06/11/2025
📊 ☀️ 🌒 Il cortisolo è uno degli ormoni chiave regolati dal ritmo circadiano, cioè quel ciclo di circa 24 ore che sincronizza molte funzioni biologiche (sonno, temperatura corporea, metabolismo, ecc.) con l’alternanza luce-buio;
♻️➡️ Le sue funzioni principali sono:
• Mantiene la glicemia stabile tra i pasti (aumenta la gluconeogenesi epatica);
• Modula la risposta infiammatoria e immunitaria;
• Regola il metabolismo di grassi, proteine e carboidrati;
• Influenza umore, memoria e capacità di concentrazione;
⚠️‼️ Disturbi del ritmo circadiano del cortisolo possono derivare da:
• Stress cronico → cortisolo elevato anche la sera → insonnia, ansia, aumento di grasso viscerale;
• Jet lag o turni notturni → desincronizzazione tra luce, cortisolo e melatonina;
• Eccesso di caffeina o esposizione serale alla luce blu → inibizione del calo serale di cortisolo;
👨🏻⚕️✅ Attraverso il trattamento manipolativo osteopatico, e con specifici accorgimenti è possibile riequilibrare questi ritmi, ottimizzando le normali funzionalità corporee al fine di massimizzare lo stato di Salute;
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