ayurveda, quando tornerai a casa bella rilassata, troverai lo stesso la cena da preparare.

I tuoi figli magari urlanti,
E tuo marito vorrà le camicie stirate.
Troverai le bollette da pagare, i vicini che rompono e quando tornerai al lavoro troverai lo stesso il capoufficio isterico e la collega frustrata che rompe i 🥥🥥

Perché un trattamento non ti può cambiare la vita..ma può cambiare il modo in cui guardi la vita.

Dopo un trattamento ayurveda tutto è più bello😁

Namaste'

Cristina 348 7210666.

Operatore tradizionale ayurveda.
I trattamenti sono di esclusivo benessere psicofisico.
Legge n 4.2013
Non sostituiscono mai le cure mediche ma possono esserne un valido supporto