Dietista Cremona

29/12/2025

SCEGLI IL DOLCE CHE AMI DAVVERO

E utilizzando qualche trucco di educazione alimentare scoprirai che non è necessaria nessuna rinuncia, solo equilibrio, scelte sensate ed intelligenti lavorando sulle porzioni e abbinamenti ottimali
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27/12/2025

Il caco è molto più di un frutto è un concentrato di sostanze attive antiossidanti che apportano ottimi benefici a cuore e circolazione

E a te piace il caco?

23/12/2025

MENÙ NATALIZIO

Il Natale ha il sapore della tradizione e della festa. Scopri il mio Menù Speciale per le Feste e goditi un momento di pura magia tavola

22/12/2025

CHAI LATTE

Una ricetta calda e magica che ha il sapore del Natale.
Speziato e nutriente il Chai Latte è una ricetta radicata nella cultura indiana.
Da gustare da soli o in compagnia, preparalo è magia e meditazione e il mix di spezie profumeranno di buono tutta la casa
Derox, antibatterico, immunostimolante, digestivo, calmane e rilassante. . . Questa bevanda è un mix di spezie curative ed ayurvediche
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20/12/2025

Ricette speciali a base di frutta secca che hanno sapore di festa !🎉✨️🎄

18/12/2025

Oggi parliamo di un integratore naturale che fa bene e protegge ogni singolo organo del nostro corpo!
La FRUTTA SECCA!

16/12/2025

15/12/2025

COME EVITARE GONFIORE ADDOMINALE E PESANTEZZA A NATALE

Strategie semplici, senape rinunce

1- Inizia con le verdure
2- evita combinazioni pesanti
3- Tisane anti-gonfiore
4- Camminare 10 - 20 minuti dopo pasto
5- Alterna alcol e acqua
6- EBOOK GRATUITO

13/12/2025

Ricette superfood che non ti aspetti, a base di cioccolato 🍫 🤩

12/12/2025

❄️⚡ In inverno è normale sentirsi più stanchi: temperature fredde, meno luce, più stress e giornate più intense…
La buona notizia? L’alimentazione può aiutarti a ritrovare energia in modo naturale. ✨

Nel nuovo articolo scoprirai i cibi anti-fatica migliori per la stagione fredda:
✔ agrumi ricchi di vitamina C
✔ verdure a foglia verde
✔ frutta secca e semi
✔ legumi e zuppe nutrienti
✔ avena e carboidrati intelligenti
✔ zenzero, miele e spezie calde

Strategie semplici e gustose per sostenere metabol�ismo, energia e vitalità durante tutto l’inverno. ❄️💛

👉 Leggi l’articolo qui:

🍲 E per ricette perfette per l’inverno, scopri l’ebook “Passioni Zuppe” nella sezione libri del sito.

Scopri i migliori cibi anti-fatica per l’inverno: alimenti che sostengono energia, sistema immunitario e metabolismo nei mesi freddi.

11/12/2025

Il cioccolato è molto più di una golosità è un concentrato di sostanze attive antiossidanti ed energizzanti che apportano ottimi benefici

E a te piace il cioccolato 🍫?

10/12/2025

🎂🎄 Panettone, pandoro, biscotti speziati… a Natale i dolci sono parte della tradizione.
E la buona notizia è che puoi gustarli senza rovinare la dieta. ✨💛

Nel nuovo articolo ti spiego come farlo con equilibrio:
✔ scegliendo ciò che ami davvero
✔ abbinando i dolci in modo intelligente
✔ gestendo le porzioni senza rigidità
✔ evitando i “mix” che appesantiscono
✔ seguendo piccoli accorgimenti che fanno la differenza

Dolci sì, ma con consapevolezza — per un Natale più sereno e senza sensi di colpa. 🍰✨

👉 Leggi l’articolo qui:

🎁 E per affrontare tutte le feste con equilibrio, scarica il mio ebook gratuito “Natale in Armonia” nella sezione libri del sito

Come gustare i dolci di Natale senza rovinare la dieta: strategie pratiche, abbinamenti intelligenti e consigli per godersi pandoro e panettone con equilibrio.