Kinesis Agorà Officina Del Benessere

27/10/2025

😮‍💨 Se ti senti ansiosa e senza energia è possibile che lo stress non sia la sola causa!

👁️ Oltre al nostro corpo fisico, abbiamo un sistema energetico sottile e al centro di questo ci sono
i Chakra.
♥️🧡💛💚💙🩵💜

Sono sette vortici di energia principali, posizionati lungo la colonna vertebrale, dal coccige alla sommità della testa.

Ogni Chakra è un centro vitale che gestisce specifiche funzioni fisiche, emotive e spirituali.

🔎 Nella Kinesiologia testare i Chakra è fondamentale per localizzare la reale origine del dolore:
💡quando sono squilibrati, troppo aperti o troppo chiusi, la nostra energia vitale non fluisce liberamente e può manifestarsi come malessere fisico, emotivo o mentale.

👉 Se sei interessata al mondo della Kinesiologia segui la mia pagina per non perdere altri approfondimenti! 💖

23/10/2025

🫄 "Gonfiare la pancia" non significa "Respirare"! 🌬️

🤔Sapevi che c'è una grande differenza tra riempire i polmoni e respirare in modo consapevole?

🤓 Da un respiro sbagliato può dipendere:
- Ansia e senso di pressione sul petto;
- Fatica a concentrarti o annebbiamento mentale;
- Mal di testa o tensioni muscolari.

😌 Questi sono solo alcuni dei segnali che il tuo corpo ti invia per dirti che non stai respirando in modo corretto!

‼️ Il modo in cui respiri influisce su tutto: dalla tua energia al tuo umore.

🧘🏽‍♂️ Devi imparare a respirare consapevolmente 5 minuti al giorno per:
1) Ridurre lo stress e l'ansia;
2) Migliorare la qualità del sonno;
3)Aumentare la tua chiarezza mentale;
4)Sentirti più radicato e presente.

🌸Come stai respirando in questo momento?

Dimmelo nei commenti! 💯❤️

27/09/2025

🤔Tu chi sei?

🤩Noi siamo pronti a far partire questo viaggio che può trasformare profondamente il nostro rapporto con noi stessi e il nostro corpo.

✨ Qui trovi i dettagli del
**percorso completo che inizia il 7 Ottobre alle 20:30.

📅 **6 incontri** ogni 2 martedì del mese con Jayanta

🌱 **BONUS ESCLUSIVO**: Puoi arricchire il tuo percorso con le pratiche settimanali di **Body e Mindfulness** con Eleonora Ardia, ogni giovedì alle 18:30. * Jayanta collaborerà in alcuni di questi incontri.

Questo è molto più di un corso: è un'opportunità per sviluppare una relazione più consapevole e amorevole con te stesso/a, imparando strumenti pratici che potrai utilizzare nella vita quotidiana.

I posti sono limitati e la promozione scade tra pochi giorni.

🌷Se senti che questo percorso risuona con te, ti invito a non lasciarlo scappare! 💫

Per iscriverti o per qualsiasi domanda, rispondi pure a questo messaggio.

Con gratitudine,🌸
Eleonora e Jayanta di Kinesis Agorà

22/07/2025

💡Scegliere tra Pilates Reformer e Yoga sembra impossibile… ma ecco cosa devi davvero sapere prima di decidere!

🤔 Due discipline, due approcci diversi, un solo obiettivo: benessere totale. Ma qual è quella giusta per te?

🦾 Pilates Reformer :
1️⃣Potenzia il core;
2️⃣Scolpisce il corpo;
3️⃣Migliora il controllo del movimento con esercizi dinamici.

🪷Yoga:
1️⃣Legata a tradizioni spirituali orientali; 2️⃣Enfatizza su respirazione e meditazione;
3️⃣Aumenta l’equilibrio e la stabilità

🤸🏻 A chi è adatto Pilates Reformer
▶️La struttura dà sicurezza durante l’esercizio fisico;
▶️Le molle e le cinghie rendono l'allenamento adatto a tutti;
▶️L’altezza della macchina facilita la seduta delle persone più su di età.

❗Entrambi migliorano la postura e riducono lo stress, ma la scelta dipende da te!
🤗Vuoi tonificare e rafforzare? Scegli Pilates Reformer!
🍃Cerchi relax e maggiore flessibilità? Meglio Yoga!

🫂 E tu cosa preferisci? Scrivi nei commenti!

08/07/2025

😔 Hai mai vissuto un momento in cui ti sei detta “No, non ce la posso fare”? In cui ti sei sentita stanca al solo pensiero di iniziare a prenderti cura di te?

🌟Questo è quello che mi è successo con Kinesis Agorà. La cosa più importante che ho realizzato è che nessuno ce la fa da solo e oggi sono arrivata qui a festeggiare questo risultato per tutti, perché ho battuto il demone peggiore: l'orgoglio.

🎊 E' una festa per noi che siamo Kinesis Agorà, per i miei collaboratori e le persone che amo, che sono stati il mio punto fermo. Festeggio anche grazie a chi mi ha aiutato a credere in me stessa: la realtà di Giulia Fiorenza.

🫂 Il loro aiuto è stato ciò di cui avevo bisogno quando ho deciso di rimettermi a studiare, di cambiare passo, di smontare schemi mentali e paure inconsce. Ha dato un boost alla mia attività, ma soprattutto alla mia autostima.

🏆 Questo premio è per chi, nonostante le difficoltà, non molla e continua a credere nei propri valori.

💭 Ti è mai successo di essere troppo stanca per continuare? cosa hai fatto? Ti leggo con piacere nei commenti!

26/06/2025

Anima dei Chiostri durante il Solstizio d'estate 🌿💕... Magie di luce 🌼

17/06/2025

🤔 Sai che c’è un gesto automatico e innato… ma che pochissimi fanno davvero bene?

🙌 Lo compiamo da quando nasciamo, senza pensarci.

🤓 Eppure, se qualcuno ci avesse insegnato a farlo nel modo giusto potrebbe rivoluzionare la nostra salute.

📋Imparare a farlo in modo consapevole può trasformare il tuo corpo e la tua mente:
➡️ Riduce lo stress
➡️ Migliora digestione e salute del cuore
➡️ Attiva il metabolismo
➡️ Allevia ansia e dolori cronici
➡️ Ti regala più energia e vitalità

🌟 Sto parlando della respirazione consapevole! Una tecnica potente che introduco in ogni mio percorso.

🎐 Vuoi scoprire come respirare in modo corretto scrivi RESPIRO nei commenti per ricevere tutte le info!a

13/06/2025

🌷Domani ci vediamo per
l'Inaugurazione del Parco 'La Pierina' 🌿💐
Qui il programma completo:

Sabato 14 giugno, alle ore 11, inauguriamo il nuovo Parco della Pierina. Ritrovo all’ingresso principale – Via Bramante

Sarà una giornata speciale, fatta di sorrisi, giochi, incontri e momenti da condividere all’aria aperta.
Un parco che torna a vivere, grazie all’impegno della città e alla passione delle nostre associazioni culturali e sportive, che animeranno la giornata con tante attività per grandi e piccoli.

Vi aspettiamo per vivere insieme questo nuovo spazio di comunità!

16/05/2025

Estate in città e non sai cosa fare? ☀️🌵🌺

Ci pensiamo noi! 🙌🫰💘

Abbiamo pensato a tante e diverse idee per svoltare la tua estate 🤗😜

Gioca al quiz e scopri l'iniziativa che fa più per te! 🌟🌸😎

Ti aspettiamo nei commenti 🤓🌺💖

10/02/2025

👀Sei più impaurita o incuriosita da te stessa?

🤔 Mi chiedo spesso perché la gente non desidera ardentemente mettere alla prova il proprio corpo attraverso pratiche corporee...

🥺 Quanta PAURA vedo negli occhi della gente di scoprirsi, di svelare il proprio mondo interiore e legittimare i propri sensi.

✨Io credo che nella vita si possa essere molto sofferenti, ma anche tanto coraggiose è curiose... Nel percorso su di me e con me io sono stata entrambe e comunque non mi sono mai pentita della scelta fatta!

👉 Tutto questo è BODY&BALANCE, un percorso olistico sfaccettato, lungo, a volte doloroso, ma che ti permette di tirar fuori tutto il tuo potenziale abbandonando la paura!

💪🌺 SE CREDI DI PROVARE QUESTA PAURA E TI PIACEREBBE ABBANDONARLA, SCRIVI "CORAGGIO" NEI COMMENTI ✨

10/02/2025

👀 Sei più impaurita o incuriosita da te stessa?

🤔Mi chiedo spesso perché la gente non desidera ardentemente mettere alla prova il proprio coraggio attraverso pratiche corporee...

🥺Quanta PAURA vedo negli occhi della gente di scoprirsi, di svelare il proprio mondo interiore e legittimare i propri sensi.

🤩Io credo che nella vita si possa essere sofferenti, ma anche tento CORAGGIOSE È CURIOSE...

✨Nel percorso su di me e con me io sono stata entrambe, comunque non mi sono pentita della mia scelta fatta

👍Tutto questo è in BODY&BALANCE, un percorso olistico, sfaccettato, a volte doloroso ma che ti permette di tirar fuori il tuo potenziale abbandonando la paura.

💪Se credi di provare questa paura e ti piacerebbe abbandonarla scrivi "CORAGGIO" nei commenti 🌺

08/02/2025

🤩 Conosci il segreto per allenarti meglio?

✅ La respirazione è un aspetto fondamentale nell'esecuzione dell'attività fisica, in quanto il nostro corpo ha bisogno di più ossigeno per soddisfare le richieste energetiche

🫁 Respirare profondamente e in modo controllato durante gli esercizi porta molteplici benefici;

1️⃣Migliora la prestazione

2️⃣Riduce la fatica

3️⃣Previene gli infortuni

4️⃣Migliora il recupero

👉 E tu? Sapevi i benefici di una corretta respirazione?
🤩Segui le pagine per non perderti altre importanti nozioni!