Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 20:00 Martedì 08:30 - 20:00 Mercoledì 08:30 - 20:00 Giovedì 08:30 - 20:00 Venerdì 08:30 - 20:00

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Studio Pilates

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Italia
Cremona
Studio Pilates

I vantaggi del Pilates per il corpo e la mente Essendo un'attività a basso impatto traumatico, non ha controindicazioni. H.

Praticare Pilates aiuta a migliorare forza, elasticità, coordinazione, ossigenazione del sangue, capacità di concentrazione e respirazione. Adatto a tutti, è di particolare aiuto per persone con patologie quali mal di schiena, cervicali, sciatalgie, artriti e perdita di forza dovuta alla vecchiaia. In ogni caso, a nostra palestra effettua una visita valutativa allo scopo di consigliare ad ognuno una specifica attività e il carico massimo di sforzo in base alle condizioni psicofisiche. Vi sono diversi corsi, caratterizzati da applicazioni diverse dei principi insegnati da J. Pilates: le lezioni possono essere praticate individualmente, in tandem (due allievi per un insegnante) oppure in gruppo. La nostra esperienza, unita all'esiguità del numero degli allievi per gruppo, garantisce che ognuno di voi sia seguito e corretto prima di praticare movimenti pericolosi per la propria salute. Per ogni ulteriore informazione, vi aspettiamo in Via Carnevali a Cremona per mostrarvi il nostro tranquillo ambiente di lavoro

09/01/2026

Il PILATES non si limita a offrire vantaggi fisici, come il miglioramento della postura e l’incremento della forza muscolare. Con movimenti lenti e controllati, accompagnati da una respirazione profonda, ogni sessione diventa un’occasione per ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno. La riduzione dell’ansia e un miglioramento generale dell’umore sono solo alcuni degli effetti psicologici positivi riportati dai praticanti. La costanza nell’esercizio garantisce una progressiva acquisizione di questi benefici, trasformando l’attività in un vero e proprio toccasana per corpo e mente.

🤩 Prendi posto e allenati con noi! 💪 ISCRIVITI ORA! ✅ Chiama per info e appuntamenti il nostro numero 📞 380 2409064 dalle 17:30 alle 19:30 dal lunedì al venerdì 📌 Via G. Carnevali 20

08/01/2026

Il PILATES agisce in profondità, migliora l’equilibrio, aumenta la flessibilità e dona una sensazione di leggerezza, sia fisica che mentale, che poche altre discipline possono garantire. 🤩 Prendi posto e allenati con noi! 💪 ISCRIVITI ORA! ✅ Chiama per info e appuntamenti il nostro numero 📞 380 2409064 dalle 17:30 alle 19:30 dal lunedì al venerdì 📌 Via G. Carnevali 20

07/01/2026

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05/01/2026

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02/01/2026

Il PILATES è una disciplina adatta a TUTTI ! Una delle ragioni per cui il pilates ha conquistato così tanti appassionati è la sua versatilità. È adatto a tutti: uomini e donne, giovani e meno giovani, sportivi e sedentari. Anche chi parte da zero può iniziare a praticarlo in sicurezza, perché gli esercizi si adattano al livello individuale. ;-)

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31/12/2025

🌟🥂 BUON ANNO NUOVO A TUTTI! 🥂🌟

29/12/2025

Buon Lunedì a tutti Amici! 🤩 Oggi ci teniamo solamente a ringraziare TUTTI VOI che avete letteralmente riempito la palestra tutto l'anno, con grande soddisfazione per i vostri progressi e miglioramenti fisici e non solo! Volevamo ringraziare tutto il nostro STAFF, il nostro MARIO, la nostra OSTEOPATA LORENZA! è stato un anno grandioso...! e che anche il prossimo sia sempre... ricco, pieno e con sempre più persone che capiranno che del PILATES, non si può fare a meno!

24/12/2025

🌟🌟🌟 BUONE FESTE A TUTTI! 🌟🌟🌟

23/12/2025

Pilates mania: perché dovreste provare il workout preferito dalle star (che fa bene a corpo e mente) ? Il pilates è la disciplina perfetta per chi cerca un allenamento completo, efficace e in grado di migliorare il benessere psicofisico. Non è solo una moda passeggera, ma un vero e proprio ritorno alla consapevolezza del corpo, al movimento fluido, alla forza che si costruisce lentamente ma in profondità.

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22/12/2025

Pilates: cosa non ti dicono sui suoi veri effetti sul corpo? Sul fronte dei benefici, il Pilates mostra punti di forza chiari. Migliora la schiena, sostiene la mobilità articolare e rende i movimenti più “economici”, cioè meglio organizzati ed efficienti. Per molte persone questo si traduce in più controllo e meno rigidità, con ricadute pratiche nella vita di ogni giorno.
• Mal di schiena: approccio utile per gestirlo e prevenirlo.
• Mobilità: lavorare in modo controllato aiuta ad aumentarla.
• Efficienza del movimento: miglior coordinazione e qualità del gesto.
•Forza assoluta: non riceve stimoli sufficienti.
• Massa muscolare: crescita limitata nel formato classico.
• Densità ossea: richiede stimoli mirati, spesso assenti.
• Impatto metabolico: inferiore rispetto ad altri approcci.

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19/12/2025

LEGGI QUESTO INTERESSANTE ARTICOLO SUL PILATES ! https://www.starbene.it/fitness/sport/pilates-reformer-come-funziona-benefici/

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15/12/2025

il Pilates trova la sua collocazione ideale: non è solo un’attività fisica, ma uno strumento di cura, ascolto e benessere globale, perfettamente inserito nei nostri percorsi di riequilibrio posturale, drenaggio e miglioramento della qualità di vita.

IL PILATES OFFRE NUMEROSI BENEFICI, TRA CUI:

• Riduzione di tensioni e dolori, soprattutto lombari e cervicali.
• Miglioramento della postura e della qualità dei movimenti quotidiani.
• Maggiore elasticità e forza muscolare, senza sovraccaricare le articolazioni.
• Gestione dello stress, grazie alla respirazione lenta e controllata.
• Aumento della consapevolezza corporea, utile per prevenire squilibri e affaticamenti.

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Indirizzo

Via Giovanni Carnevali, 20
Cremona
26100

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 20:00
Martedì	08:30 - 20:00
Mercoledì	08:30 - 20:00
Giovedì	08:30 - 20:00
Venerdì	08:30 - 20:00

Telefono

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Sito Web

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Praticare Pilates aiuta a migliorare forza, elasticità, coordinazione, ossigenazione del sangue, capacità di concentrazione e respirazione. Adatto a tutti, è di particolare aiuto per persone con patologie quali mal di schiena, cervicali, sciatalgie, artriti e perdita di forza dovuta alla vecchiaia. Essendo un'attività a basso impatto traumatico, non ha controindicazioni. In ogni caso, a nostra palestra effettua una visita valutativa allo scopo di consigliare ad ognuno una specifica attività e il carico massimo di sforzo in base alle condizioni psicofisiche. Vi sono diversi corsi, caratterizzati da applicazioni diverse dei principi insegnati da J. H. Pilates: le lezioni possono essere praticate individualmente, in tandem (due allievi per un insegnante) oppure in gruppo. La nostra esperienza, unita all'esiguità del numero degli allievi per gruppo, garantisce che ognuno di voi sia seguito e corretto prima di praticare movimenti pericolosi per la propria salute. Per ogni ulteriore informazione, vi aspettiamo in Via Carnevali a Cremona per mostrarvi il nostro tranquillo ambiente di lavoro .